Penulis: Meimei | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 1 September 2022<\/p>\n <\/p>\n Berbagai tanda di awal kehamilan sering tidak disadari oleh sejumlah wanita. Padahal, janin sudah mulai berkembang di rahim Anda sejak satu minggu setelah proses pembuahan berhasil terjadi.<\/p>\n Kesadaran lebih awal pada kondisi tubuh Anda bisa membantu proses kehamilan berjalan lebih optimal.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Ini Berbagai Fakta Tentang Hipertensi dalam Kehamilan<\/a><\/p>\n Dokter akan menyatakan bahwa Anda hamil berdasarkan hari terakhir menstruasi yang Anda alami.<\/p>\n Meskipun mungkin janin belum benar-benar berkembang di dalam tubuh Anda, ternyata usia kehamilan satu minggu memunculkan sejumlah pertanda yang berbeda untuk setiap wanita.<\/p>\n Berikut adalah sejumlah tanda awal kehamilan<\/a> yang bisa jadi Anda alami:<\/p>\n Selain itu, sejumlah keluhan yang cukup serius juga bisa Anda rasakan di minggu pertama kehamilan. Misalnya:<\/p>\n Pendarahan implantasi<\/a> bisa menjadi tanda awal kehamilan yang Anda alami.<\/p>\n Darah yang keluar tidak seperti menstruasi, melainkan hanya berupa flek, titik darah atau bercak di pakaian dalam Anda.<\/p>\n Selain itu berbeda dari darah menstruasi, warnanya darah dari pendarahan implantasi juga cenderung lebih muda dibandingkan dengan darah menstruasi.<\/p>\n Pendarahan ini bisa terjadi selama beberapa jam, namun juga bisa bertahan lama hingga berhari-hari.<\/p>\n Tanda awal kehamilan lainnya adalah kram perut<\/a>.<\/p>\n Kram ini terjadi akibat adanya embrio yang menempel pada dinding rahim Anda.<\/p>\n Selain di perut, keluhan ini juga terasa di panggul atau daerah punggung bagian bawah.<\/p>\n Gejala kram ini terasa seperti seakan ada sesuatu yang ditarik di dalam, terasa seperti kesemutan dan terkadang terasa seperti ditusuk.<\/p>\n Walaupun sejumlah wanita hanya mengalami kram perut di awal kehamilan, namun ada juga yang merasakannya dalam jangka waktu yang lebih lama.<\/p>\n Jika Anda yakin bahwa Anda sedang hamil setelah melakukan pemeriksaan dengan alat uji kehamilan, atau telah dipersika oleh dokter, maka ini saatnya Anda untuk mempersiapkan diri.<\/p>\n Tubuh sedang mengalami perubahan dengan adanya janin di dalam rahim Anda. Karenanya, penting untuk memastikan asupan nutrisi terjaga dan kebutuhan vitamin terpenuhi.<\/p>\n Berikut adalah sejumlah tips yang perlu dilakukan wanita di awal kehamilannya:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Apa yang Terjadi pada Kehamilan di Trimester Kedua?<\/a><\/p>\n Konsumsi makanan yang bergizi, sehat dan bernutrisi lengkap akan meningkatkan energi Anda, sekaligus mencegah beberapa gejala kehamilan yang menyulitkan.<\/p>\n Selain itu, makanan bergizi juga penting agar tumbuh kembang janin optimal dan sehat sampai masa bersalin tiba.<\/p>\n Folat<\/a> adalah vitamin B9 yang sebenarnya bisa ditemukan dalam berbagai macam makanan.<\/p>\n Namun, kebutuhannya kadangkala tidak selalu terpenuhi sehingga Anda perlu mengkonsumsi suplemen makanan dengan kandungan folat.<\/p>\n Saat ini ada banyak suplemen asam folat khusus untuk kehamilan dengan kandungan yang bermanfaat lainnya.<\/p>\n Asam folat penting untuk kesehatan ibu hamil dan tumbuh kembang janin di dalam rahim Anda.<\/p>\n Suplemen tersebut bisa membantu mencegah cacat bawaan pada bayi termasuk bibir sumbing, kelainan saraf dan masalah lainnya.<\/p>\n Terapkan gaya hidup sehat<\/a> dengan tidak merokok, mengonsumsi alkohol, dan konsumsi obat-obatan yang berbahaya untuk janin.<\/p>\n Biasakan untuk tidur cukup dan berkualitas, serta lakukan olahraga yang aman untuk kehamilan Anda secara rutin.<\/p>\n Penerapan gaya hidup sehat secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan tumbuh kembang janin.<\/p>\n Dengan gaya hidup ini, Anda bisa menekan risiko adanya kelainan genetik, berat badan rendah, masalah pernapasan atau keluhan lainnya pada bayi.<\/p>\n Penerapan gaya hidup sehat juga bisa berdampak baik pada mental sehingga mencegah adanya masalah mental ketika banyak perubahan yang terjadi selama hamil dan melahirkan.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Cobalah 5 Kegiatan Ini Selama Bed Rest selama Kehamilan<\/a><\/p>\nSumber<\/span>Tanda Dini Kehamilan\u00a0<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
Tips untuk Wanita yang Hamil Muda<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n