{"id":39258,"date":"2023-05-22T13:43:51","date_gmt":"2023-05-22T06:43:51","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=39258"},"modified":"2023-08-04T03:17:32","modified_gmt":"2023-08-03T20:17:32","slug":"apa-itu-susu-evaporasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-itu-susu-evaporasi\/","title":{"rendered":"Apa Itu Susu Evaporasi?"},"content":{"rendered":"
Penulis: Lely | Editor: Ratna<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/p>\n
Terakhir ditinjau: 2 Agustus 2023<\/p>\n
<\/p>\n
Susu evaporasi atau dikenal sebagai susu kental manis (SKM<\/a>) merupakan susu segar yang diproses dengan menghilangkan 60% kandungan airnya melalui penguapan. Dengan mengonsumsi produk susu ini mungkin dapat bermanfaat bagi Anda yang mencoba menambah berat badan atau menambah asupan mineral.<\/p>\n Susu evaporasi dapat membantu Anda meningkatkan berat badan<\/a> secara sehat, karena konsentrasi nutrisinya yang tinggi, dan minimnya gula tambahan. Gula tambahan seringkali dikaitkan dengan tingginya risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2 jika dikonsumsi secara berlebihan.<\/p>\n Proses pembuatan susu evaporasi terbilang cukup mudah, berikut adalah urutan prosesnya.<\/p>\n Proses tersebut menyebabkan susu menjadi lebih pekat dengan kepadatan hingga 30 sampai 40%. Dan susu yang diproses sampai sini memiliki sedikit rasa matang.<\/p>\n Baca Juga : <\/strong>Dapatkah Susu Menambah Berat Badan Kita?<\/a><\/p>\n Susu evaporasi atak SKM diperkaya dengan vitamin D<\/a>, terkadang mengandung vitamin A juga, dan secara alami kaya akan mineral seperti kalsium serta fosfor yang penting bagi kesehatan tulang. Selain untuk diminum, Anda dapat menggunakannya untuk berbagai hidangan lainnya.<\/p>\n Perlu Anda pahami, SKM mungkin tidak cocok bagi orang yang mengalami alergi susu sapi<\/a> atau tidak toleran terhadap laktosa. Karena, susu ini mengandung lebih banyak protein jika dibandingkan dengan susu biasa.<\/p>\n Umumnya, jika Anda alergi susu biasa, susu evaporasi akan berdampak buruk bagi Anda. Satu-satunya yang membedakan antara susu evaporasi dan susu biasa adalah kandungan airnya.<\/p>\n Nutrisi dan mineral yang tinggi dalam susu evaporasi dapat membantu Anda untuk menambahkan berat badan, tetapi hal ini setidaknya harus diimbangi dengan perubahan makan makanan dengan gizi seimbang, gaya hidup sehat, dan olahraga teratur.<\/p>\n Menyimpan makanan dengan benar terkadang tidak mudah, terlebih menyimpan sisa susu evaporasi setelah Anda membuka kaleng dan memakainya. Umumnya, Anda dapat menyimpannya di kulkas untuk disimpan dan dikonsumsi kembali.<\/p>\n Kaleng susu evaporasi yang belum dibuka dapat bertahan sekitar 1 tahun lamanya, sedangkan kaleng yang sudah dibuka dapat bertahan 5 hari di dalam lemari es. Anda dapat mendapatkan SKM dalam berbagai bentuk kemasan.<\/p>\n Bergantung pada bagaimana produsen mengemas SKM dalam karton atau kaleng. Umur simpan produk SKM hanya akan berubah setelah kemasannya dibuka.<\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>Ketahui Perbedaan Susu Full Cream dan Susu Skim<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Daisy Flour. Evaporated Milk: The Humble But Essential Baking Staple<\/a>.\u00a0 daisyflour.com<\/span><\/p>\n Healthline. (2020). What Is Evaporated Milk? Unsweetened Condensed Milk Explained<\/a>. www.healthline.com<\/span><\/p>\n The Spruce Eats. (2022). What Is Evaporated Milk?<\/a>. www.thespruceeats.com<\/span><\/p>\nCara Membuat Susu Evaporasi<\/h3>\n
\n
\n
Apakah Susu Evaporasi Menyehatkan?<\/h3>\n
Cara Menyimpan Susu Evaporasi<\/h3>\n