Ketahui Purging pada Wajah dan Penyebabnya<\/a><\/p>\n2. Makanan Berminyak<\/h3>\n Minyak yang mengandung asam lemak jenuh tidak hanya merugikan tubuh, tapi juga kulit. Terhadap tubuh, asam lemak jenuh ini dapat tingkatkan resiko penyempitan pembuluh darah dan penyakit jantung lainnya.<\/p>\n
Sementara terhadap kulit, asam lemak jenuh dapat tingkatkan resiko radang kulit. Sehingga, tubuh pun bereaksi dengan memproduksi minyak berlebihan demi menghindari adanya peradangan.<\/p>\n
Sekarang, ganti cemilan anda pada makanan yang lebih sehat. Daripada mengonsumsi keripik atau gorengan yang banyak minyak, lebih baik pilih kacang-kacangan atau buah-buahan.<\/p>\n
Termasuk proses pengolahan makanan yang awalnya digoreng, sebaiknya diganti dengan makanan yang direbus atau kukus.<\/p>\n
3. Produk Susu<\/h3>\n Produk susu termasuk keju, butter<\/em>, dan yogurt mengandung hormon yang buat kadar hormon dalam tubuh anda tidak stabil. Efeknya kulit jadi berminyak dan pori-pori tertutup. Resiko wajah berjerawat pun semakin tinggi.<\/p>\nKonsumsi produk susu bisa diganti dengan susu kacang, keju vegan, maupun sumber protein lainnya.<\/p>\n
4. Alkohol<\/h3>\n Alkohol buat kulit lebih kering bahkan sampai dehidrasi. Hal ini picu kulit untuk produksi lebih banyak minyak demi mencegah permukaan kulit mengering. Apalagi jika kulit anda tipe yang berpori besar, maka produksi minyak berlebih akan sangat terlihat.<\/p>\n
Demi kesehatan tubuh maupun kulit, ganti kebiasaan minum alkohol dengan air putih atau jus buah. Bisa juga diganti dengan infused water<\/em> maupun teh. Ubah kebiasaan tersebut secara bertahap sedikit demi sedikit.<\/p>\n5. Makanan Asin<\/h3>\n Makanan yang diberi bumbu msg, penyedap, dan garam bisa buat kulit kering. Dampaknya kulit pun memproduksi lebih banyak minyak untuk cegah dehidrasi tersebut. Selain itu mineral dalam bumbu asin membuat wajah dan mata terlihat bengkak.<\/p>\n
Oleh karena itu, batasi pemakaian bumbu asin atau buatan pada makanan. Terutama makanan tinggi natrium seperti keripik, kacang asin, dan crackers.<\/em><\/p>\nBaca Juga:<\/strong> Perawatan Wajah yang Wajib Dilakukan Setiap Hari<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Sumber:<\/strong><\/span> \n6 Foods to Avoid for Oily Skin and What to Eat Instead. 2016. www.bioeffect.co.uk<\/span> \nWhat Should I Avoid to Prevent Oily Skin. 2017. www.livestrong.com<\/span> \nIs There a Link Between Dairy and Acne? 2018. www.healthline.com<\/span> \nGlycemic Index and Diabetes. 2018. www.diabetes.org<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ditinjau oleh: dr. Putri Purnama Sari Kulit berminyak terkadang bikin suasana hati resah. Awalnya sudah dandan cantik,tapi malah terlihat mengkilap karena minyak. Alhasil harus touch up ulang supaya tetap menawan, kan! Tidak hanya genetik, kecocokan skin care, atau kondisi cuaca, ternyata ada beberapa makanan yang pengaruhi produksi minyak wajah. Makanan tersebut wajib dibatasi supaya kulit…<\/p>\n
Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,35],"tags":[743,744,171,277],"yoast_head":"\nTernyata 5 Makanan Ini Bikin Kulit Berminyak, Lho! Kok Bisa?<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n