{"id":8594,"date":"2020-11-22T09:53:27","date_gmt":"2020-11-22T02:53:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=8594"},"modified":"2022-10-20T12:18:38","modified_gmt":"2022-10-20T05:18:38","slug":"tips-menyimpan-asi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/","title":{"rendered":"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ditinjau oleh: <\/span><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-putri-purnamasari-husein\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Putri Purnamasari\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terakhir ditinjau: 8 Oktober 2022<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika Anda sedang menyusui dan perlu kembali bekerja atau ingin lebih fleksibel dalam memberi ASI, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan pompa ASI. Ketika mulai memompa, penting untuk mengetahui cara menyimpan ASI dengan aman.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pertimbangkan hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk penyimpanan ASI. Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.<\/span><\/p>\n<h3><b>Perhatikan Penyimpanan ASI<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum mulai memeras ASI, cuci tangan Anda dengan sabun dan air. Gunakan kantong penyimpanan ASI atau wadah <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">food-grade<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> bersih dengan tutup rapat yang terbuat dari kaca atau plastik untuk menyimpan ASI.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anda juga bisa menggunakan kantong plastik khusus yang dirancang untuk menyimpan ASI. Hindari botol dengan simbol daur ulang angka 7, yang menandakan bahwa wadah tersebut mungkin terbuat dari plastik yang mengandung BPA, bahan kimia plastik yang dikaitkan dengan masalah kesehatan. Selain itu, jangan pernah menyimpan ASI dalam botol sekali pakai atau kantong plastik yang tidak dimaksudkan untuk menyimpan ASI.<\/span><\/p>\n<h4><b>Bagaimana cara terbaik untuk menyimpan ASI?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Susu yang baru dipompa dapat disimpan dengan cara:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pada suhu ruang (25\u00b0C atau lebih dingin) hingga 4 jam.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Di lemari es hingga 4 hari.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Paling baik di dalam freezer selama sekitar 6 bulan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Bagaimana cara mencairkan ASI beku?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cairkan susu yang paling lama disimpan terlebih dahulu (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">first in first out<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">). Hangatian susu dengan lembut dengan meletakkannya di semangkuk air hangat. Jangan memanaskan botol beku di microwave atau di atas kompor dengan sangat cepat. Beberapa bagian susu mungkin terlalu panas, dan bagian lainnya dingin.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Tips Penyimpanan:<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beri label tanggal pemerasan pada wadah penyimpanan ASI. Jangan simpan ASI di pintu lemari es atau freezer. Ini akan membantu melindungi ASI dari perubahan suhu karena membuka dan menutup pintu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jika Anda merasa tidak akan menggunakan ASI yang baru diperah dalam 4 hari, bekukan segera. Ini akan membantu melindungi kualitas ASI. Bekukan ASI dalam jumlah kecil untuk sekali minum, agar menghindari pemborosan ASI yang mungkin belum habis. Saat membekukan ASI, sisakan sekitar satu inci ruang di bagian atas wadah karena ASI mengembang saat membeku.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">ASI dapat disimpan di dalam cooler bag berinsulasi dengan ice pack beku hingga 24 jam saat Anda bepergian. Begitu Anda tiba di tempat tujuan, susu harus segera digunakan, disimpan di lemari es, atau dibekukan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Baca Juga:<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/panduan-memilih-susu-formula-untuk-bayi\/\">Panduan Memilih Susu Formula untuk Bayi<\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id65b3b70bafcfc\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id65b3b70bafcfc\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mayoclinic. <\/span><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/infant-and-toddler-health\/in-depth\/breast-milk-storage\/art-20046350\"><span style=\"font-weight: 400;\">Breast milk storage: Do&#8217;s and don&#8217;ts<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.mayoclinic.org<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">CDC. <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/breastfeeding\/recommendations\/handling_breastmilk.htm\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proper Storage and Preparation of Breast Milk<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.cdc.gov<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Women&#8217;s Health. <\/span><a href=\"https:\/\/www.womenshealth.gov\/breastfeeding\/pumping-and-storing-breastmilk\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pumping and Storing Breast Milk<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.womenshealth.gov<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari\u00a0 Terakhir ditinjau: 8 Oktober 2022 Jika Anda sedang menyusui dan perlu kembali bekerja atau ingin lebih fleksibel dalam memberi ASI, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan pompa ASI. Ketika mulai memompa, penting untuk mengetahui cara menyimpan ASI dengan aman. Pertimbangkan hal yang boleh dan tidak boleh&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[700],"tags":[665,498,433],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-22T02:53:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-20T05:18:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2A0E1C91-81E2-4028-BFBA-228FA4AB9EC8.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"452\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/\",\"name\":\"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-22T02:53:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-20T05:18:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\"},\"description\":\"Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\",\"name\":\"atsa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atsa\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman - Gayasehatku","description":"Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman - Gayasehatku","og_description":"Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2020-11-22T02:53:27+00:00","article_modified_time":"2022-10-20T05:18:38+00:00","og_image":[{"width":679,"height":452,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2A0E1C91-81E2-4028-BFBA-228FA4AB9EC8.png","type":"image\/png"}],"author":"atsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"atsa","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/","name":"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2020-11-22T02:53:27+00:00","dateModified":"2022-10-20T05:18:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d"},"description":"Cari tahu cara menyimpan ASI dengan aman pada suhu kamar, di lemari es dan di freezer, serta berapa lama Anda bisa menyimpannya dengan aman.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips Menyimpan ASI dengan Benar dan Aman"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d","name":"atsa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","caption":"atsa"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/2A0E1C91-81E2-4028-BFBA-228FA4AB9EC8.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8594"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32635,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8594\/revisions\/32635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}