{"id":32269,"date":"2022-10-08T17:37:31","date_gmt":"2022-10-08T10:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=32269"},"modified":"2023-01-23T21:59:34","modified_gmt":"2023-01-23T14:59:34","slug":"kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/","title":{"rendered":"Kenapa Tubuh Gampang Sakit? Ketahui Penyebabnya"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ditinjau oleh: <\/span><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-putri-purnamasari-husein\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Putri Purnamasari\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terakhir ditinjau: 18 Januari 2023<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pusing, meriang, pilek atau flu sesekali (atau musiman) adalah bagian alami dari kehidupan. Tetapi jika Anda memperhatikan bahwa Anda cukup mudah sakit, itu mungkin pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh Anda tidak optimal.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Kabar baiknya, dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar lebih baik lagi menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak gampang sakit.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Asupan nutrisi kurang<\/b><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meskipun kita tidak dapat mengontrol virus atau bakteri mana yang menempel pada tubuh kita, kita dapat memberi sistem kekebalan kita kesempatan yang lebih baik untuk mencegah beberapa penyakit sebelum menyerang.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salah satu yang terpenting adalah menjaga asupan makanan harian dengan nutrisi yang seimbang dan sehat setiap hari, bukan hanya ketika Anda merasa \u201cakan\u201d terserang penyakit atau saat sedang musim saja.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jika kita makan bergizi lebih sering, sistem kekebalan tubuh kita akan memiliki vitamin dan nutrisi yang tepat untuk menjaga kita tetap sehat meski aktivitas sedang padat dan melelahkan, bahkan saat musim flu atau batuk.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manfaat makanan bergizi seimbang:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Membantu manajemen berat badan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Memperkuat daya tahan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meningkatkan tingkat energi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meningkatkan suasana hati<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meningkatkan sistem kekebalan tubuh<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menunda proses penuaan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mencegah penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diet yang sehat dan bergizi pada dasarnya melakukan semua yang Anda inginkan dari makanan untuk tubuh Anda. Nutrisi yang baik berasal dari menu yang mencakup keseimbangan spesifik protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, dan hanya sedikit lemak sehat.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pastikan juga Anda mendapatkan cukup buah dan sayur, serta protein tanpa lemak dalam jumlah sedang (daging, telur, kacang-kacangan).<\/span><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Jarang mencuci tangan<\/b><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tangan Anda bersentuhan dengan banyak kuman sepanjang hari. Jika Anda tidak mencuci tangan secara teratur, lalu menyentuh wajah, bibir, atau makanan, Anda dapat menyebarkan penyakit. Anda bahkan dapat menginfeksi diri sendiri.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rajin mencuci tangan dengan air yang mengalir dan sabun antibakteri selama 20 detik akan membantu terhindar dari bakteri dan virus penyebab penyakit. Jika air bersih dan sabun tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang setidaknya mengandung 60 persen alkohol.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mencegah penyebaran penyakit, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC Amerika) merekomendasikan untuk mencuci tangan Anda dalam situasi ini:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum makan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum dan sesudah merawat orang yang sakit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum dan sesudah merawat luka<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah menggunakan kamar mandi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah mengganti popok atau membantu anak dengan latihan toilet<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah batuk, bersin, atau meniup hidung Anda<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah menyentuh hewan peliharaan atau menangani kotoran atau makanan hewan peliharaan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah membuang sampah<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Dehidrasi<\/b><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setiap jaringan dan organ dalam tubuh bergantung pada air. Ini membantu membawa nutrisi dan mineral ke sel-sel tubuh, dan menjaga mulut, hidung, dan tenggorokan Anda tetap lembab. Hal tersebut penting untuk menghindari penyakit.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dehidrasi terjadi ketika cairan yang hilang tidak tergantikan karena kurang minum atau mengonsumsi cairan. Kondisi dehidrasi ringan hingga sedang terkadang sulit dikenali, tetapi bisa membuat Anda sakit.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gejala dehidrasi ringan hingga sedang dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan sembelit. Dehidrasi yang akut dan kronis bisa berbahaya bagi fungsi tubuh, bahkan berisiko mengancam jiwa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minum cukup air, terutama dalam kondisi panas atau lembab. Makan makanan tinggi kandungan air seperti buah-buahan dan sayuran juga membantu tubuh terhidrasi sepanjang hari.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Selama Anda buang air kecil secara teratur dan tidak merasa haus, kemungkinan Anda cukup minum untuk tetap terhidrasi. Ukuran lain dari hidrasi yang memadai adalah bahwa warna urin Anda harus kuning hampir jernih.<\/span><\/p>\n<p><strong>Baca Juga:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/gejala-penanganan-dehidrasi\/\">Dehidrasi, Gejala dan Pencegahan<\/a><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Stres<\/b><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stres adalah bagian normal dari kehidupan. Tetapi stres yang cukup tinggi atau berlangsung lama dapat mengganggu kesehatan tubuh dan menurunkan respons kekebalan alami tubuh. Hal ini dapat memperlambat penyembuhan, meningkatkan frekuensi dan tingkat keparahan infeksi, serta memperburuk masalah kesehatan yang ada.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cobalah untuk mengurangi stres, seperti:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Istirahat dari komputer dan ponsel Anda<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mendengarkan musik yang menenangkan setelah rapat kerja yang menegangkan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">berolahraga untuk membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anda mungkin merasa lebih rileks saat mendengarkan musik, menikmati seni, atau meditasi.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apa pun itu, temukan sesuatu yang mengurangi stres Anda dan membantu Anda rileks. Cari bantuan profesional jika Anda tidak dapat mengendalikan stres sendiri.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><b>Kurang tidur<\/b><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Orang yang tidak cukup tidur dan setiap malam lebih mungkin untuk sakit. Sistem kekebalan Anda melepaskan sitokin saat Anda tidur. Sitokin adalah protein yang penting untuk imunitas karena membantu melawan peradangan dan penyakit. Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak protein ini saat Anda sakit atau stres. Tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup protein pelindung jika Anda kurang tidur, sehingga berisiko menurunkan kemampuan alami tubuh untuk melawan infeksi dan virus.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kurang tidur jangka panjang juga meningkatkan risiko:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kegemukan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penyakit jantung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Masalah kardiovaskular<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diabetes<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Orang dewasa membutuhkan setidaknya 7 dan 8 jam waktu tidur setiap hari. Sementara, remaja dan anak-anak membutuhkan sebanyak 10 jam tidur setiap hari.<\/span><\/p>\n<p><strong>Baca Juga:<\/strong> <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/efek-samping-berbahaya-dari-kurang-tidur\/\">Efek Samping dan Bahaya dari Kurang Tidur<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id655bbf99ca20c\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id655bbf99ca20c\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Health Line. (2019). <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/always-sick\"><span style=\"font-weight: 400;\">Why Am I Always Sick?<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.healthline.com<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Legion. <\/span><a href=\"https:\/\/legionathletics.com\/good-nutrition-stops-sickness\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">How Good Nutrition Stops You From Getting Sick<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. legionathletics.com<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">MBG Health. (2022). <\/span><a href=\"https:\/\/www.mindbodygreen.com\/articles\/why-do-i-keep-getting-sick\"><span style=\"font-weight: 400;\">How Can I Make My Immune System More Resilient? 10 MD-Approved Strategies<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.mindbodygreen.com<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari\u00a0 Terakhir ditinjau: 18 Januari 2023 &nbsp; Pusing, meriang, pilek atau flu sesekali (atau musiman) adalah bagian alami dari kehidupan. Tetapi jika Anda memperhatikan bahwa Anda cukup mudah sakit, itu mungkin pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh Anda tidak optimal. Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31568,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[627,331],"tags":[223,677,7688,224,6129,1108,382],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ketahui Penyebab Tubuh Gampang Sakit - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar tidak gampang sakit.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketahui Penyebab Tubuh Gampang Sakit - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar tidak gampang sakit.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-08T10:37:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-23T14:59:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asian-woman-sitting-sad-by-her-bed_53876-127305.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"996\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"664\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/\",\"name\":\"Ketahui Penyebab Tubuh Gampang Sakit - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-08T10:37:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-23T14:59:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\"},\"description\":\"Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar tidak gampang sakit.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kenapa Tubuh Gampang Sakit? Ketahui Penyebabnya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\",\"name\":\"atsa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atsa\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ketahui Penyebab Tubuh Gampang Sakit - Gayasehatku","description":"Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar tidak gampang sakit.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ketahui Penyebab Tubuh Gampang Sakit - Gayasehatku","og_description":"Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar tidak gampang sakit.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2022-10-08T10:37:31+00:00","article_modified_time":"2023-01-23T14:59:34+00:00","og_image":[{"width":996,"height":664,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asian-woman-sitting-sad-by-her-bed_53876-127305.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"atsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"atsa","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/","name":"Ketahui Penyebab Tubuh Gampang Sakit - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2022-10-08T10:37:31+00:00","dateModified":"2023-01-23T14:59:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d"},"description":"Ada beberapa alasan yang menyebabkan tubuh gampang sakit. Dengan mengetahui penyebabnya Anda bisa berbenah agar tidak gampang sakit.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/kenapa-tubuh-gampang-sakit-ketahui-penyebabnya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kenapa Tubuh Gampang Sakit? Ketahui Penyebabnya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d","name":"atsa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","caption":"atsa"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/asian-woman-sitting-sad-by-her-bed_53876-127305.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32269"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32269"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35772,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32269\/revisions\/35772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}