Penulis: Heldania | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 9 Desember 2022<\/p>\n <\/p>\n Ada banyak perubahan yang akan Anda rasakan saat kehamilan memasuki usia 8 bulan, salah satunya rasa sakit pada tulang kemaluan.<\/p>\n Tulang kemaluan sakit saat hamil 8 bulan adalah gejala normal yang dialami ibu hamil karena bayi turun ke rongga panggul mendekati waktu persalinan.<\/p>\n Tergantung pada apakah ini kehamilan pertama atau bukan, tulang kemaluan sakit bisa dialami lebih cepat atau lebih lama.<\/p>\n Anda bisa mengalami gejala tulang kemaluan sakit kurang dari usia kehamilan 8 bulan pada kehamilan kedua dan seterusnya karena bayi bisa turun ke rongga panggul lebih cepat.<\/p>\n Sementara pada kehamilan pertama, bayi bisa turun lebih lama, hanya beberapa hari sebelum persalinan.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Tulang Kemaluan Terasa Sakit Saat Hamil? Pahami Faktanya<\/a><\/p>\n Berikut beberapa gejala yang mungkin Anda alami saat tulang kemaluan sakit di usia kehamilan 8 bulan:<\/p>\n Di samping akibat bayi turun ke rongga panggul menjelang persalinan, ada beberapa penyebab lain dari kondisi tulang kemaluan sakit saat hamil 8 bulan, yaitu:<\/p>\n Tulang kemaluan sakit akan membuat Anda kesulitan untuk tidur dan merasa tidak nyaman beraktivitas. Cobalah mengatasinya dengan beberapa cara berikut ini:<\/p>\n Ibu hamil sangat membutuhkan waktu istirahat yang cukup, terutama jika usia kehamilan sudah memasuki trimester ketiga.<\/p>\n Pastikan juga Anda mengurangi kegiatan berat untuk menjaga keamanan diri Anda dan bayi dalam kandungan menjelang persalinan.<\/p>\n Sakit pada tulang kemaluan yang Anda rasakan bisa diredakan dengan mengurangi sejumlah gerakan atau posisi tubuh berikut ini:<\/p>\n Buatlah tubuh lebih rileks saat Anda memiliki waktu senggang. Anda bisa mencoba kegiatan relaksasi seperti berendam air hangat, atau mengompres air hangat pada area sekitar vagina.<\/p>\n Rasa sakit pada tulang kemaluan bisa berkurang apabila Anda mengompres tepat di bagian yang terasa sakit.<\/p>\n Senam kegel<\/a> dapat mengurangi tulang kemaluan sakit apabila Anda melakukannya lima set setiap hari. Senam ini bertujuan memperkuat beberapa bagian tubuh berikut:<\/p>\n Anda tidak perlu ragu melakukan senam ini karena senam kegel termasuk jenis olahraga yang baik untuk ibu hamil dan gampang dilakukan sendiri di rumah.<\/p>\n Jika tertarik melakukan senam kegel di rumah, berikut langkah-langkah yang bisa Anda ikuti:<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Mulut Pahit Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasinya<\/a><\/p>\nSumber<\/span> MedicineNet. (2021). When Should I Be Concerned About Pelvic Pain During Pregnancy?<\/a>. www.medicinenet.com<\/span><\/p>\n Parents. (2021). All About Pelvic Pain During Pregnancy<\/a>. www.parents.com<\/span><\/p>\n Healthline. (2016). Why Vaginal Pressure During Pregnancy Is Totally Normal<\/a>. www.healthline.com<\/span><\/p>\nGejala<\/strong><\/h3>\n
\n
Penyebab<\/strong><\/h3>\n
\n
Cara Mengatasi<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n