Penulis: Meimei | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 13 Januari 2023<\/p>\n <\/p>\n Perut buncit biasanya dialami seseorang ketika berat badannya naik atau seiring usianya bertambah. Kondisi ini jelas sangat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri Anda.<\/p>\n Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan pada tubuh Anda.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Perut Buncit? Ketahui dan Hindari Penyebabnya<\/a><\/p>\n Perut yang membuncit bisa terjadi karena berbagai sebab, baik itu perilaku tidak sehat, berat badan naik atau gejala penyakit tertentu.<\/p>\n Untuk lebih jelasnya, berikut adalah berbagai hal yang bisa menyebabkan perut berukuran besar:<\/p>\n Sindrom iritasi usus atau dikenal juga dengan nama Irritable Bowel Syndrome<\/em><\/a> (IBS) bisa menjadi penyebab perut buncit secara mendadak.<\/p>\n Selain pembuncitan perut, berikut adalah sejumlah gejala lain yang timbul ketika seseorang mengalami IBS:<\/p>\n Alergi laktosa<\/a> terjadi ketika tubuh Anda tidak bisa memproses laktosa yang umum didapat dari produk susu dan turunanya seperti keju<\/a>.<\/p>\n Selain perut yang membuncit, gejala lainnya adalah rasa kembung<\/a> dan sensasi adanya gas di dalam perut Anda.<\/p>\n Biasanya gejala-gejala ini muncul setidaknya dua jam setelah Anda mengonsumsi produk dengan kandungan laktosa.<\/p>\n Penyebab perut buncit yang tergolong serius adalah asites<\/a>, yakni kondisi penumpukan cairan di dalam perut yang umum dipicu karena fungsi hati yang bermasalah atau rusak.<\/p>\n Perut yang membuncit karena kondisi ini adalah salah satu pertanda bahwa gangguan fungsi hati yang dialami sudah parah, mengingat keluhan awal biasanya diabaikan karena hanya memicu rasa kembung saja.<\/p>\n Pemicu perut kembung lainnya adalah hal yang tergolong organik akibat proses yang dialami perut Anda, misalnya:<\/p>\n Perut buncit juga bisa dipicu oleh faktor yang disebut sebagai penyebab fungsional yang berkaitan dengan masalah pencernaan, misalnya:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>8 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Perut<\/a><\/p>\n Berikut adalah sejumlah hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut buncit yang muncul karena hal-hal tertentu:<\/p>\n Perut buncit seringkali menjadi masalah yang sifatnya sementara akibat masalah pencernaan yang tergolong ringan.<\/p>\n Jika Anda merasa ini disebabkan oleh pola makan berlebihan dan tidak sehat, maka mengubahnya bisa menjadi langkah penting.<\/p>\n Pastikan untuk mengonsumsi makanan Anda dengan kecepatan yang lebih lambat agar tidak mengalami keluhan serupa di masa mendatang.<\/p>\n Jika merasa perut membuncit akibat adanya gas, cobalah memilih menu makanan yang lebih ramah untuk pencernaan. Misalnya saja brokoli dan kubis.<\/p>\n Selain itu, hindari konsumsi minuman bersoda, produk susu, keju dan sejenisnya jika itu dipicu oleh alergi Anda terhadap laktosa.<\/p>\n Minum lebih banyak air dan menghindari stres juga bisa membantu mengurangi gejalanya.<\/p>\n Namun jika perut Anda yang membuncit terasa mencurigakan dan keluhan lainnya semakin parah maka pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter.<\/p>\n Pemeriksaan yang dilakukan lebih awal baik untuk mempercepat penanganan sehingga Anda bisa terbebas dari perut yang bertambah besar.<\/p>\n Perut yang buncit memang bisa dipicu oleh berbagai sebab. Jika pemicunya adalah hal yang sifatnya organik atau karena kenaikan berat badan, Anda bisa melakukan sejumlah langkah sendiri untuk menguranginya. Misalnya dengan berolahraga atau perawatan sederhana lainnya di rumah.<\/p>\n Selain itu, sejumlah kasus perut yang mendadak membuncit bisa disembuhkan dengan konsumsi obat diare atau pencahar.<\/p>\n Namun, jika penyebabnya tidak diketahui dan terasa mengkhawatirkan maka konsultasi dokter adalah hal yang sangat dianjurkan.<\/p>\n Anda mungkin akan diminta melakukan tes napas hidrogen untuk mengetahui kondisi perut dan memastikan adanya kelebihan gas di usus.<\/p>\n Perubahan pola makan, konsumsi obat atau metode perawatan enzim juga bisa direkomendasikan.<\/p>\n Pastikan untuk segera memeriksakan diri apabila merasakan sejumlah gejala ini:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Lakukan 9 Gerakan Yoga ini Untuk Mengecilkan Perut<\/a><\/p>\nSumber<\/span>Berbagai Penyebab Perut Buncit<\/strong><\/h3>\n
1. Sindrom iritasi usus<\/strong><\/h4>\n
\n
2. Alergi laktosa<\/strong><\/h4>\n
3. Asites<\/strong><\/h4>\n
4. Penyebab organik<\/strong><\/h4>\n
\n
5. Penyebab fungsional<\/strong><\/h4>\n
\n
Cara Mengatasi Perut Buncit<\/strong><\/h3>\n
1. Masalah pencernaan ringan dan pola makan\u00a0<\/strong><\/h4>\n
2. Gas di perut dan alergi laktosa<\/strong><\/h4>\n
3. Sebab-sebab yang mencurigakan\u00a0<\/strong><\/h4>\n
Segera Periksa ke Dokter<\/strong><\/h3>\n
\n