Penulis: Anggita | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 13 Maret 2023<\/p>\n <\/p>\n Di usianya yang ke-11 bulan, bayi sudah semakin aktif, sehingga kebutuhan nutrisinya pun penting untuk dijaga.<\/p>\n Meskipun sudah bisa mengonsumsi makanan yang beragam, namun tetap ada aturan makan untuk bayi 11 bulan.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Pemberian MPASI Pertama Bayi Usia 6 Bulan<\/a><\/p>\n Bayi Anda perlu mengonsumsi ASI<\/a> atau susu formula<\/a> setidaknya hingga ia mencapai usia 1 tahun<\/a>. Namun, frekuensi menyusuinya tak akan sebanyak pada bulan-bulan sebelumnya. Anda dapat memberinya susu minimal 4 kali dalam sehari.<\/p>\n Meskipun ASI masih menjadi sumber nutrisi utama, bayi sudah boleh mengonsumsi ragam makanan lain sebanyak 3-4 kali dalam sehari.<\/p>\n Jadwal makan bayi 11 bulan terdiri dari sarapan, makan siang, dan makan malam.<\/p>\n Anda juga boleh memberikannya makanan selingan di antara jadwal makan tersebut.<\/p>\n Jenis Makanan yang Bisa Diberikan<\/strong><\/p>\n Pemberian macam-macam protein seperti telur<\/a>, daging, ikan<\/a>, tahu, dan tempe<\/a> sudah bisa diberikan sejak bayi berusia 6 bulan<\/a>.<\/p>\n Anda boleh memberinya protein sebanyak 4 sendok makan dalam sehari.<\/p>\n Penting untuk diingat, pastikan Anda menyajikan telur yang benar-benar matang pada bayi untuk mencegah infeksi bakteri Salmonella<\/em><\/a>.<\/p>\n Tidak hanya nasi, Anda dapat memberikan asupan karbohidrat dalam bentuk lain seperti kentang<\/a>, roti<\/a>, pasta<\/a>, ubi<\/a>, oatmeal<\/em>, dan lain-lain.<\/p>\n Sayur mengandung banyak gizi yang penting untuk kesehatannya, maka itu memasaknya pun harus dengan benar.<\/p>\n Masaklah sayur agar lebih lembut, namun Anda juga bisa memberinya yang sudah dipotong-potong ukuran sedang agar bisa bayi pegang sendiri.<\/p>\n Jenis sayur yang bisa Anda sajikan seperti:<\/p>\n Hindari pemberian tomat, wortel mentah, dan seledri pada bayi. Anda bisa memberikannya setelah bayi berusia di atas 1 tahun.<\/p>\n Cuci buah sebelum Anda berikan pada bayi, lalu kupas kulit dan singkirkan bijinya agar bayi tak tersedak.<\/p>\n Anda bisa memberinya dalam potongan kecil di atas piring, bisa pula diberikan dalam ukuran sedang agar dapat digenggam.<\/p>\n Bayi dapat mengonsumsi hampir semua jenis buah, namun Anda tetap perlu memilihnya. Misalnya, jangan berikan buah yang terlalu asam karena bisa menimbulkan reaksi alergi.<\/p>\n Anda boleh menyajikan yogurt dan keju<\/a> yang dipasteurisasi (cheddar, cottage<\/em>) pada bayi.<\/p>\n Namun, produk susu yang perlu dihindari adalah susu sapi. Cukup berikan bayi ASI atau susu formula saat ini.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Pahami Tahapan Pertumbuhan Bayi Ideal Usia 0-11 Bulan<\/a><\/p>\n Aktivitas makan bayi semakin menyenangkan saat usianya mencapai 11 bulan.<\/p>\n Pada bulan ini, bayi sudah bisa makan sendiri, baik dengan tangan, maupun menggunakan sendok.<\/p>\n Selain itu, tingkatkan pula penggunaan sippy cup<\/em> (cangkir) yang diisi oleh air.<\/p>\n Bayi tetap perlu minum cukup air dalam sehari agar tetap terhidrasi.<\/p>\n Walaupun kemampuan motorik<\/a> bayi dan perkembangan lainnya sudah semakin baik, Anda tetap tidak boleh memaksanya makan hingga habis jika ia sudah kenyang.<\/p>\n Hal ini juga berlaku jika bayi tak suka makanan yang Anda sajikan. Biarkan bayi untuk menikmati dan menyukai makanannya.<\/p>\n Caranya sangat mudah, Anda tinggal merebus wortel<\/a> dan ayam selama kurang lebih 25 menit dalam api sedang.<\/p>\n Jika sudah, Anda bisa menyajikan pada bayi dalam potongan sedang agar bisa dipegang dan dimakan sendiri.<\/p>\n Selain wortel, Anda juga bisa menggunakan sayur-sayuran lain yang tekniknya bisa disesuaikan.<\/p>\n Apabila Anda ingin menggunakan brokoli<\/a>, maka Anda cukup mengukusnya agar nutrisinya tetap terjaga.<\/p>\n Pancake<\/em> adalah jenis makanan yang mudah dibuat dan cocok untuk sarapan bayi.<\/p>\n Anda dapat membuat pancake<\/em> dengan tepung gandum<\/a> utuh. Kemudian, Anda bisa memberikan topping buah-buahan sebagai pelengkapnya.<\/p>\n Menu mudah lainnya adalah bubur pisang dan oat<\/a>. Bahannya pun mudah, hanya 1 cangkir tepung oat,<\/em> 1 buah pisang<\/a>, dan 2 cangkir air.<\/p>\n Anda cukup menyediakan 1 cangkir yogurt<\/em><\/a> tawar dan 1 cangkir blueberry<\/a>,<\/em> kemudian Anda tinggal mencampurnya menggunakan blender<\/em>.<\/p>\n Anda juga bisa mencoba kreatif dengan mengganti blueberry<\/em> dengan buah lain, misalnya stroberi<\/a>.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Daftar Makanan Sehat Untuk Bayi Usia 4-12 Bulan<\/a><\/p>\nSumber<\/span> NHS. What To Feed Your Baby | 10 to 12 months | Weaning | Start for Life<\/a>. www.nhs.uk<\/span><\/p>\n Flo. (2021). Baby Food for 11-Month-Olds: Menus, Recipes, and Ideas<\/a>. flo.health<\/span><\/p>\n MomJunction. (2022). 11 Months Baby Food Chart With Recipes<\/a>. www.momjunction.com<\/span><\/p>\n Grow by Web MD. (2020). Baby Development: Your 11-Month-Old<\/a>. www.webmd.com<\/span><\/p>\nJadwal Makan Bayi\u00a0<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Makanan yang Perlu Dihindari<\/strong><\/h3>\n
\n
Kebiasaan Makan Bayi 11 Bulan<\/strong><\/h3>\n
Opsi Menu Makan<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n