{"id":8927,"date":"2020-12-01T20:24:45","date_gmt":"2020-12-01T13:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=8927"},"modified":"2023-03-09T15:12:37","modified_gmt":"2023-03-09T08:12:37","slug":"sakit-dan-nyeri-pada-betis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/","title":{"rendered":"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu. Beberapa hal yang menjadi pemicu nyeri pada betis diantaranya otot yang terlalu banyak bekerja, kram, cedera, dan kondisi lainnya yang memengaruhi pembuluh darah, saraf, atau jaringan yang menyelimuti otot betis.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Kram otot\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kram otot adalah kontraksi otot yang tiba-tiba dan terasa menyakitkan. Kondisi ini bisa berlangsung singkat atau selama beberapa menit dalam satu waktu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kram pada betis umumnya disebabkan oleh olahraga yang tiba-tiba lebih dari durasi biasanya, atau melakukan olahraga baru. Kram juga bisa dipicu oleh dehidrasi, cedera otot, dan kekurangan mineral. Meski demikian, ada juga penyebab kram otot yang lebih serius, diantaranya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">gagal ginjal\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">hipotiroidisme\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">alkoholisme\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">diabetes\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">penyakit arteri perifer<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam kasus yang lebih parah, aliran darah yang terbatas ke bagian tubuh dan kondisi medis serius lainnya juga dapat menyebabkan kram otot.<\/span><\/p>\n<h3><b>2. Tegang otot<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tegang otot biasanya terjadi akibat kelelahan, penggunaan aktivitas\u00a0 otot yang berlebihan atau tidak tepat. Misalnya, memulai program olahraga baru atau meningkatkan latihan yang sangat melibatkan kaki, seperti lari, berenang, bersepeda, dan angkat beban, dapat membuat otot betis Anda tegang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda biasanya akan merasakan ketegangan otot saat itu terjadi, dan menyadari timbulnya nyeri secara tiba-tiba.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Tendonitis Achilles\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tendon Achilles adalah otot besar di belakang pergelangan kaki yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit. Tendonitis Achiles merupakan cedera pada tendon tersebut yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan, ketegangan, atau tekanan pada Tendon Achilles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gejala umum yang dirasakan seperti nyeri di bagian belakang kaki, bengkak, dan rentang gerak terbatas saat meregangkan kaki.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Sciatica<\/b><\/h3>\n<p>Sciatica merupakan masalah pada saraf sciatic, yang mengontrol otot di kaki bagian bawah dan belakang lutut. Ini dapat menyebabkan nyeri, mati rasa, dan kesemutan di punggung bawah yang dapat meregang dari kaki ke betis dan otot lainnya. Dalam kasus yang lebih parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengobati nyeri panggul.<\/p>\n<h3><b>5. Luka memar\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Memar ada sebagai akibat dari trauma, seperti jatuh, atau terbentur. Trauma tersebut menyebabkan kapiler di bawah kulit pecah, sehingga menyebabkan perubahan warna. Memar biasanya sembuh dengan sendirinya.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>6. Neuropati diabetik<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Diabetic peripheral neuropathy<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (DPN)\u00a0 atau neuropati diabetik merupakan bentuk kerusakan saraf yang menyerang kaki, tungkai, lengan dan tangan. Kondisi ini merupakan komplikasi umum diabetes akibat gula darah tinggi, faktor genetik, atau peradangan saraf. Kondisi DPN bisa memicu rasa nyeri pada kaki, termasuk kram dan nyeri pada betis.<\/span><\/p>\n<h3><b>7. Deep vein thrombosis<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deep vein thrombosis (DVT) atau trombosis vena dalam adalah pembekuan darah yang terbentuk di vena dalam di lengan atau tungkai, termasuk betis. Ada banyak faktor dan kondisi yang dapat menyebabkan DVT, termasuk duduk dalam waktu lama, komplikasi pengobatan, dan merokok.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gejala DVT meliputi:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">vena yang terlihat di daerah yang terkena pembengkakan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">nyeri kaki\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">perubahan warna kulit\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">perasaan hangat di betis\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda harus segera menemui dokter jika mengalami gejala DVT.<\/span><\/p>\n<h3><b>8. Compartment syndrome<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sindrom kompartemen adalah kondisi serius yang terjadi ketika sejumlah besar tekanan terbentuk di dalam kompartemen otot. Biasanya, ini terjadi setelah seseorang mengalami cedera besar di area tersebut, seperti patah tulang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gejala sindrom kompartemen meliputi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">sakit parah yang tidak kunjung membaik setelah istirahat atau pengobatan\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">mati rasa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">tonjolan yang terlihat di otot yang terkena<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Baca Juga:<\/b><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/betis-nyeri-setelah-berlari\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Betis Nyeri Setelah Berlari, Penyebab dan Cara Mengatasi<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id655bbfc04e929\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id655bbfc04e929\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verywellhealth. 2020. <\/span><a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/causes-of-calf-pain-and-treatment-options-2549387\"><span style=\"font-weight: 400;\">Causes of Calf Pain and Treatment Options<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.verywellhealth.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">HealthLine. 2019. <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/calf-pain\"><span style=\"font-weight: 400;\">Calf Pain Causes and Treatments<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.healthline.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">MedicalNewsToday. 2020. <\/span><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321446#causes\"><span style=\"font-weight: 400;\">What causes calf muscle pain?<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu. Beberapa hal yang menjadi pemicu nyeri pada betis diantaranya otot yang terlalu banyak bekerja, kram, cedera, dan kondisi lainnya yang memengaruhi pembuluh darah, saraf, atau jaringan yang menyelimuti otot betis. 1. Kram otot\u00a0 Kram otot adalah&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8928,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331,878],"tags":[1664,805,11],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu, diantaranya\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu, diantaranya\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-01T13:24:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-09T08:12:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/46CBC825-88EE-46EF-B3DC-3B9D11FA7AC6.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/\",\"name\":\"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-01T13:24:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-09T08:12:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\"},\"description\":\"Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu, diantaranya\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\",\"name\":\"atsa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atsa\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya - Gayasehatku","description":"Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu, diantaranya","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya - Gayasehatku","og_description":"Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu, diantaranya","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2020-12-01T13:24:45+00:00","article_modified_time":"2023-03-09T08:12:37+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/46CBC825-88EE-46EF-B3DC-3B9D11FA7AC6.png","type":"image\/png"}],"author":"atsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"atsa","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/","name":"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2020-12-01T13:24:45+00:00","dateModified":"2023-03-09T08:12:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d"},"description":"Nyeri betis bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya disebabkan oleh sejumlah penyebab tertentu, diantaranya","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-dan-nyeri-pada-betis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sakit dan Nyeri pada Betis, Ketahui Apa Saja Penyebabnya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d","name":"atsa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","caption":"atsa"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/46CBC825-88EE-46EF-B3DC-3B9D11FA7AC6.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8927"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8927"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37205,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8927\/revisions\/37205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}