{"id":24439,"date":"2022-02-13T09:19:21","date_gmt":"2022-02-13T02:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=24439"},"modified":"2022-02-13T09:19:21","modified_gmt":"2022-02-13T02:19:21","slug":"tips-memilih-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-memilih-gym\/","title":{"rendered":"Ingin Lebih Sehat? Ini Tips Memilih Gym yang Tepat"},"content":{"rendered":"
Penulis: Dewi | Editor: Opie<\/p>\n
Jika Anda sudah memiliki komitmen untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda, salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah bergabung dengan gym<\/em>.<\/p>\n Hal ini akan membantu Anda untuk tetap berkomitmen, karena Anda akan dipaksa secara tidak langsung untuk berolahraga.<\/p>\n Selain itu, di gym<\/em> memiliki berbagai macam peralatan seperti peralatan untuk kardio maupun untuk melatih kekuatan tubuh Anda.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>7 Manfaat Olahraga Untuk Kebugaran Tubuh<\/a><\/p>\n Untuk memilih tempat gym<\/em>, pastikan Anda memilih gym<\/em> yang tepat untuk latihan Anda. Karena jika tidak, Anda akan menghamburkan uang dengan sangat percuma.<\/p>\n Beberapa gym<\/em> akan mengikat pelanggannya selama beberapa bulan hingga tahun. Anda harus memastikan Anda sudah siap untuk semua risiko kedepannya.<\/p>\n Oleh karena itu, sebelum memilih gym<\/em>, Anda dapat mencoba gym<\/em> selama seminggu atau beberapa hari terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menjadi pelanggan dari sebuah gym.<\/em><\/p>\n Selain hal tersebut, berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan dalam memilih gym:<\/em><\/p>\n Pilihlah lokasi gym<\/em> yang dekat dengan rumah Anda atau lokasi tempat Anda bekerja.<\/p>\n Ini akan memudahkan Anda untuk datang kesana dan dapat menghindarkan munculnya malas untuk olahraga.<\/p>\n Jika Anda memilih lokasi gym<\/em> yang jauh, ini tentunya akan menjadi tantangan yang lebih besar untuk Anda.<\/p>\n Pastikan Anda mengetahui jam operasional gym<\/em> yang Anda inginkan.<\/p>\n Ini karena beberapa gym<\/em> ada yang buka lebih awal namun ada juga yang buka terlambat, begitupun jam tutupnya.<\/p>\n Ketika Anda sudah memahami jam operasionalnya, Anda pun dapat menyesuaikan dengan waktu olahraga Anda.<\/p>\n Jangan sampai Anda sudah memilih lokasi gym<\/em>, tapi ternyata jam operasionalnya tidak cocok dengan waktu luang Anda.<\/p>\n Ketika mendaftarkan diri pada sebuah gym<\/em>, biasanya Anda akan dimintai biaya juga untuk menjadi member gym<\/em> tersebut.<\/p>\n Biaya ini biasanya akan Anda bayar setiap bulan, selama Anda menjadi anggota.<\/p>\n Jika tempat gym<\/em> Anda menawarkan biaya yang tinggi, pastikan Anda juga mendapatkan perlakuan dan fasilitas yang sesuai dengan biaya yang Anda bayarkan.<\/p>\n Selain itu, pastikan apakan Anda akan terkena penalti jika Anda keluar dari keanggotaan sebelum berakhirnya kontrak dengan gym<\/em>, dan tata cara keluar dari keanggotaan.<\/p>\n Periksa semua peralatan yang ada di tempat gym<\/em>. Apakah peralatan tersebut aman untuk digunakan dan perhatikan kualitasnya. Lalu, periksa juga apakah peralatan yang Anda inginkan tersedia atau tidak.<\/p>\n Salah satu hal yang paling penting untuk Anda periksa sebelum Anda bergabung adalah kebersihan gym<\/em>.<\/p>\n Periksa gym<\/em> yang Anda tuju, baik itu kamar mandi atau pun di ruangan olahraga, apakah kotor atau tidak.<\/p>\n Pastikan juga ada petugas khusus yang menjaga kebersihan gym<\/em>.<\/p>\n Hal ini menjadi penting karena kebersihan adalah salah satu faktor penentu kenyamanan Anda disana.<\/p>\n Selain itu, pastikan setiap ruangan memiliki desinfektan. Karena untuk berolahraga, Anda tentu perlu memegang peralatannya juga.<\/p>\n Salah satu penentu kenyamanan Anda di gym<\/em> adalah staf yang bekerja.<\/p>\n Jika staf yang bekerja disana kurang bersahabat dan tidak responsif, tentunya akan menyulitkan Anda di masa mendatang.<\/p>\n Jika Anda suka berenang dan bermain basket, pastikan untuk memeriksa fasilitas gym<\/em>, apakah disana tersedia lapangan bakset atau kolam renang atau tidak.<\/p>\n Jika mereka memilikinya, periksa juga kebersihan dan kualitasnya. Selain itu, fasilitas yang perlu Anda periksa juga diantaranya tempat parkir dan ruang ganti.<\/p>\n Dua tempat ini adalah fasilitas yang akan Anda gunakan sepanjang Anda menjadi member gym<\/em>.<\/p>\n Jika disana sering terjadi pencurian motor, tentu akan membuat Anda menjadi tidak tenang menjalani olahraga.<\/p>\n Pastikan Anda mengetahui benefit yang akan Anda dapatkan selama Anda menjadi anggota gym. <\/em><\/p>\n Benefit<\/em> atau keuntungan ini dapat berupa tiket gratis untuk Anda yang membawa anak maupun saudara untuk bergabung, serta berbagai penawaran lainnya.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Latihan dan Olahraga Pernapasan untuk Meningkatkan Fungsi Paru-Paru<\/a><\/p>\nSumber<\/span>Tips Memilih Gym<\/strong><\/h3>\n
1. Lokasi Gym<\/strong><\/h4>\n
2. Jam Operasi Gym<\/strong><\/h4>\n
3. Biaya\u00a0<\/strong><\/h4>\n
4. Peralatan Olahraga<\/strong><\/h4>\n
5. Kebersihan<\/strong><\/h4>\n
6. Staf yang bekerja<\/strong><\/h4>\n
7. Fasilitas<\/strong><\/h4>\n
8. Hak Istimewa Anggota<\/strong><\/h4>\n