{"id":38100,"date":"2023-04-11T17:06:06","date_gmt":"2023-04-11T10:06:06","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=38100"},"modified":"2023-08-09T21:22:09","modified_gmt":"2023-08-09T14:22:09","slug":"manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/","title":{"rendered":"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ditinjau oleh: <\/span><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-putri-purnamasari-husein\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Putri Purnamasari<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terakhir ditinjau: 19 Juni 2023<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Buah jujube dikenal juga dengan nama kurma merah, kurma cina, kurma korea atau kurma india. Bentuk segarnya mirip dengan buah zaitun , tekstur dan rasanya seperti apel yang manis renyah. Jujube kering rasanya lebih manis, mirip kurma.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Nutrition Facts<\/b><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seperti buah lainnya, jujube mengandung banyak vitamin dan mineral penting, terutama vitamin C dan mangan. Jujube juga kaya fitonutrien termasuk:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">bioflavonoids<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">polysaccharides<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">polyphenols<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">saponins<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nucleotides<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">triterpenoids<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setiap 50 grams buah jujube mengandung:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">140 kalori<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">36 gram karbohidrat<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 gram protein<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 gram serat<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15 milligrams mangan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">109 milligrams vitamin C<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2.5 milligram iron<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">0.1 milligram copper<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">108 milligram potassium<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Manfaat Buah Jujube<\/b><\/h3>\n<h4 style=\"font-weight: 400;\"><b>1. Meningkatan Imun dan Anti Kanker<\/b><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jujube dapat membantu meningkatkan kekebalan dan melawan pertumbuhan sel kanker karena sifat-sifat antioksidan-nya, dapat menangkal radikal bebas, menetralkan sel berbahaya, dan mengurangi peradangan. Semua manfaat tersebut dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Studi lain menemukan bahwa lignin jujube, sejenis serat dengan sifat antioksidan, meningkatkan produksi sel kekebalan dan meningkatkan laju sel yang menetralkan senyawa berbahaya.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400;\"><b>2. Bantu Mengatasi Insomnia<\/b><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Daging dan biji buah Jujubes sering digunakan dalam pengobatan Tiongkok untuk mengobati masalah tidur yang umum seperti insomnia. Jujube mengandung senyawa yang dikenal sebagai flavonoid, saponin dan polisakarida. Satu studi dari Cina menemukan bahwa saponin dalam ziziphus jujuba menunjukkan fungsi sebagai penenang alami yang efektif dan dapat digunakan untuk membantu tidur.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400;\"><b>3. Menyehatkan Pencernaan<\/b><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Buah jujube mengandung serat tinggi yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Nutrisi ini membantu melembutkan dan menambah volume kotoran pada tinja Anda. Hasilnya, ini mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan Anda dan mengurangi sembelit. Terlebih lagi, ekstrak jujube dapat membantu memperkuat lapisan lambung dan usus Anda, mengurangi risiko masalah akibat bakteri berbahaya yang mungkin berada di usus Anda. Ekstrak buah jujube juga memeberikan manfaat yang efektif dan aman untuk mengatasi sembelit kronis.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400;\"><b>4. Kaya Antioksidan dan Vitamin C<\/b><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Buah jujube kaya akan beberapa senyawa antioksidan, terutama flavonoid, polisakarida, dan asam triterpenik. Jujube juga mengandung vitamin C tingkat tinggi, yang bertindak sebagai antioksidan juga.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Antioksidan adalah nutrisi yang mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Tingkat radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dikaitkan dengan proses penuaan yang dipercepat serta masalah kesehatan yang lebih serius, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin C juga menjadi kunci kesehatan kulit dan rambut, sekaligus membantu penyembuhan luka dan luka pada tubuh lebih cepat. Selain itu, vitamin C dan senyawa lain yang ditemukan dalam buah ini diduga memiliki efek antibakteri dan antimikroba alami.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"font-weight: 400;\"><b>5. Mendukung Jantung Sehat dan Tekanan Darah Normal<\/b><\/h4>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jujube memberikan nutrisi yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu menjaga tekanan darah Anda pada tingkat yang sehat. Flavonoid, polisakarida dan triterpenoid dalam jujube memberikan manfaat untuk mendukung sistem kardiovaskular yang sehat dan fungsi metabolisme.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tiga nutrisi lain yang juga penting untuk menjaga jantung sehat termasuk potasium, mangan, dan antioksidan. Mangan berpotensi berperan dalam mengendalikan tekanan darah karena fungsi anti-oksidatifnya, sementara potasium membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks, yang meningkatkan aliran darah yang sehat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-antioksidan-dan-sumber-alaminya\/\">Manfaat Antiosidan dan Sumbwe Alaminya<\/a><br style=\"font-weight: 400;\" \/><br style=\"font-weight: 400;\" \/><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id653aa7c29ff59\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id653aa7c29ff59\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Draxe. (2022). <\/span><a href=\"https:\/\/draxe.com\/nutrition\/jujube-fruit\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jujube Fruit Benefits Include Better Digestion and Immunity<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.draxe.com<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Health Line. (2019). <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/jujube\"><span style=\"font-weight: 400;\">What Is Jujube Fruit? Nutrition, Benefits, and Uses<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.healthline.com<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">WebMD. (2021). <\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/are-there-health-benefits-of-jujube-fruit\"><span style=\"font-weight: 400;\">Are There Health Benefits of Chinese Jujube Fruit?<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.webmd.com<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari\u00a0 Terakhir ditinjau: 19 Juni 2023 &nbsp; Buah jujube dikenal juga dengan nama kurma merah, kurma cina, kurma korea atau kurma india. Bentuk segarnya mirip dengan buah zaitun , tekstur dan rasanya seperti apel yang manis renyah. Jujube kering rasanya lebih manis, mirip kurma. Dalam pengobatan&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":38101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[200,8116,2358,8117],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk manfaat sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk manfaat sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-11T10:06:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-09T14:22:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/76A86AEF-19BB-494E-8E5C-3B6897F930A1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/\",\"name\":\"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-04-11T10:06:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-09T14:22:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\"},\"description\":\"Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk manfaat sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\",\"name\":\"atsa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atsa\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube - Gayasehatku","description":"Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk manfaat sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube - Gayasehatku","og_description":"Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk manfaat sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2023-04-11T10:06:06+00:00","article_modified_time":"2023-08-09T14:22:09+00:00","og_image":[{"width":500,"height":376,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/76A86AEF-19BB-494E-8E5C-3B6897F930A1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"atsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"atsa","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/","name":"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2023-04-11T10:06:06+00:00","dateModified":"2023-08-09T14:22:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d"},"description":"Dalam pengobatan tradisional, buah, biji dan kulit jujubes sering digunakan untuk menunjang kesehatan pencernaan, termasuk manfaat sebagai daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-kesehatan-dan-nutrisi-buah-jujube\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manfaat Kesehatan dan Nutrisi Buah Jujube"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d","name":"atsa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","caption":"atsa"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/76A86AEF-19BB-494E-8E5C-3B6897F930A1.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38100"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38100"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40992,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38100\/revisions\/40992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}