Penulis: Yerizya | Editor: Handa<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida<\/a><\/p>\n Air mineral adalah minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Begitu pula dengan mengonsumsi air panas yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh jika dibandingkan dengan air dingin.<\/p>\n Umumnya, suhu air panas yang aman dan bisa dikonsumsi sekitar 50 derajat Celcius<\/em> hingga 60 derajat Celcius<\/em>. Biasanya kategori tersebut termasuk ke dalam air hangat sehingga Anda bisa langsung meminumnya. Lalu, apa saja manfaat dari mengonsumsi air panas? Simak penjelasan berikut ini.<\/p>\n Air hangat dapat mengeluarkan uap. Sehingga jika Anda mengambil napas dalam-dalam dari uap tersebut sambil memegang secangkir air panas, maka dapat membantu melonggarkan hidung yang tersumbat dan bahkan meringankan sakit kepala.<\/p>\n Saat hidung tersumbat, biasanya Anda memiliki selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi air panas, dapat membantu menghangatkan daerah tersebut dan menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.<\/p>\n Hal ini mungkin sudah tidak lagi asing oleh sebagian dari Anda. Mengonsumsi\u00a0 air panas akan menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan Anda. Bagaimanapun juga, air adalah pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan lancar.<\/p>\n Saat air mengalir melalui perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan kotoran. Selain itu, air panas juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal yang Anda konsumsi dan sulit dicerna oleh tubuh.<\/p>\n Manfaat lain dari mengonsumsi air panas adalah membantu usus berkontraksi. Ketika kontraksi terjadi, kotoran yang terperangkap di dalam usus dapat keluar dari tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi air panas secara teratur membantu mengatur kelancaran proses usus Anda.<\/p>\n Air panas dapat membangunkan sistem kontrol suhu tubuh. Saat tubuh menurunkan suhu air hangat, maka kondisi tersebut akan menurunkan temperatur dan mengaktifkan metabolisme tubuh Anda.<\/p>\n Baca Juga :\u00a05 Penyebab Tenggorokan Panas dan Cara Menyembuhkannya<\/a><\/strong><\/p>\n Ketika Anda mengonsumsi air panas, sistem endokrin tubuh Anda aktif dan Anda mulai berkeringat. Saat tubuh Anda semakin berkeringat, kondisi ini menunjukkan racun dalam tubuh Anda terbuang.<\/p>\n Dilansir oleh Lifehack,<\/em> air panas dapat membantu mengurangi kram menstruasi. Panasnya air memiliki efek menenangkan dan merelaksasi otot perut. Hal ini\u00a0 dapat membantu menyembuhkan kram otot yang Anda rasakan saat datang bulan.<\/p>\n Mengonsumsi air panas ternyata dapat membuat rambut lembut dan berkilau. Hal ini karena air panas memberi energi ujung saraf pada akar rambut dan membuatnya aktif.<\/p>\n Hal ini dapat membuat vitalitas alami rambut Anda kembali sehingga rambut tetap sehat. Tentu sangat mudah bukan? Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk mendapatkan rambut sehat.<\/p>\n Dilansir oleh Reader\u2019s Digest,<\/em> air hangat lebih baik untuk gigi dan lebih mudah diserap. Yang perlu Anda konsumsi untuk merawat gigi cenderung Air hangat, karena jika terlalu panas dapat merusak gigi. Maka minumlah air hangat untuk menjaga keputihan gigi.<\/p>\n Baca Juga :\u00a05 Penyebab Tenggorokan Panas dan Cara Menyembuhkannya<\/a><\/strong><\/p>\n Mengonsumsi air hangat dapat membantu sistem peredaran darah Anda, membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh. Hal ini karena\u00a0 air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah. Artinya, tekanan darah Anda dapat lebih sehat dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.<\/p>\n Akalasia adalah kondisi ketika kerongkongan (esofagus) kehilangan kemampuan untuk mendorong makanan dari mulut ke perut. Kondisi ini memang sangat langka, meskipun begitu kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja.<\/p>\n Anda yang menderita akalasia dapat merasa seperti ada makanan tersangkut pada kerongkongan atau mengalami kesulitan menelan sepenuhnya. Namun, air panas diyakini dapat mengatasi kondisi ini, sehingga Anda dapat kembali menelan makanan seperti semula.<\/p>\n Jika Anda cenderung lebih suka mengonsumsi air dingin setiap hari, maka sebaiknya ubahlah kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi air hangat. Pasalnya, air hangat jauh memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan air dingin.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0Mandi Air Dingin VS Air Hangat<\/a><\/strong><\/p>\nSumber<\/span> Penulis: Yerizya | Editor: Handa Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida Air mineral adalah minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Begitu pula dengan mengonsumsi air panas yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh jika dibandingkan dengan air dingin. Umumnya, suhu air panas yang aman dan bisa dikonsumsi sekitar 50 derajat Celcius hingga 60 derajat…<\/p>\n1. <\/strong>Meredakan hidung tersumbat<\/h3>\n
2. <\/strong>Membantu pencernaan<\/h3>\n
3. <\/strong>Membantu meringankan sembelit<\/h3>\n
4. <\/strong>Membantu mengaktifkan metabolisme tubuh<\/h3>\n
5. <\/strong>Dapat membantu mengusir racun dalam tubuh<\/h3>\n
6. <\/strong>Mengatasi kram menstruasi<\/h3>\n
7. <\/strong>Menjaga kesehatan dan vitalitas rambut<\/h3>\n
8. <\/strong>Merawat gigi<\/h3>\n
9. <\/strong>Meningkatkan sirkulasi darah<\/h3>\n
10. <\/strong>Mengatasi Akalasia<\/h3>\n
\nLife Hack. 2020. 12 Unexpected Benefits of Drinking Hot Water.<\/a> www.lifehack.org<\/span>
\nMedical News Today. 2020. Drinking hot water: Benefits and risks.<\/a> www.medicalnewstoday.com<\/span>
\nReader’s Digest. 2020. 7 Super Surprising Benefits of Drinking Plain Hot Water. www.rd.com<\/span>
\nThe Active Times. 2020. Does Drinking Hot Water Have Health Benefits? <\/a>www.theactivetimes.com<\/span>
\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"