Penulis: Meimei | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 6 Maret 2023<\/p>\n <\/p>\n Kerontokan rambut pada pria adalah mimpi buruk yang menakutkan. Bagaimana tidak, kondisi ini dapat mengganggu penampilan secara drastis.<\/p>\n Banyak pria khawatir rambutnya akan semakin menipis, botak sehingga menimbulkan pola tertentu di kepalanya.<\/p>\n Anda mungkin akan kesulitan menghentikan kerontokan rambut seiring bertambahnya umur. Namun, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan agar intensitasnya berkurang.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Manfaat Minyak Kelapa Untuk Rambut dan Cara Pemakaiannya<\/a><\/p>\n Perawatan rambut rontok pada pria bisa dilakukan dengan berbagai cara. Baik cara natural, pengobatan maupun metode kosmetik tertentu.<\/p>\n Hasilnya pun bisa sangat berbeda dengan keunggulannya masing-masing.<\/p>\n Untuk lebih jelasnya, berikut adalah sejumlah cara yang bisa Anda coba untuk mengurangi kerontokan rambut:<\/p>\n Transplantasi rambut bisa menjadi cara kilat untuk mengobati kerontokan rambut yang akut.<\/p>\n Dua cara yang paling terkenal adalah transplantasi unit folikel dan ekstraksi unit folikel.<\/p>\n Kedua metode ini tentunya membutuhkan biaya yang cukup besar dan waktu.<\/p>\n Selain itu, ada sejumlah risiko seperti rasa sakit, munculnya jaringan parut, komplikasi kesehatan dan lain sebagainya.<\/p>\n Untuk lebih jelasnya, berikut adalah penjelasan tentang kedua metode tersebut:<\/p>\n Metode ini dimulai dengan menghilangkan sejumlah kulit di kepala Anda.<\/p>\n Setelah itu, folikel rambut kemudian diambil dari potongan kulit tersebut lalu ditanam ulang di lokasi yang berbeda di area yang mengalami kerontokan dan area yang berisiko mengalami kebotakan.<\/p>\n Cara ini dilakukan dengan mengangkat folikel rambut langsung dari kulit kepala.<\/p>\n Folikel tersebut lalu ditransplantasikan ke bagian kulit kepala yang botak hingga tampilannya lebih baik.<\/p>\n Metode yang lebih baru ini juga sudah banyak diadaptasi dan dimodifikasi dengan hasil yang bervariasi.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>10 Penyebab Rambut Rontok yang Perlu Diketahui<\/a><\/p>\n Laser juga bisa dijadikan perawatan untuk rambut yang rontok pada pria.<\/p>\n Cara ini dipercaya dapat mengurangi peradangan pada folikel sehingga tidak terjadi kerontokan.<\/p>\n Tak hanya untuk pria, metode ini juga cocok diterapkan untuk para wanita.<\/p>\n Para perokok berat memiliki risiko kerontokan rambut dan kebotakan yang lebih besar dibanding orang yang tidak merokok.<\/p>\n Karenanya, cara perawatan terbaik dan paling murah yang bisa ditempuh adalah mengurangi kebiasaan merokok.<\/p>\n Selain itu, berhenti merokok juga baik untuk kesehatan organ tubuh lainnya seperti jantung dan paru-paru.<\/p>\n Pola makan seimbang dengan asupan nutrisi terbaik bisa menjadi nutrisi untuk rambut sehingga mencegah kerontokan.<\/p>\n Pastikan untuk mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, lemak tak jenuh, dan protein tanpa lemak.<\/p>\n Selain itu, jauhi makanan manis dan berbagai asupan tidak sehat lainnya.<\/p>\n Berikut adalah berbagai jenis vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh Anda:<\/p>\n Memijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut.<\/p>\n Selain itu, cara perawatan ini juga membuat kulit kepala lebih rileks sehingga mencegah kerontokan.<\/p>\n Metode ini bisa dilakukan di salon atau bisa dilakukan sendiri ketika Anda sedang mandi.<\/p>\n Stres bisa memberikan dampak fisik pada tubuh Anda termasuk kerontokan rambut.<\/p>\n Karenanya, penting untuk menghilangkan stres agar tidak mengganggu penampilan Anda.<\/p>\n Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres, antara lain:<\/p>\n Teh hijau merupakan makanan yang kaya manfaat untuk tubuh baik fisik maupun mental.<\/p>\n Namun, tak banyak yang tahu apabila teh hijau juga bermanfaat untuk perawatan rambut rontok pada pria.<\/p>\n Kandungan senyawa polifenol di dalam teh hijau diklaimm baik untuk mencegah rambut rontok.<\/p>\n Walaupun begitu, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk mendukung klaim ini.<\/p>\n Biotin juga bisa dijadikan alternatif untuk merawat rambut yang rontok.<\/p>\n Sejumlah riset membuktikan bahwa biotin bisa mencegah kerontokan rambut pada pria maupun wanita.<\/p>\n Kandungan ini bisa dijumpai pada sejumlah makanan berikut:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Healthline. (2022). 17 Ways to Stimulate Hair Growth for Men in 2022. <\/a>www.healthline.com<\/span><\/p>\n WebMD. (2020). Men’s Hair Loss: Treatments and Solutions.<\/a> www.webmd.com<\/span><\/p>\n Medical News Today. (2017). Male pattern baldness: What you need to know.<\/a> www.medicalnewstoday.com<\/span><\/p>\nCara Merawat Rambut Rontok Pada Pria<\/strong><\/h3>\n
1. Transplantasi rambut<\/strong><\/h4>\n
\n
\n
2. Laser<\/strong><\/h4>\n
3. Berhenti merokok<\/strong><\/h4>\n
4. Pola makan seimbang<\/strong><\/h4>\n
\n
5. Pijat kulit kepala<\/strong><\/h4>\n
6. Mencegah stres<\/strong><\/h4>\n
\n
7. Konsumsi teh hijau<\/strong><\/h4>\n
8. Biotin<\/strong><\/h4>\n
\n