Penulis: Meimei | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 13 Februari 2023<\/p>\n <\/p>\n Anda pasti pernah mendengar saran untuk berkumur dengan air garam dari orang di sekitar?<\/p>\n Ini memang metode rumahan dan alami yang banyak diaplikasikan sejak dulu kala.<\/p>\n Biasanya, cara ini dianjurkan ketika Anda mengalami sariawan<\/a>, sakit tenggorokan<\/a> atau gangguan kesehatan mulut lainnya.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>7 Manfaat Air Garam untuk Kesehatan<\/a><\/p>\n Meski pengobatan yang tergolong tradisional, berkumur dengan air garam masih diterapkan hingga saat ini.<\/p>\n Para dokter pun masih menyarankannya untuk beberapa kasus, karena garam terbukti mampu mengunci kadar air di dalam mulut dan mencegah patogen berbahaya berkembang biak.<\/p>\n Manfaatnya termasuk memblokir virus, bakteri, dan mencegah terjadinya infeksi.<\/p>\n Berikut adalah penjelasan tentang berbagai manfaat berkumur dengan air garam yang perlu Anda ketahui:<\/p>\n Berkumur air garam sangat baik untuk mengobati sakit tenggorokan.<\/p>\n Cara alami ini juga baik untuk mencegah flu<\/a> dan pilek<\/a> yang bisa menjadi awal keluhan sakit tenggorokan.<\/p>\n Jika kondisinya sangat parah, maka Anda bisa menambahkan langkah meredakan gejala-gejala tersebut dengan obat-obatan umum yang dijual bebas seperti acetaminophen<\/em><\/a> atau ibuprofen<\/a>.<\/p>\n Kebiasaan berkumur air garam juga bisa mengurangi infeksi sinus<\/a> dan gangguan pernapasan yang disebabkan oleh virus dan bakteri.<\/p>\n Keluhan lainnya yang juga bisa dikurangi dengan pengobatan rumahan ini adalah masuk angin<\/a>, flu, radang tenggorokan<\/a> hingga mononukleosis<\/a>.<\/p>\n Jika Anda mengalami alergi tertentu, cobalah mengobatinya dengan berkumur air garam.<\/p>\n Misalnya alergi serbuk sari dari bunga atau tanaman, alergi bulu hewan seperti anjing atau kucing atau alergi debu yang memicu radang tenggorokan.<\/p>\n Meskipun tidak sepenuhnya mengobati, berkumur dengan air asin ini bisa mengurangi keluhannya.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Inilah Manfaat Air Garam bagi Wajah<\/a><\/p>\n Air garam yang dipakai untuk berkumur diklaim ampuh mengeluarkan bakteri yang bersarang di dalam gigi.<\/p>\n Anda bisa melakukannya secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi, gusi dan mulut.<\/p>\n Berkumur air garam juga bisa mencegah terjadinya radang gusi<\/a>, periodontitis<\/a>, dan gigi berlubang<\/a>.<\/p>\n Manfaat ini didapatkan dari sifat air garam yang bisa menurunkan jumlah bakteri jahat di dalam air liur.<\/p>\n Sariawan yang mengganggu aktivitas makan dan berbicara bisa dikurangi dengan berkumur air garam.<\/p>\n Cobalah berkumur secara rutin ketika muncul benjolan sariawan di area mulut Anda.<\/p>\n Kumur air garam memang pengobatan yang mudah, murah dan aman untuk siapa saja.<\/p>\n Anda hanya membutuhkan sedikit garam dengan segelas air yang dicampur lalu dipakai untuk berkumur.<\/p>\n Berkumur air garam bisa dilakukan oleh orang dewasa maupun anak-anak.<\/p>\n Namun, pastikan agar anak-anak sudah mampu berkumur dengan benar sebelum menerapkan metode ini.<\/p>\n Pastikan anak tidak menelan cairan ini untuk mendapatkan hasil yang optimal.<\/p>\n Agar efektif, Anda juga perlu memperhatikan cara berkumur yang tepat dengan langkah-langkah berikut ini:<\/p>\n Anda dianjurkan untuk berkumur selama mungkin, jika memungkinkan, agar hasilnya bisa lebih baik.<\/p>\n Jika Anda sedang mengalami berbagai keluhan yang serius, cobalah untuk berkumur air garam setidaknya dua kali dalam sehari.<\/p>\n Cara ini juga aman untuk orang yang menggunakan kawat gigi atau baru saja menjalani metode perawatan gigi.<\/p>\n Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memahami risiko dan manfaatnya pada diri Anda.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam bagi Kesehatan<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Medical News Today. (2020). What to know about gargling with salt water.<\/a> www.medicalnewstoday.com<\/span><\/p>\n Healthline. (2021). What Are the Benefits of a Salt Water Gargle?<\/a> www.healthline.com<\/span><\/p>\n Insider. (2021). When should you try a salt water gargle? Use this home remedy for sore throats and mouth ulcers.<\/a> www.insider.com<\/span><\/p>\nBerbagai Manfaat Berkumur dengan Air Garam<\/strong><\/h3>\n
1. Sakit tenggorokan<\/strong><\/h4>\n
2. Infeksi sinus dan pernapasan<\/strong><\/h4>\n
3. Alergi<\/strong><\/h4>\n
4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut<\/strong><\/h4>\n
5. Sariawan<\/strong><\/h4>\n
Cara Efektif Berkumur dengan Air Garam<\/strong><\/h3>\n
\n