Penulis: Meimei | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 18 Januari 2023<\/p>\n <\/p>\n Ganoderma atau dikenal juga dengan nama ganoderma lucidum, <\/em>reishi atau lingzhi<\/em> adalah jenis jamur yang memiliki ukuran besar dengan bentuk seperti kayu yang cukup keras.<\/p>\n Tanaman ini memang belum begitu populer di Indonesia, namun sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan.<\/p>\n Ganoderma kerap dipakai dalam metode pengobatan tradisional dan kini semakin banyak dipakai di dunia kesehatan modern.<\/p>\n Untuk lebih jelasnya, berikut adalah berbagai manfaat ganoderma untuk kesehatan Anda:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>7 Manfaat Nutrisi Jamur Tiram bagi Tubuh<\/a><\/p>\n Ganoderma baik untuk sistem kekebalan tubuh, mampu meningkatkan imunitas sehingga mencegah datangnya berbagai penyakit pada diri Anda.<\/p>\n Penelitian membuktikan bahwa tanaman herbal ini berpengaruh positif pada sel darah putih yang berperan besar dalam menangkal penyakit.<\/p>\n Selain itu, tanaman yang juga disebut reishi ini bisa menurunkan risiko peradangan dalam sel darah putih Anda.<\/p>\n Ganoderma juga baik untuk penderita kanker karena adanya molekul yang bisa meningkatkan aktivitas sel darah putih. Terlebih lagi bagi penderita kanker kolorektal<\/a> karena jamur ini bisa meningkatkan limfosit.<\/p>\n Jamur ini juga diklaim mampu mencegah stres<\/a> pada orang dengan penyakit tertentu.<\/p>\n Jamur ini juga baik dikonsumsi jika Anda ingin mencegah kanker. Penelitian membuktikan bahwa tanaman herbal ini bisa menyebabkan kematian sel kanker dan meningkatkan peluang kesembuhan pada pasien kanker.<\/p>\n Hanya saja, efeknya bisa berbeda untuk setiap orang maupun jenis kanker yang diderita.<\/p>\n Kemampuan ganoderma dalam meningkatkan aktivitas sel darah putih disinyalir mampu melawan kanker, termasuk mencegah kematian<\/a> dan meningkatkan kualitas hidup pasien kanker.<\/p>\n Hanya saja, efek ini tidak bisa didapatkan begitu saja karena harus dikombinasikan dengan metode pengobatan lainya, baik tradisional maupun modern.<\/p>\n Ganoderma juga baik untuk kesehatan mental Anda, khususnya dari kelelahan fisik maupun emosional.<\/p>\n Selain itu, kegunaan lain dari ganoderma adalah mengurangi depresi dan keluhan kesehatan mental<\/a> lainnya.<\/p>\n Hal ini didasarkan atas sebuah penelitian pada sejumlah orang yang kerap mengalami gejala-gejala berikut ini:<\/p>\n Penelitian tersebut mengklaim bahwa masalah-masalah tersebut bisa berkurang setelah konsumsi ganoderma secara rutin selama beberapa minggu.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>7 Manfaat Menakjubkan Jamur Shiitake<\/a><\/p>\n Jamur ganoderma juga diklaim dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung<\/a> Anda. Efek baik ini berlaku juga untuk meningkatkan kolesterol baik<\/a> dan mengurangi kolesterol jahat yang mampu mengganggu kesehatan Anda.<\/p>\n Penderita diabetes<\/a> juga bisa mengonsumsi ganoderma untuk mengontrol kadar gula darahnya.<\/p>\n Sejumlah penelitian membuktikan efek baiknya dalam menjaga kesehatan penderita gula darah.<\/p>\n Meski demikian, masih banyak pro dan kontra tentang klaim ini karena dinilai hanya sebagai efek plasebo<\/a> saja.<\/p>\n Ganoderma juga dinilai kaya akan antioksidan<\/a> yang merupakan molekul baik untuk menjaga kondisi sel-sela di dalam tubuh.<\/p>\n Anda bisa mengonsumsi suplemen makanan dengan kandungan ganoderma atau menjadikannya sebagai bahan makanan Anda secara teratur.<\/p>\n Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian yang lebih banyak lagi di masa depan untuk memperkuat klaim ini.<\/p>\n Sebagai tanaman herbal, ganoderma dinilai memiliki efek samping khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan.<\/p>\n Sejumlah penelitian menyatakan bahwa efek samping buruk akan terasa bagi orang yang mengonsumsi jamur reishi ini selama 4 bulan berturut-turut.<\/p>\n Keluhannya termasuk risiko sakit perut<\/a>, diare<\/a> atau gangguan pencernaan lainnya.<\/p>\n Walaupun diklaim memiliki banyak manfaat, masih dibutuhkan banyak penelitian tambahan untuk menguatkan klaim tersebut.<\/p>\n Lakukan konsultasi dengan dokter sebelum Anda benar-benar mengonsumsi jamur ini untuk menunjang kesehatan Anda untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.<\/p>\n Hal ini sangat wajib dilakukan terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu, sedang hamil, menyusui, memiliki tekanan darah rendah, baru sembuh dari sakit dan masalah kelainan darah tertentu.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Tak Hanya Nikmat, Ketahui Nutrisi dan Manfaat Jamur<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Healthline. (2018). 6 Benefits of Reishi Mushroom (Plus Side Effects and Dosage).<\/a> www.healthline.com<\/span><\/p>\n Web MD. Reishi Mushroom – Uses, Side Effects, and More.<\/a> www.webmd.com<\/span><\/p>\n Live Strong. (2018). Ganoderma Benefits and Side Effects.<\/a> www.livestrong.com\u00a0<\/span><\/p>\n1. Meningkatan imunitas<\/strong><\/h4>\n
2. Mengatasi kanker<\/strong><\/h4>\n
3. Mengatasi kelelahan dan depresi<\/strong><\/h4>\n
\n
4. Menjaga kesehatan jantung<\/strong><\/h4>\n
5. Mengontrol gula darah<\/strong><\/h4>\n
6. Sumber antioksidan<\/strong><\/h4>\n
Efek samping dan Risiko Konsumsi Ganoderma<\/strong><\/h3>\n
Catatan Penting<\/strong><\/h3>\n