Penulis: Dewi | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 19 Maret 2023<\/p>\n <\/p>\n Kantung empedu<\/a> adalah sebuah organ kecil yang terdapat di bagian atas kanan perut Anda, dan terletak tepat di bawah hati.<\/p>\n Kantung ini berfungsi untuk menyimpan cairan empedu yang berwarna hijau kekuningan. Cairan inilah yang membantu pencernaan Anda berjalan dengan baik.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Mengenal Fungsi Empedu di Tubuh Manusia<\/a><\/p>\n Salah satu masalah yang mungkin ditemukan pada kantung empedu adalah batu empedu yang menghalangi saluran empedu.<\/p>\n Batu empedu adalah endapan cairan pencernaan yang mengeras pada kantung empedu.<\/p>\n Batu ini biasanya terbentuk dari kolesterol<\/a> yang tidak larut. Namun bisa juga terbentuk karena terlalu banyak bilirubin dalam empedu.<\/p>\n Batu empedu biasanya memiliki ukuran sebesar biji pasir, namun ada juga batu empedu yang besarnya seperti bola golf.<\/p>\n Keberadaan batu empedu yang cukup parah biasanya diatasi dengan tindakan operasi<\/a>.<\/p>\n Batu empedu yang menyangkut di saluran pencernaan, dapat menyebabkan penyumbatan. Berikut gejala yang mungkin Anda alami jika memiliki batu empedu:<\/p>\n Salah satu cara yang perlu Anda lakukan untuk menghindari batu empedu adalah dengan melakukan diet rendah kolesterol, lemak, dan juga gula.<\/p>\n Meskipun makanan bukan satu-satunya penyebab dari munculnya batu empedu, namun bagi Anda yang memiliki riwayat keluarga dengan batu empedu dapat mencobanya guna mengurangi risikonya sebanyak mungkin.<\/p>\n Berikut adalah jenis makanan yang wajib Anda batasi atau bahkan hindari:<\/p>\n Mengonsumsi karbohidrat<\/a> merupakan hal yang wajib dilakukan, namun tidak untuk mengonsumsi karbohidrat olahan.<\/p>\n Contoh dari karbohidrat olahan adalah roti dan kue. Karbohidrat olahan diproses untuk menghilangkan serat<\/a> dan nutrisi yang terkandung di dalamnya sehingga akan menaikkan gula darah<\/a>.<\/p>\n Selain itu, mengonsumsi karbohidrat olahan juga dapat meningkatkan penyakit inflamasi seperti peradangan pada sendi, diabetes<\/a>, hingga kanker<\/a>.<\/p>\n Untuk mengurangi risiko batu empedu, Anda dapat mengurangi kondisi gula dengan tidak mengonsumsi minuman bersoda dan mengurangi makanan-makanan manis.<\/p>\n Anda juga dapat mempelajari tabel nutrisi yang tertera pada setiap kemasan makanan yang Anda beli guna mengidentifikasi kandungan gula tambahan.<\/p>\n Selain mengurangi risiko batu empedu, mengurangi makanan manis juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung<\/a>, diabetes, dan penyakit mematikan lainnya.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Penyakit Batu Empedu, Gejala, dan Pengobatannya<\/a><\/p>\n Makanan tinggi lemak merupakan musuh bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit batu empedu.<\/p>\n Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi asupan lemak sehat<\/a> melalui ikan berlemak seperti tuna<\/a> dan salmon<\/a>, karena jenis ikan ini kaya akan omega-3<\/a> yang baik untuk kesehatan empedu Anda.<\/p>\n Selain itu sebagai pengganti lemak tak jenuh<\/a> tunggal, Anda juga dapat mengonsumsi kacang-kacangan<\/a> dan alpukat<\/a>.<\/p>\n Selain menghindari makanan berlemak, Anda juga perlu melakukan aktivitas fisik secara rutin.<\/p>\n Tidak perlu terlalu lama, Anda bisa melakukan olahraga<\/a> hanya sekitar 10-15 menit setiap harinya.<\/p>\n Selain itu, pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik, dengan mengonsumsi air putih<\/a> dalam jumlah yang cukup.<\/p>\n Segera temui dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi seperti:<\/p>\n Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik melalui mata dan warna kulit Anda untuk memastikan apakah ada perubahan atau tidak.<\/p>\n Setelah itu, Anda mungkin akan mengikuti serangkaian tes untuk memastikan lebih lanjut, seperti:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Prosedur Operasi Batu Empedu Serta Pengobatan Lainnya<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Live Strong. (2019). Foods to Avoid When You Have Gallstones | Livestrong.com<\/a>. www.liovestrong.com<\/span><\/p>\n Mayo Clinic. (2021). Gallstones – Symptoms and causes – Mayo Clinic<\/a>. www.mayolinic.org<\/span><\/p>\n WebMD. (2022).\u00a0 Gallstones (Cholelithiasis)<\/a>. www.webmd.com<\/span><\/p>\nMemahami Batu Empedu<\/strong><\/h3>\n
Gejala Batu Empedu<\/strong><\/h3>\n
\n
Makanan yang Harus Dihindari Jika Memiliki Batu Empedu<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
Kapan Harus Ke Dokter?<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n