Penulis: Meimei | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 30 Maret 2023<\/p>\n <\/p>\n Aphrodisiac<\/em> atau afrodisiak adalah makanan atau obat yang mampu membangkitkan naluri seksual, membangkitkan hasrat, atau meningkatkan kenikmatan maupun kinerja seksual seseorang.<\/p>\n Banyak orang memanfaatkannya agar tetap bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan dan menambah kenikmatannya.<\/p>\n Wajar saja jika segala cara dilakukan untuk mendapatkannya termasuk dengan menggunakan pewangi, obat, suplemen maupun makanan.<\/p>\n Aphrodisiac<\/em> alami umumnya lebih aman dan cenderung memiliki lebih sedikit efek samping. Namun hasilnya juga lebih lambat dibandingkan obat-obatan maupun suplemen yang dirancang khusus untuk ini.<\/p>\n Ada sejumlah makanan yang terbukti aman dan didukung oleh penelitian akan efektivitasnya untuk meningkatkan gairah. Apa saja makanan tersebut?<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Apa Itu Feromon dan Benarkah Bisa Membuat Orang Jatuh Cinta?<\/a><\/p>\n Akar maca adalah sayuran akar manis yang sudah terkenal memiliki sejumlah manfaat kesehatan.<\/p>\n Tanaman ini khususnya dipakai untuk kesuburan<\/a> di wilayah Amerika Selatan dan dianggap sebagai viagra<\/a> alami.<\/p>\n Akar maca masih berkeluarga dengan berbagai jenis sayuran lain seperti brokoli<\/a>, kembang kol, kangkung<\/a>, dan kubis<\/a>.<\/p>\n Penelitian pada hewan menemukan peningkatan libido dan fungsi ereksi<\/a> pada hewan pengerat setelah mengonsumsinya.<\/p>\n Empat penelitian lain menunjukkan bahwa tanaman ini dapat meningkatkan libido pada manusia juga.<\/p>\n Riset lain juga menunjukan\u00a0 bahwa maca dapat membantu mengurangi efek samping obat antidepresan<\/a>, khususnya yang berkaitan dengan turunnya gairah seseorang.<\/p>\n Ginseng adalah ramuan populer di dalam pengobatan Asia Timur.<\/p>\n Ginseng merah, yang amat disukai masyarakat Korea Selatan, dianggap ampuh untuk mengobati masalah libido rendah dan masalah fungsi seksual.<\/p>\n Terbukti pula jika akar ini dapat meningkatkan gairah seksual pada wanita selama menopause<\/a>.<\/p>\n Hanya saja, konsumsi ginseng dapat berisiko mengganggu kinerja obat pengencer darah<\/a> dan pengobatan kanker<\/a> yang sensitif terhadap hormon.<\/p>\n Tak hanya itu, ginseng juga dapat menyebabkan sakit kepala<\/a>, sembelit<\/a>, atau sakit perut<\/a> ringan pada golongan orang tertentu.<\/p>\n Karena hal tersebut, orang yang memiliki riwayat kesehatan tertentu dianjurkan untuk tidak mengonsumsi ginseng tanpa pengawasan dokter.<\/p>\n Kacang pistachio<\/em> merupakan camilan aphrodisiac<\/em> sejak zaman dulu kala.<\/p>\n Kacang ini memiliki nilai gizi dan kaya akan protein<\/a>, serat<\/a>, dan lemak sehat<\/a>.<\/p>\n Selain itu, pistachio<\/em> juga dipercaya mampu membantu menurunkan tekanan darah, mengatur berat badan, dan mengurangi risiko penyakit jantung<\/a>.<\/p>\n Fungsinya dari segi seksual dibuktikan dalam sejumlah penelitian yang membuktikan adanya peningkatan aliran darah ke penis dan ereksi<\/a> lebih kencang.<\/p>\n Para ahli telah menyarankan bahwa efek ini mungkin terjadi karena kemampuan pistachio<\/em> untuk meningkatkan kolesterol<\/a> darah dan merangsang aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Tak Bergairah? Coba 5 Makanan Peningkat Libido Berikut Ini<\/a><\/p>\n Saffron<\/em> belakangan terkenal karena dijadikan kandungan dalam kosmetik.<\/p>\n Tak hanya kosmetik, rempah-rempah<\/a> yang berasal dari bunga Crocus sativus<\/em> ini juga dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual.<\/p>\n Rempah-rempah ini juga sering digunakan sebagai obat alternatif untuk membantu mengobati depresi<\/a>, mengurangi stres<\/a>, dan meningkatkan mood<\/em><\/a>.<\/p>\n Suku Aztec dikenal sebagai yang pertama menjadikan cokelat sebagai aphrodisiac<\/em>, serta menghubungkannya dengan kekuatan seksual dan peningkatan libido.<\/p>\n Hal ini juga terbukti dalam sejumlah penelitian yang dilakukan dunia kedokteran modern.<\/p>\n Cokelat mengandung bahan kimia yang terlibat dalam gairah seksual, yakni triptofan yang merupakan bahan penyusun hormon serotonin<\/a>. Kandungan ini lah yang dikenal dapat meningkatkan kenikmatan seksual.<\/p>\n Alpukat memang menawarkan manfaat peningkatan kesuburan<\/a> baik untuk pria maupun wanita.<\/p>\n Buah yang umumnya berkulit hijau kehitaman ini mengandung vitamin E<\/a>, yang telah terbukti mendukung kesuburan dan meningkatkan gairah.<\/p>\n Alpukat juga kaya akan vitamin B<\/a>, yang dapat membantu meningkatkan energi dan vitalitas.<\/p>\n Karenanya, konsumsi alpukat bisa menjadi asupan yang menyehatkan baik untuk tubuh maupun seksualitas sebagai aphrodisiac<\/em> alami.<\/p>\n Sejak dulu di banyak budaya, madu telah digunakan untuk kekuatan terapeutiknya dalam berbagai masalah kesehatan.<\/p>\n Penelitian juga membuktikan jika madu adalah antioksidan<\/a> kuat, antijamur, dan antiinflamasi, dengan manfaat untuk sistem kardiovaskular<\/a>.<\/p>\n Selain itu, madu mengandung senyawa yang diperlukan untuk keseimbangan hormon<\/a> baik pada pria maupun wanita.<\/p>\n Hormon tersebut termasuk estrogen<\/a> dan testosteron<\/a> yang diperlukan untuk kadar libido yang sehat dan normal.<\/p>\n Kayu manis dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah, meningkatkan kewaspadaan secara keseluruhan, dan menciptakan perasaan rileks.<\/p>\n Kombinasi ini dianggap baik untuk meningkatkan maupun menjaga libido seksual Anda.<\/p>\n Rempah ini\u00a0 juga merupakan sumber mangan yang baik, yang dianggap membantu meningkatkan gairah seks pada kaum pria.<\/p>\n Anda bisa mengonsumsi kayu manis baik sebagai tambahan di kopi<\/a>, teh<\/a>, kue maupun jenis hidangan lainnya.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Apakah Tribulus Terrestris dapat Meningkatkan Libido?<\/a><\/p>\nSumber<\/span>1. Akar maca<\/strong><\/h4>\n
2. Ginseng merah<\/strong><\/a><\/h4>\n
3. Kacang pistachio<\/strong><\/h4>\n
4. Saffron<\/strong><\/a><\/h4>\n
5. Cokelat<\/strong><\/a><\/h4>\n
6. Alpukat<\/strong><\/a><\/h4>\n
7. Madu<\/strong><\/a><\/h4>\n
8. Kayu manis<\/strong><\/a><\/h4>\n