{"id":30986,"date":"2022-08-31T20:43:59","date_gmt":"2022-08-31T13:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=30986"},"modified":"2022-08-31T20:43:59","modified_gmt":"2022-08-31T13:43:59","slug":"cara-mengatasi-rasa-gatal-di-malam-hari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengatasi-rasa-gatal-di-malam-hari\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Rasa Gatal di Malam Hari"},"content":{"rendered":"
Penulis: Silvia | Editor: Alhasbi<\/p>\n
Apakah Anda pernah mengalami rasa gatal di malam hari? Kondisi ini disebut juga sebagai nocturnal pruritus<\/i> yang bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman karena mengganggu waktu istirahat Anda.<\/p>\n
Rasa gatal yang muncul di malam hari merupakan kondisi yang cukup umum terjadi. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari pemicu alami hingga tanda dari beberapa penyakit serius.<\/p>\n
Anda pun dapat mengatasinya dengan obat-obat rumahan dari bahan alami hingga perawatan secara medis. Cari tahu lebih lanjut mengenai nocturnal pruritus <\/i>beserta cara mengatasinya.<\/p>\nPenyebab Gatal di Malam Hari<\/b><\/h3>\n
Perlu Anda pahami, ada beberapa hal yang bisa mennyebabkan Anda mengalami rasa gatal di malam hari, di antaranya:<\/p>\n
Salah satu penyebab rasa gatal di malam hari yaitu ritme sirkadian. Ritme sirkadian dapat menyebabkan sedikit fluktuasi hormon sehingga Anda merasa gatal di malam hari.<\/p>\n
Ketika malam hari, tubuh berubah menjadi lebih panas dan aliran darah ke kulit pun meningkat. Akibatnya, kulit kekurangan air dan menjadi lebih kering sehingga membuat Anda merasa gatal.<\/p>\n
Selain itu, tubuh juga bisa memproduksi hormon sitokinin lebih banyak. Jadi, tubuh mengalami peradangan dan rasa gatal semakin parah.<\/p>\n
Gigitan serangga menjadi penyebab lain dari nocturnal pruritus<\/i>. Ini karena ada beberapa jenis serangga yang lebih aktif di malam hari seperti kutu busuk atau tungau.<\/p>\n
Maka dari itu, bersihkanlah selalu tempat tidur Anda secara rutin untuk meminimalisir gigitan kutu yang dapat menyebabkan rasa gatal<\/p>\n
Rasa gatal di malam hari juga bisa terjadi karena alergi terhadap obat-obatan tertentu. Hal ini karena tidak semua obat bisa diterima oleh tubuh begitu saja.<\/p>\n
Bisa saja obat yang Anda konsumsi untuk menyembuhkan penyakit justru memunculkan efek samping negatif pada tubuh, seperti menyebabkan alergi yang ditandai dengan gatal-gatal.<\/p>\n
Oleh karenanya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat-obatan apapun. Baca juga setiap informasi pada kemasan obat agar terhindar dari risiko efek samping.<\/p>\n
Selain karena penyebab di atas, rasa gatal di malam hari yang juga bisa menandakan suatu penyakit. Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang bisa muncul dengan rasa gatal, yaitu:<\/p>\n
Baca Juga : <\/b>Jari Tangan Terasa Gatal, Apa Artinya?<\/a><\/p>\n Lantas, bagaimana cara mengatasi gatal di malam hari? Ketika mengalami rasa gatal di malam hari, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini.<\/p>\n Ketika rasa gatal melanda di malam hari, Anda bisa coba mengoleskan pelembap di bagian kulit yang terasa gatal.<\/p>\n Pelembab akan membantu kulit agar lebih terhidrasi sehingga terhindar dari kekeringan yang bisa menyebabkan gatal-gatal.<\/p>\n Beberapa zat aktif dari pelembap yang efektif untuk mengatasi gatal yakni gliserin, asam hialuronat, urea, atau petroleum jelly<\/i>.<\/p>\n Cara mengatasi rasa gatal di malam hari selanjutnya yaitu dengan kompres dingin.<\/p>\n Anda bisa melapisi es batu menggunakan kain bersih, kemudian menempelkannya pada bagian kulit yang terasa gatal.<\/p>\n Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan bahan alami seperti lidah buaya yang bisa memberikan sensasi dingin di kulit sehingga gatalnya mereda.<\/p>\n Mandi air hangat juga bisa menjadi salah satu cara pilihan untuk mengatasi rasa gatal di malam hari.<\/p>\n Cukup gunakan air hangat suam-suam kuku sebelum tidur sehingga rasa gatal berkurang. Bisa juga berendam air hangat dengan campuran oatmeal<\/i>.<\/p>\n Tubuh pun menjadi lebih rileks sehingga tidur Anda semakin nyenyak.<\/p>\n Cara mengatasi rasa gatal di malam hari berikutnya adalah dengan mengoleskan krim anti gatal.<\/p>\n Biasanya, krim anti gatal mengandung zat aktif berupa lauromacrogol yang biasanya ada pada obat dermatitis atopik atau eksim.<\/p>\n Jangan lupa untuk mencari krim antigatal yang juga mengandung zat pelembap sehingga mengurangi kulit kering penyebab rasa gatal.<\/p>\n Jika beberapa cara di atas tidak membuat rasa gatal di malam hari berkurang atau tidak kunjung membuat Anda sembuh, coba konsumsi obat antihistamin<\/a>.<\/p>\n Biasanya, obat antihistamin<\/a> digunakan untuk mengatasi reaksi alergi yang ditandai dengan gatal-gatal. Beberapa contoh obat antihistamin yang bisa Anda gunakan yaitu diphenhydramine, hydroyzine dan juga promethazine.<\/p>\n Baca Juga : <\/b>Penyebab dan Cara Mengatasi Gatal pada Tangan dan Kaki<\/a><\/p>\nSumber<\/span>Cara Mengatasi Rasa Gatal di Malam Hari<\/b><\/h3>\n
1. Oleskan Pelembap<\/b><\/h4>\n
2. Kompres Dingin<\/b><\/h4>\n
3. Mandi Air Hangat<\/b><\/h4>\n
4. Gunakan Krim Anti Gatal<\/b><\/h4>\n
5. <\/b>Obat Antihistamin<\/a><\/h4>\n