Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi<\/p>\n
Tidak hanya menyenangkan, aktivitas seksual atau berhubungan seks memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.<\/p>\n
Biasanya, berhubungan intim dianggap sebagai hal yang berhubungan dengan kesenangan atau cara untuk mendapatkan keturunan saja. Padahal, aktivitas seksual baik untuk kesehatan baik secara fisik maupun mental.<\/p>\n
Dengan berhubungan seks, Anda dan pasangan bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi risiko beragam penyakit, hingga menjaga kekebalan tubuh.<\/p>\n
Ada banyak sekali manfaat berhubungan seks untuk kesehatan meliputi kesehatan fisik, emosional, maupun psikologis. Lebih lanjut, berikut sederet manfaat aktivitas seksual yang bisa Anda dan pasangan rasakan.<\/p>\n
Salah satu manfaat berhubungan seks untuk kesehatan, yaitu bisa membantu Anda dalam membakar kalori tubuh.<\/p>\n
Melakukan hubungan intim bisa membakar sekitar 150 kalori per jam. Oleh karenanya, bisa Anda jadikan pilihan atau alternatif untuk berolahraga ringan.<\/p>\n
Selain itu, melakukan aktivitas seksual bersama pasangan juga bisa meningkatkan kekuatan otot dan setelahnya tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar.<\/p>\n
Manfaat berhubungan seks untuk kesehatan selanjutnya ialah baik untuk kesehatan jantung. Jadi, kemungkinan untuk mengalami penyakit kardiovaskular bisa Anda minimalisir.<\/p>\n
Menurut penelitian, berhubungan intim selama dua kali seminggu secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung maupun stroke.<\/p>\n
Frekuensi tersebut terbukti memiliki hasil yang lebih baik bagi kesehatan jantung daripada mereka yang hanya berhubungan seksual selama satu bulan sekali atau kurang.<\/p>\n
Kekebalan tubuh Anda dan pasangan juga bisa menjadi lebih baik berkat melakukan aktivitas seksual dengan rutin.<\/p>\n
Berhubungan intim setidaknya selama satu kali dalam seminggu bisa meningkatkan kadar imunoglobulin A yang lebih tinggi dalam air liur.<\/p>\n
Bagi Anda yang belum tahu, imunoglobulin A merupakan antibodi yang bisa melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus.<\/p>\n
Baca Juga : <\/b>Manfaat Onani & Masturbasi untuk Kesehatan, Kurangi Stres hingga Meningkatkan Kualitas Tidur<\/a><\/p>\n Manfaat berhubungan seks untuk kesehatan tidak hanya mencakup kesehatan fisik, akan tetapi juga baik untuk kesehatan psikologis. Salah satunya dapat membantu Anda dalam meredakan stres.<\/p>\n Hal ini karena aktivitas seksual hormon kortisol yang memengaruhi tingkat stres akan menurun pada kisaran normal.<\/p>\n Selain itu, hubungan intim bisa membantu tubuh untuk melepaskan hormon endorfin dan oksitosin.<\/p>\n Hormon endorfin merupakan senyawa kimia dari dalam tubuh yang bisa membuat Anda merasa senang. Sama halnya dengan hormon oksitosin yang dapat meningkatkan perasaan bahagia bagi seseorang.<\/p>\n Ketika Anda dan pasangan melakukan hubungan intim, rasa sakit dalam tubuh juga bisa berkurang. Mengapa demikian?<\/p>\n Aktivitas seksual bisa membantu tubuh Anda untuk mengeluarkan hormon endorfin. Hormon ini bisa bertindak sebagai pereda nyeri alami bagi tubuh.<\/p>\n Maka dari itu, rasa sakit dalam tubuh bisa berkurang secara signifikan jika Anda melakukan hubungan seks.<\/p>\n Kualitas tidur Anda juga dapat meningkat jika melakukan hubungan seksual dengan teratur. Ini bisa menjadi salah satu cara yang efektif jika Anda mengalami masalah atau gangguan tidur.<\/p>\n Hal ini karena orgasme dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan hormon prolaktin. Hormon tersebut bisa membantu Anda lebih mudah mengantuk dan merasa rileks, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.<\/p>\n Maka jangan heran ketika Anda dan pasangan akan lebih mudah tertidur setelah berhubungan seksual. Anda juga akan bangun dalam keadaan yang lebih segar di keesokan harinya.<\/p>\n Manfaat berhubungan seks untuk kesehatan selanjutnya, yaitu bisa membantu Anda dalam menurunkan tekanan darah tinggi.<\/p>\n Seperti yang Anda ketahui, tekanan darah di atas kadar normal bisa menyebabkan berbagai penyakit. Terutama komplikasi kardiovaskular yang serius dan fatal.<\/p>\n Oleh karenanya, penting bagi Anda untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal. Nah, aktivitas seksual yang menyenangkan ini bisa membantu Anda dalam menurunkan tekanan darah.<\/p>\n Penyakit kardiovaskular yang mematikan pun bisa ditekan hingga seminimal mungkin.<\/p>\n Pada pria, aktivitas seksual juga bisa mengurangi risiko terkena kanker prostat<\/a>.<\/p>\n Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang ejakulasi setidaknya sebanyak 21 kali dalam sebulan memiliki risiko lebih kecil untuk terserang kanker prostat daripada mereka yang hanya ejakulasi sebanyak 4-7 kali dalam satu bulan.<\/p>\n Jadi dapat disimpulkan bahwa ejakulasi rutin pada pria dari berhubungan intim bisa meminimalisir terserang kanker prostat.<\/p>\n Baca Juga : <\/b>Panduan Lengkap Cara Berhubungan Intim Pertama Kali Dengan Pasangan<\/a><\/p>\n[Expand title=Sumber]\n Cleveland Clinic. (2022). 5 Benefits of Healthy Sex Life<\/a>. health.clevelandclinic.org<\/span><\/p>\n Everyday Health. (2017). 7 Healthy Reasons You Should Have Sex \u2013 Right Now!<\/a>. everydayhealth.com<\/span><\/p>\n Healthline. (2019). 12 Ways Sex Helps You Live Longer<\/a>. healthline.com<\/span><\/p>\n4. Meredakan Stres<\/b><\/h3>\n
5. Mengurangi Rasa Sakit<\/b><\/h3>\n
6. Meningkatkan Kualitas Tidur<\/b><\/h3>\n
7. Menurunkan Tekanan Darah<\/b><\/h3>\n
8. Meminimalisir Risiko Kanker Prostat<\/b><\/h3>\n