Penulis: Ossy | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 18 Februari 2023<\/p>\n <\/p>\n Vitamin A<\/a> memiliki peran penting bagi kesehatan mata. Tak heran, asupan vitamin A yang terlampau rendah dapat menyebabkan permasalahan pada mata Anda.<\/p>\n Hal ini karena kekurangan vitamin A dapat mengeringkan saluran air mata dan mata Anda.<\/p>\n Salah satu masalah mata akibat kekurangan vitamin A disebut dengan Xerophthalmia<\/em>.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Gejala Kekurangan Vitamin A yang Perlu Diwaspadai<\/a><\/p>\n Xerophthalmia<\/em> adalah penyakit mata yang terjadi karena kekurangan vitamin A yang sifatnya progresif.<\/p>\n Kondisi ini dapat berkembang menjadi rabun senja<\/a> atau kerusakan yang lebih serius pada kornea<\/a> Anda apabila tidak segera diobati.<\/p>\n Kerusakan ini dapat berupa bintik-bintik putih pada mata yang mengganggu penglihatan Anda.<\/p>\n Vitamin A atau retinol<\/a>, adalah nutrisi penting yang berfungsi membantu menjaga kesehatan mata dan penglihatan Anda.<\/p>\n Vitamin A juga membantu menjaga organ vital seperti jantung, paru-paru<\/a>, dan meningkatkan kekebalan tubuh.<\/p>\n Apa yang terjadi jika tubuh tidak cukup terpenuhi Vitamin A? Salah satunya akan menyebabkan mata Anda kering atau xerophthalmia.<\/em><\/p>\n Xerophthalmia<\/em> adalah penyakit progresif. Artinya jika kondisi ini tidak segera ditangani, maka semakin lama akan semakin memburuk.<\/p>\n Berikut adalah gejala khas dari xerophthalmia<\/em>:<\/p>\n Xerophthalmia<\/em> adalah penyakit yang dapat dicegah dan diobati. Namun jika tak kunjung ditangani, maka dapat menyebabkan masalah mata lainnya, termasuk kebutaan permanen.<\/p>\n Xerophthalmia<\/em> dapat terjadi karena kekurangan vitamin A.<\/p>\n Berikut adalah beberapa kondisi yang menimbulkan risiko terjadinya kekurangan vitamin A:<\/p>\n Kekurangan vitamin lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini dapat terjadi pada anak-anak akibat penyakit seperti campak dan infeksi saluran pernapasan.<\/p>\n Jika anak-anak tidak mendapatkan vitamin A yang cukup, maka mereka dapat terserang xerophthalmia<\/em> yang menghambat perkembangan penglihatan dan risiko kebutaan.<\/p>\n Mereka yang kesulitan memenuhi kebutuhan dan membeli makanan yang layak mungkin lebih berisiko terkena xerophthalmia.<\/em><\/p>\n Kurangnya wawasan akan gizi seringkali membuat orang tidak menyadari manfaat dari vitamin A. Hal ini dapat menyebabkan seseorang tidak memikirkan gizi dari makanan yang ia makan.<\/p>\n Kurangnya nutrisi dapat menyebabkan kekurangan vitamin A. Malnutrisi yang parah dapat menyebabkan mata kering dan menyebabkan rabun senja.<\/p>\n Masalah pada hati seperti sirosis hati<\/a> atau kelainan parah lain dapat mencegah vitamin A diserap ke dalam tubuh. Hal ini pun dapat meningkatkan risiko xerophthalmia<\/em><\/p>\n Orang yang mengalami diare terus menerus dapat mengalami kekurangan vitamin A dan menyebabkan xerophthalmia.<\/em><\/p>\n Minum alkohol<\/a> berlebih juga dapat menurunkan kadar vitamin A dalam tubuh Anda.<\/p>\n Dokter mungkin akan memberikan suplemen vitamin A, baik oral maupun suntikan. Terapi pemberian vitamin A merupakan pengobatan utama bagi penderita xerophthalmia.<\/em><\/p>\n Jika diperlukan, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik<\/a> yang berguna untuk mencegah infeksi mata<\/a> lebih lanjut.<\/p>\n Dokter akan menyarankan Anda untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran berwarna kuning yang kaya beta karoten<\/a>.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Berbagai Makanan yang Mengandung Vitamin A dan Manfaatnya Bagi Tubuh<\/a><\/p>\n Xerophthalmia<\/em> dapat dicegah dengan memenuhi kebutuhan vitamin A.<\/p>\n Kebutuhan vitamin A tiap individu berbeda tergantung jenis kelamin dan usia Anda. Berikut adalah penjelasannya:<\/p>\n Berikut adalah kebutuhan vitamin A pada wanita berdasarkan usianya:<\/p>\n Berikut adalah kebutuhan vitamin A pada pria berdasarkan usianya:<\/p>\n Vitamin A dapat diperoleh dari suplemen maupun makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.<\/p>\n Selain itu, menambahkan makanan kaya beta karoten tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga fungsi tubuh Anda.<\/p>\n Menambahkan makanan kaya vitamin A membantu Anda menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.<\/p>\n Berikut adalah beberapa sumber vitamin A yang dapat Anda pertimbangkan untuk masuk dalam menu harian.<\/p>\n Mencegah mata agar tidak kering lebih baik daripada mengobatinya. Cukupi asupan vitamin A harian Anda dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin A dan suplemen vitamin A jika diperlukan.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Vitamin A : Manfaat dan Sumber Alaminya<\/a><\/p>\nSumber<\/span>Apa itu Xerophthalmia?<\/strong><\/h3>\n
Penyebab Xerophthalmia<\/strong><\/h3>\n
Gejala Xerophthalmia<\/strong><\/h3>\n
\n
Faktor Risiko\u00a0<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Penanganan Xerophthalmia<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
Kebutuhan Harian Vitamin A<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Sumber vitamin A<\/strong><\/h3>\n
\n