Penulis: Helen | Editor: Niahappy<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Bianda Dwida<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 6 Juli 2020<\/p>\n <\/p>\n Jika tangan Anda sering gemetar tanpa ada penyebab yang pasti maka gejala ini perlu Anda waspadai, bisa jadi Anda mengalami tremor. Apakah tremor itu? Tremor ada gerakan yang tidak bisa terkontrol ataupun terkendali yang terjadi bisa dalam satu atau lebih di area tubuh Anda.<\/p>\n Tremor bisa terjadi berupa getaran ataupun menggigil dan terjadinya secara tidak sadar dan merupakan indikasi terdapatnya gangguan sistem saraf yang berat.\u00a0Penyebabnya bisa terjadi dikarenakan beberapa otot Anda mengalami sebuah permasalahan. Bagian tubuh yang paling sering diserang adalah tangan, lengan, kepala, wajah, suara, batang tubuh, dan juga kaki.<\/p>\n Meskipun secara kedokteran, bukanlah masalah yang cukup serius, tetapi penyakit tremor ini bisa memiliki indikasi adanya masalah serius pada area tubuh seseorang, sehingga permasalahan ini tidaklah boleh dianggap remeh. Secara garis besar ada dua jenis tremor yang banyak dikenal oleh banyak orang, yaitu :<\/p>\n Tremor jenis ini biasa terjadi ketika otot-otot tubuh sedang dalam keadaan istirahat atau relaksasi. Untuk jenis ini, tremor atau getaran sering terjadi pada anggota tubuh, secara khusus di area tangan dan kaki, dan terasa ketika Anda sedang dalam waktu istirahat.\u00a0<\/span><\/p>\n Berbeda dengan <\/span>resting tremor<\/span><\/i>, tremor jenis ini terjadi ketika otot tubuh Anda sedang berkontraksi ataupun bergerak. Semisal ketika Anda sedang berjalan, berlari. Hal ini ditunjukkan dengan secara mendadak tubuh Anda menjadi tidak seimbang atau ingin jatuh.\u00a0<\/span><\/p>\n Mengapa seseorang bisa terserang tremor? <\/span>Nah<\/span><\/i>, mari simak penjelasannya dibawah ini:<\/span><\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>Waspada! 6 Gejala Awal Serangan Jantung<\/a><\/p>\n Ketika anda mengalami emosi yang berlebih seperti rasa takut, marah, cemas ataupun panik, hal ini dapat mengakibatkan Anda mengalami tremor, terutama untuk di area tangan.<\/span><\/p>\n Namun, tidak perlu khawatir, dengan mengonsumsi teh herbal secara rutin maka tremor Anda bisa sedikit berkurang. Ini karena teh herbal bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa stres serta efek sampingnya adalah untuk menenangkan tubuh Anda.<\/span><\/p>\n Selain itu, menggunakan aromaterapi ataupun yoga, dapat membantu meringankan pernafasan serta mengurangi tingkat kecemasan yang berlebih sehingga harapannya tremor Anda bisa sedikit berkurangan.<\/span><\/p>\n Selain membantu untuk mengurangi rasa kantuk, ternyata kafein dalam secangkir kopi, teh, dan minuman ringan, mampu membantu untuk merangsang otak untuk meningkatkan hormon adrenalin sehingga seseorang yang telah\u00a0 mengonsumsi minuman yang memiliki kandungan kafein, dapat begadang di malam hari.<\/span><\/p>\n Namun, kafein ini juga memiliki efek yang tidak baik, salah satunya adalah sistem koordinasi beberapa bagian tubuh Anda bisa terganggu dan ini bisa memicu tremor menyerang Anda. Oleh karena itu, mulailah untuk mengurangi kafein<\/a> dan memperbanyak mengonsumsi air mineral.<\/span><\/p>\n Mengonsumsi terlalu banyak alkohol, selain tidak baik untuk kesehatan paru-paru maupun jantung, juga mampu menyebabkan tremor. Hal ini juga didukung dengan adanya penelitian, bahwa mengonsumsi tiga botol alkohol sehari, dapat meningkatkan risiko terjadinya tremor esensial.<\/span><\/p>\n Biasanya gejala yang muncul adalah, keringat berlebihan, sakit kepala<\/a>, mual dan detak jantung yang cepat.\u00a0<\/span><\/p>\n Kekurangan gula darah juga bisa menyebabkan Anda mengalami tremor, hal ini dikarenakan saraf dan otot sedang kekurangan bahan bakar.<\/span><\/p>\n Oleh karena itu, solusi yang bisa Anda lakukan adalah meningkatkan kadar gula darah<\/a> Anda dengan mengonsumsi 15-20 gram gula, yang bisa Anda dapatkan dari setengah cangkir soda, dua sendok makan kismis ataupun empat sendok teh madu.<\/span><\/p>\n Vitamin B1 untuk tubuh memiliki peranan untuk membantu stimulasi beberapa syaraf untuk membantu menjaga metabolisme karbohidrat yang menyuplai otak dengan energi. Selain itu, vitamin B1<\/a> juga mampu membantu mengurangi terjadinya tremor di area tangan, serta menenangkan sistem saraf. H<\/span>al ini disebabkan beberapa sel saraf memerlukan vitamin B1, untuk bisa berfungsi secara normal.<\/span><\/p>\n Bagaimana caranya untuk meningkatkan vitamin B1? B1 bisa Anda dapatkan melalui makanan seperti ikan, unggas, telur dan susu. Serta untuk magnesium, bisa melalui sayuran seperti bayam, labu biji, ataupun kacang-kacangan.<\/p>\n Ketika Anda mengalami penurunan berat badan serta kelelahan yang terlalu berlebih, bisa jadi Anda sedang mengalami gejala tremor, yang disebabkan karena tiroid dalam tubuh Anda terlalu aktif atau yang biasa disebut sebagai hipertiroid. <\/span><\/p>\n Gejala ini disebabkan karena kondisi tubuh Anda mengalami metabolisme yang terlalu cepat, sehingga terlalu cepat membakar energi. Kelenjar ini letaknya ada di leher, tepat di atas tulang selangka Anda. Efek sampingnya adalah Anda mengalami kesusahan tidur, sehingga jantung Anda berdetak cepat dan menyebabkan tangan Anda gemetar, alias tremor.<\/span><\/p>\n Parkinson adalah dimana ketika saraf dalam tubuh Anda memproduksi dopamin yang dominan mengelola kontrol gerakan otot Anda menjadi rusak. Gejala ini biasanya terjadi pada seseorang yang usianya di atas 65 tahun.<\/span><\/p>\n Ciri-cirinya adalah tangan Anda akan gemetar, meskipun Anda dalam posisi menggoyangkan tangan Anda. Efek sampingnya adalah, gemetar dalam area tangan, kelemahan bahkan kelumpuhan pada area wajah serta tubuh Anda sering selalu merasa lelah.<\/span><\/p>\n Itulah penjelasan, mengapa seseorang bisa terkena tremor, jika Anda mengalami tremor berdasarkan ciri-ciri tersebut, tidaklah perlu menunggu terlalu lama untuk langsung menemui dokter syaraf kepercayaan Anda, untuk segera mendapatkan terapi dan obat-obatan yang bisa mengurangi tremor Anda.<\/span><\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>5 Kebiasan Sehat Harian Agar Tubuh Selalu Fit<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Healthline. (2015). What Cause Tremor?<\/a><\/span> www.healthline.com<\/span><\/span><\/p>\n MedicalNewsToday. (2018). What does it mean if you have shaky hands?<\/a><\/span> www.medicalnewstoday.com<\/span><\/span><\/p>\n Webmd. (2017). Essential Tremor : Cause, Symptoms, Diagnosis, and Treatment.<\/a><\/span> www.webmd.com<\/span><\/span><\/p>\nResting Tremor<\/i><\/b><\/h3>\n
Action Tremor<\/i><\/b><\/h3>\n
1. Mengalami Kecemasan yang Berlebih<\/b><\/h3>\n
2. Kafein yang berlebihan<\/b><\/h3>\n
3. Konsumsi Alkohol<\/b><\/h3>\n
4. Gula darah Rendah<\/b><\/h3>\n
5. Kekurangan Vitamin B1 dan Magnesium<\/b><\/h3>\n
6. Adanya Gangguan Kelenjar Tiroid<\/b><\/h3>\n
7. Penyakit Parkinson<\/b><\/h3>\n