Penulis: Dhiya | Editor: Atsa<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida<\/a><\/p>\n Saat Anda mendapat kabar baik tentang kehamilan, tentu Anda, pasangan dan keluarga merasa senang dan bersemangat. Namun, meski semangat menanti lahirnya si buah hati, bayangan sakitnya melahirkan seringkali membuat ibu hamil jadi stres dan khawatir jika melahirkan secara normal.<\/span><\/p>\n Nah, untuk mengurangi keluhan ini ada salah satu metode persalinan yang mampu meminimalisir rasa sakit. Metode ini dikenalkan oleh dokter kandungan yang bernama\u00a0 Robert Bradley pada 1940-an. Metode ini dipercaya mampu membuat proses melahirkan jadi lebih mudah dan minim rasa sakit. Berikut beberapa manfaat metode Bradley dalam persalinan.<\/span><\/p>\n Rileks adalah salah satu kunci dari metode Bradley yang dapat membantu meredakan rasa nyeri dengan menghindari rasa panik dan menghindari tegang otot. Dalam metode ini Anda akan selalu ditekankan untuk latihan pernapasan untuk menghindari tegang, stres, dan panik. Kedepannya saat melahirkan Anda akan stabil dalam pernapasan, sehingga melahrikan akan lancar dan minim rasa sakit.<\/span><\/p>\n Diet sehat selama kehamilan dapat mengurangi risiko komplikasi saat kehamilan, sehingga membuat kehamilan<\/a> lebih nyaman dan dapat diprediksi dengan tepat waktu. Selain itu juga dapat mengurangi rasa sakit selama melahirkan. Metode ini juga mencakup saran tentang nutrisi dan pola makan yang baik untuk ibu selama kehamilan demi pertumbuhan janin yang sehat.<\/span><\/p>\n Meski terkadang ada rasa takut akan sakitnya melahirkan, namun setiap ibu pasti ingin sekali melahirkan secara normal. Bahkan banyak juga ibu hamil yang tidak takut dengan sakitnya melahirkan, namun khawatir jika nantinya justru tidak bisa melahirkan normal. Nah, manfaat dari metode Bradley <\/a>termasuk\u00a0memperbesar peluang untuk melahirkan secara normal, bahkan minim rasa sakit. Ditambah, secara mental Anda juga akan lebih siap menghadapi persalinan. Karena metode Bradley juga mengajarkan cara mengontrol rasa sakit selama melahirkan.<\/span><\/p>\n Kelas metode Bradley dalam persalinan berfokus atas persiapan, termasuk menginformasikan dan mengajarkan calon ayah untuk memiliki peran aktif dalam melahirkan. Metode ini mengedepankan filosofi alami kelahiran dan teknik melahirkan atas pendampingan suami. Anda dan suami akan diminta untuk latihan pernapasan dalam dan relaksasi sebagai sarana dalam menjalani persalinan.<\/span><\/p>\n Manfaat terbesar menyusui adalah penyaluran antibodi melalui ASI untuk membantu melindungi bayi dari infeksi\u00a0 virus maupun infeksi bakteri.<\/a><\/span><\/p>\n Jika melahirkan normal dan alami (tanpa penghilang nyeri) penting bagi Anda, maka mempelajari metode Bradley bisa menjadi langkah untuk mencapai tujuan tersebut.\u00a0<\/span><\/p>\n Baca Juga:<\/strong>\u00a0Pentingnya vitamin B kompleks bagi Ibu Hamil<\/a><\/p>\n1. Mengurangi Kecemasan dan Rasa Sakit\u00a0<\/b><\/h3>\n
2. Menekankan Pentingnya Nutrisi dan Diet Sehat Selama Kehamilan<\/b><\/h3>\n
3. Memiliki Peluang untuk Melahirkan Secara Normal<\/b><\/h3>\n
4. Menginformasikan dan Melibatkan Sang Ayah<\/b><\/h3>\n
5. Mengajarkan Orang Tua Baru Akan Pentingnya Menyusui<\/b><\/h3>\n