{"id":7968,"date":"2020-10-15T11:36:15","date_gmt":"2020-10-15T04:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=7968"},"modified":"2020-12-14T12:38:35","modified_gmt":"2020-12-14T05:38:35","slug":"cara-alami-meningkatkan-gairah-seksual-pada-wanita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-alami-meningkatkan-gairah-seksual-pada-wanita\/","title":{"rendered":"Cara Alami Meningkatkan Gairah Seksual pada Wanita"},"content":{"rendered":"

Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/p>\n

Libido rendah menggambarkan penurunan gairah dalam aktivitas seksual. Berkurangnya gairah pada seks dari waktu ke waktu adalah hal yang umum, dan tingkat libido bervariasi sepanjang hidup. Hal ini juga biasa terjadi\u00a0 jika minat seksual Anda tidak cocok dengan pasangan Anda pada waktu-waktu tertentu. Rendahnya gairah seksual pada waktu-waktu tertentu tidak selalu menjadi masalah, tetapi jika Anda seorang wanita dan ingin meningkatkan gairah seksual, maka berbagai metode alami berikut cukup efektif dan bisa dicoba.<\/span><\/p>\n

1. Olahraga<\/b><\/h3>\n

Olahraga aerobik dan latihan kekuatan lainnya secara teratur dapat meningkatkan stamina, citra tubuh, suasana hati, dan meningkatkan gairah seks. Jika aerobik masih terlalu berat untuk Anda, mulai dengan perlahan, seperti dengan rutinitas jalan-jalan pagi rutin, jogging, atau atau berenang. Apapun yang membuat detak jantung Anda naik untuk waktu yang lama akan berhasil. Pilih aktivitas olahraga yang Anda sukai sehingga Anda bisa rutin menjalankannya.<\/span><\/p>\n

Baca Juga<\/b>: <\/span>7 Stretching Mudah untuk Melemaskan Badan Kaku<\/span><\/a><\/p>\n

2. Komunikasi yang baik dengan pasangan<\/b><\/h3>\n

Pasangan yang mampu berkomunikasi secara terbuka dan jujur \u200b\u200bbiasanya memelihara hubungan emosional yang lebih kuat, yang dapat menghasilkan kualitas seks yang lebih baik. Berkomunikasi tentang seks juga penting. Membicarakan tentang suka dan tidak suka dapat mengatur aktivitas keintiman seksual yang lebih bergairah.<\/span><\/p>\n

3. Tingkatkan kualitas hubungan<\/b><\/h3>\n

Banyak orang mengalami jeda dalam hasrat dan frekuensi seksual pada titik-titik tertentu dalam suatu hubungan. Ini mungkin terjadi setelah bersama seseorang untuk waktu yang lama, atau jika seseorang merasa bahwa hubungan hubungan intim mereka tidak berjalan baik.<\/span><\/p>\n

Berfokus pada peningkatan kualitas hubungan dapat meningkatkan gairah seks setiap pasangan. Hal-hal ini patut untuk dicoba:<\/span><\/p>\n