{"id":8817,"date":"2020-11-27T15:37:17","date_gmt":"2020-11-27T08:37:17","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=8817"},"modified":"2023-01-15T17:33:27","modified_gmt":"2023-01-15T10:33:27","slug":"sakit-tulang-ekor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/sakit-tulang-ekor\/","title":{"rendered":"Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Sakit Tulang Ekor"},"content":{"rendered":"

Penulis: Devita | Editor: Handa<\/p>\n

Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida<\/a><\/p>\n

Terakhir ditinjau: 3 Desember 2022<\/p>\n

 <\/p>\n

Pernahkah Anda merasa nyeri di tulang ekor saat duduk atau saat hendak berdiri? Jika pernah, kemungkinan Anda mengalami sakit tulang ekor. Sakit tulang ekor adalah rasa nyeri yang terjadi di dalam atau di sekitar struktur tulang belakang atau tepatnya di tulang ekor.<\/p>\n

Sakit tulang ekor dikenal juga dengan coccydynia <\/em>atau coccygodynia<\/em>. Jika mengalami kondisi ini, biasanya akan terasa nyeri dan pegal di sekitar tulang ekor. Nyeri akan lebih parah selama aktivitas tertentu, seperti duduk, bangkit dari posisi duduk ke berdiri, atau berdiri lama.<\/p>\n

Jika sakit tulang ekor dibiarkan, aktivitas Anda bisa terganggu terutama bagi Anda yang sering bekerja di depan komputer. Selain mengganggu aktivitas, kondisi ini bisa membuat buang air besar lebih menyakitkan. Pada wanita bahkan bisa memengaruhi kelancaran siklus menstruasi.<\/p>\n

Baca Juga:\u00a0<\/strong>Waspadai Tulang Ekor Sakit Saat Jatuh Terduduk<\/a><\/p>\n

Penyebab Sakit Tulang Ekor<\/strong><\/h3>\n

Cedera pada bagian segitiga di pangkal tulang belakang akan mengakibatkan nyeri tulang ekor. Benturan pada bagian tubuh ini dapat menyebabkan patah tulang, memar, atau tulang ekor terkilir yang berujung pada sakit tulang ekor. Adapun kemungkinan penyebab sakit tulang ekor, yaitu:<\/p>\n

1. Kesalahan Posisi Duduk<\/strong><\/h4>\n

Duduk dengan posisi salah dalam waktu yang lama, seperti di tempat kerja atau saat mengemudi, dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada tulang ekor Anda. Hal ini menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan.<\/p>\n

2. Kelebihan atau Kekurangan Berat Badan<\/strong><\/h4>\n

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan beban berlebih pada tulang ekor. Sementara, jika Anda terlalu kurus maka tidak memiliki lemak yang menahan tulang ekor dari benturan.<\/p>\n

3. Cedera<\/strong><\/h4>\n

Benturan pada pangkal tulang belakang pasti akan mengakibatkan nyeri tulang ekor. Bagi Anda yang berolahraga atau bahkan terjatuh ke belakang mungkin mengalami berbagai tingkat rasa sakit di bagian tulang ekor.<\/p>\n

Baca Juga: <\/strong>Penyebab dan Gejala Kanker Tulang yang Perlu Diwaspadai<\/a><\/p>\n

4. Kehamilan dan Melahirkan<\/strong><\/h4>\n

Salah satu penyebab nyeri tulang ekor yang lebih umum adalah\u00a0 kehamilan dan persalinan. Kondisi ini sering kali menyebabkan trauma pada pangkal tulang belakang.<\/p>\n

Pasalnya, saat ligamen di dasar tulang belakang mengendur selama proses melahirkan, seorang wanita mungkin mengalami rasa sakit yang berlebihan di tulang ekor. Nyeri punggung bawah yang kronis dapat membuat nyeri tulang ekor semakin parah.<\/p>\n

5. Tumor<\/strong><\/h4>\n

Tumor yang terletak di tulang ekor atau dekat tulang ekor mungkin terasa sakit atau menyebabkan ketidaknyamanan. Tekanan yang diberikan pada struktur tulang kecil ini dapat membuat Anda sulit untuk duduk atau berdiri.<\/p>\n

6. Gangguan Tulang Degeneratif<\/strong><\/h4>\n

Gangguan tulang degeneratif mengakibatkan hilangnya kepadatan tulang dan meningkatkan risiko cedera tulang ekor sehingga menyebabkan nyeri yang parah. Seiring bertambahnya usia, tulang menjadi lebih lemah dan mudah cedera.<\/p>\n

7. Sindrom Levator<\/strong><\/h4>\n

Kejang otot di anus dapat menyebabkan nyeri di pinggul dan tulang ekor. Sindrom levator bisa menjadi penyebab nyeri tulang ekor jika tidak ada cedera.<\/p>\n

Sindrom levator adalah nyeri episodik di rektum, sakrum, atau tulang ekor, juga berhubungan dengan pegal di bokong dan paha. Penyebab sindrom ini kemungkinan terjadi karena kejang atau pembengkakan pada otot dasar panggul.<\/p>\n

8. Osteofit<\/strong><\/h4>\n

Osteofit adalah tulang yang tumbuh menonjol di antara sendi yang terjadi di sekitar tulang ekor. Kondisi ini memberi tekanan pada saraf dan tendon di wilayah tersebut. Osteofit lebih rentan terjadi pada seseorang yang telah berusia 60 tahun ke atas.<\/p>\n

Baca Juga: <\/strong>Lakukan Hal Ini Sebagai Pertolongan Pertama pada Patah Tulang<\/a><\/p>\n

Gejala Sakit Tulang Ekor<\/strong><\/h3>\n

Sakit tulang ekor terbagi menjadi beberapa tingkat nyeri dan gejala. Beberapa mungkin mengalami memar atau bengkak, sementara lainnya mungkin merasakan tekanan dan nyeri yang meningkat saat duduk.<\/p>\n

Meskipun gejalanya bervariasi, nyeri tulang ekor biasanya mengacu pada rasa sakit atau ketidaknyamanan di dasar tulang belakang. Berikut adalah gejala umum nyeri tulang ekor yang perlu Anda ketahui, di antaranya:<\/p>\n