{"id":4657,"date":"2020-04-03T12:20:11","date_gmt":"2020-04-03T05:20:11","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=4657"},"modified":"2023-09-08T17:45:04","modified_gmt":"2023-09-08T10:45:04","slug":"8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/","title":{"rendered":"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan"},"content":{"rendered":"

Penulis: Atsa<\/p>\n

Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari<\/a><\/p>\n

Kencur merupakan tanaman herbal yang hidup subur di daerah tropis. Tanaman obat yang satu ini sering digunakan pada kalangan industri dan untuk rumah tangga sebagai bumbu masak atau campuran minuman.\u00a0<\/span><\/p>\n

Untuk kesehatan, kencur mengandung banyak senyawa yang baik untuk tubuh. Karena itulah, secara turun temurun masyarakat Indonesia kerap menggunakan rimpang ini, khususnya dalam jamu. Berikut ulasan lebih lengkap mengenai manfaat kencur yang perlu untuk diketahui.<\/span><\/p>\n

1. Meringankan Flu<\/strong><\/h3>\n

Manfaat kencur bisa Anda rasakan saat mengonsumsinya. Rasanya begitu kuat, sedikit pahit namun menyegarkan saat dicampur dengan bahan lain seperti beras kencur atau jahe kencur jeruk. Anti bakteri dan anti virus dalam kandungan kencur membantu dalam meredakan gejala flu.<\/span><\/p>\n

2. Meredakan Batuk<\/strong><\/h3>\n

Kencur mengandung sifat anti-inflamasi dan karena itu bermanfaat dalam pengobatan batuk dan radang tenggorokan. Zat yang terdapat dalam kencur juga dapat mengurai lendir, sehingga dahak lebih mudah keluar. Ini juga membantu meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh jenis peradangan lainnya, seperti sariawan, bisul, bahkan sakit perut.<\/span><\/p>\n

3. Menyembuhkan Sakit Tenggorokan<\/strong><\/h3>\n

Zat sitotoksik dan anti bakteri dalam kencur dipercaya dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Infeksi bakteri dan pembengkakan amandel yang terjadi di tenggorokan dapat diredakan dengan konsumsi minuman yang mengandung anti bakteri seperti kencur.
\n<\/span><\/p>\n

Baca Juga:<\/strong>Cara Alami Redakan Radang Tenggorokan<\/a><\/p>\n

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh<\/strong><\/h3>\n

Manfaat kencur yang selanjutnya yaitu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kencur juga mengandung analgesic yang dapat meringankan rasa sakit dan lelah. Selain itu, kandungan metanol pada kencur juga dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. Perasan hangat dari campuran kencur begitu menyegarkan di lidah dan tenggorokan, juga menyegarkan tubuh anda yang lelah.<\/span><\/p>\n

5. Mengobati Mulas<\/strong><\/h3>\n

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, anti inflamasi pada kunyit juga mampu meredakan gejala perut yang terasa mulas atau tidak nyaman. Minum segelas air kunyit hangat akan menenangkan perut Anda.\u00a0<\/span><\/p>\n

6. Menyembuhkan Diare<\/strong><\/h3>\n

Diare merupakan salah satu penyakit yang begitu mengganggu. Anda pasti hampir tidak bisa melakukan apapun saat diare. Tidak bisa fokus pada pekerjaan karena bolak balik kamar mandi, badan terasa lemas, dan tubuh kurang terhidrasi. Dengan mengonsumsi air rebusan kunyit, zat zat sitotoksik dan anti bakteri akan meringankan diare. Selain itu, air kencur juga mampu menghidrasi secara cepat saat dehidrasi akibat dari kekurangan cairan yang disebabkan oleh diare.
\n<\/span><\/p>\n

Baca Juga:<\/strong>\u00a0Penyebab dan Cara Mengatasi Diare Berkepanjangan<\/a><\/p>\n

7. Antioksidan<\/strong><\/h3>\n

Kencur juga mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Ini juga menambah kejelasan dari poin sebelumnya mengapa kencur bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh.<\/span><\/p>\n

8. Antidepresan<\/strong><\/h3>\n

Sebuah penelitian dari Departemen farmasi Universitas Jahangirnagar Bangladesh, menemukan bahwa ekstrak kencur bisa memberikan efek sedatif atau menenangkan, karena mengandung sifat antidepresan. Mengonsumsi kencur hangat dapat mengurangi stres, cemas, hingga depresi.
\n<\/span><\/p>\n

Baca Juga:<\/strong> Perbedaan Stress dan Depresi<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Sumber<\/span>

<\/span><\/p>\n

Dr Health Benefits. 12 Excellent Benefits of Jamu Beras Kencur. www.drhealthbenefits.com<\/span><\/p>\n

Kemenkes. Buletin Infarkes<\/a>. Edisi 1. Januari-Februari 2015<\/span><\/p>\n

Jawa Pos. 2019. 7 Khasiat Rutin Minum Air Rebusan Kencur<\/a>. www.jawapos.com<\/span><\/p>\n

<\/div><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Kencur merupakan tanaman herbal yang hidup subur di daerah tropis. Tanaman obat yang satu ini sering digunakan pada kalangan industri dan untuk rumah tangga sebagai bumbu masak atau campuran minuman.\u00a0 Untuk kesehatan, kencur mengandung banyak senyawa yang baik untuk tubuh. Karena itulah, secara turun temurun masyarakat Indonesia…<\/p>\n

Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4668,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,49,293],"tags":[289,1159],"yoast_head":"\n8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Kencur merupakan tanaman herbal yang hidup subur di daerah tropis. Tanaman obat yang satu ini sering digunakan pada kalangan industri dan untuk rumah tangga sebagai bumbu masak atau campuran minuman.\u00a0 Untuk kesehatan, kencur mengandung banyak senyawa yang baik untuk tubuh. Karena itulah, secara turun temurun masyarakat Indonesia...Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-03T05:20:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-08T10:45:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/kencur.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"996\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"665\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/\",\"name\":\"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-03T05:20:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-08T10:45:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\",\"name\":\"atsa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atsa\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan - Gayasehatku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan - Gayasehatku","og_description":"Penulis: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Kencur merupakan tanaman herbal yang hidup subur di daerah tropis. Tanaman obat yang satu ini sering digunakan pada kalangan industri dan untuk rumah tangga sebagai bumbu masak atau campuran minuman.\u00a0 Untuk kesehatan, kencur mengandung banyak senyawa yang baik untuk tubuh. Karena itulah, secara turun temurun masyarakat Indonesia...Read More","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2020-04-03T05:20:11+00:00","article_modified_time":"2023-09-08T10:45:04+00:00","og_image":[{"width":996,"height":665,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/kencur.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"atsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"atsa","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/","name":"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2020-04-03T05:20:11+00:00","dateModified":"2023-09-08T10:45:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/8-manfaat-kencur-bagi-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 Manfaat Kencur bagi Kesehatan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d","name":"atsa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","caption":"atsa"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/kencur.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4657"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41519,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4657\/revisions\/41519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}