Penulis: Ossy | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 13 Maret 2023<\/p>\n <\/p>\n Apakah Anda memiliki ketakutan berada di tempat umum atau keramaian sendirian? Pernahkah Anda mendengar agorafobia atau agoraphobia<\/em>?<\/p>\n Agoraphobia<\/em> berasal dari bahasa Latin yang berarti “takut pasar” dan termasuk ke dalam gangguan kecemasan.<\/p>\n Fobia ini dapat membuat Anda merasa takut untuk keluar rumah atau ke dunia luar.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Tak Suka Bergaul? Pahami Fakta tentang Gangguan Kepribadian Antisosial Berikut<\/a><\/p>\n Anda yang memiliki agorafobia mungkin memiliki ketakutan pada situasi berikut:<\/p>\n Situasi-situasi ini hampir selalu memicu respons kecemasan<\/a> yang irasional dan tidak sebanding dengan bahaya aktual yang ditimbulkan oleh situasi tersebut.<\/p>\n Serangan panik sering mendahului timbulnya agorafobia. Ketika dipaksa menghadapi situasi yang ditakuti, seseorang mungkin mengalami serangan panik yang menyebabkan gejala fisik dan psikologis berikut:<\/p>\n Anda yang mengalami serangan panik karena berada di situasi yang dianggap sulit mungkin akan memiliki perasaan sebagai berikut:<\/p>\n Anda yang memiliki agorafobia mungkin memiliki kecenderungan perilaku berikut:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Pahami Tentang Acrophobia atau Rasa Takut pada Ketinggian<\/a><\/p>\n Penyebab pasti agorafobia tidak diketahui, tetapi ada sejumlah faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena kondisi ini. Ini termasuk:<\/p>\n Agorafobia dua kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Biasanya mulai terjadi antara usia 18 dan 35 tahun.<\/p>\n Untuk menerima diagnosis agorafobia, petugas kesehatan mungkin akan menanyakan tentang riwayat kesehatan Anda seperti sifat, durasi, dan tingkat keparahan gejala kecemasan Anda.<\/p>\n Untuk didiagnosis dengan agorafobia, Anda harus:<\/p>\n CBT bertujuan untuk memutus siklus pemikiran akan ketakutan yang tidak realistis.<\/p>\n CBT akan membantu Anda menemukan cara berpikir baru yang dapat membantu Anda berperilaku lebih positif.<\/p>\n Misalnya, banyak orang dengan agorafobia memiliki pemikiran yang tidak realistis bahwa jika mereka mengalami serangan panik,mereka akan mati.<\/p>\n Latihan relaksasi didasarkan pada pemikiran bahwa orang dengan agorafobia dan gangguan panik terkait telah kehilangan kemampuan untuk rileks.<\/p>\n Oleh karena itu, tujuan latihan ini adalah untuk mengajari Anda cara bersantai.<\/p>\n Ada banyak obat yang mungkin disarankan oleh dokter Anda untuk agorafobia, tetapi yang paling umum adalah antidepresan<\/a>.<\/p>\n Untuk bantuan jangka pendek, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat anti-kecemasan, yang disebut benzodiazepin<\/a> yang dapat diminum ketika cemas melanda.<\/p>\n Anda mungkin tidak selamanya minum obat, dokter akan meresepkan obat dan mengatur Anda untuk dapat mengatasi kecemasan dan panik akibat fobia ini secara mandiri.<\/p>\n Selain dengan bantuan ahli Anda juga dapat melatih diri untuk menghadapi situasi yang memicu agorafobia dengan beberapa cara berikut.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Pahami Tentang Thalassophobia, Ketakutan Berlebih Pada Laut<\/a><\/p>\nSumber<\/span> NHS. (2018). Causes – Agoraphobia<\/a>. nhs.com\u00a0<\/span><\/p>\n Very Well Mind. (2022). What Is Agoraphobia?<\/a>. Verywellmind.com<\/span><\/p>\n Very Well Mind. (2022). What Are the Symptoms of Agoraphobia?<\/a>. Verywellmind.com\u00a0<\/span><\/p>\n WebMD. (2020). Agoraphobia<\/a>. Webmd.com<\/span><\/p>\nGejala Agoraphobia<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
Gejala Perilaku<\/strong><\/h3>\n
\n
Penyebab dan Faktor Risiko<\/strong><\/h3>\n
\n
Diagnosis<\/strong><\/h3>\n
\n
Penanganan Ahli<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
Penanganan Mandiri<\/strong><\/h3>\n
\n