Penulis: Anggita | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 16 April 2023<\/p>\n <\/p>\n Di usianya yang menginjak 9 bulan, Anda sudah bisa melihat banyak pencapaian besar, terutama dalam soal makan.<\/p>\n Bayi Anda saat ini sudah bisa makan sendiri, serta menyukai makanan yang bisa digenggam (finger food<\/em>). Walaupun sudah bisa makan sendiri, Anda masih perlu mengawasinya.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Variasi Menu Makan Balita agar Bayi Makan Lahap<\/a><\/p>\n Berapa banyak yang perlu si bayi konsumsi saat ini? Pada usia 9 bulan, bayi Anda masih memerlukan ASI atau susu formulanya sebagai sumber nutrisi utama.<\/p>\n Menurut pakar, bayi Anda membutuhkan setidaknya 750-900 kalori dalam sehari, yang terdiri atas makanan dan susunya. Kebutuhan susunya sendiri berkisar 400-500 kalori.<\/p>\n Beberapa macam makanan yang aman bayi 9 bulan konsumsi antara lain:<\/p>\n Berikut adalah beberapa tips untuk pemberian makan bayi 9 bulan.<\/p>\n Karena sudah bisa memegang makanannya sendiri, maka Anda perlu menentukan ukuran makanan yang pas untuk bayi Anda.<\/p>\n Berikan makanan yang tidak terlalu besar agar bisa ia genggam, namun jangan pula yang terlalu kecil karena bisa membuatnya tersedak, misalnya anggur.<\/p>\n Anda juga bisa tetap mengenalkannya jenis makanan yang baru. Namun, cobalah untuk menghindari pemberian makanan manis dan makanan yang diproses sejak ia masih kecil.<\/p>\n Jenis makanan tersebut umumnya tidak mengandung nutrisi yang cukup untuk bayi Anda.<\/p>\n Perkembangan setiap bayi berbeda-beda, sehingga Anda tak perlu khawatir jika bayi Anda bisa makan makanan yang padat. Untuk itu, teruslah kenalkan bayi Anda pada beragam tekstur makanan.<\/p>\n Untuk mendukung kebiasaan makannya, Anda bisa mencoba memberinya finger food<\/em> saja ketimbang menyuapinya.<\/p>\n Namun, ini adalah pilihan Anda sebagai orang tua. Apabila Anda memilih untuk menyuapinya, hal tersebut bukan masalah.<\/p>\n Sama halnya dengan orang dewasa, bayi juga perlu makan secara teratur, mulai dari sarapan hingga makan malam.<\/p>\n Namun, bayi memerlukan beberapa selingan makanan di antara jam-jam tersebut.<\/p>\n Berikut adalah rekomendasi jadwal pemberian makan beserta menu makanan yang bisa Anda contoh.<\/p>\n Sebelum masuk jam sarapan, Anda bisa memberikan bayi ASI atau susu formulanya<\/a>.<\/p>\n Lalu, pada jam sarapannya Anda dapat memberikannya sereal atau telur rebus yang dihancurkan.<\/p>\n Berikan pula buah yang dipotong-potong dengan ukuran yang pas untuk ia makan sendiri.<\/p>\n Selingi di antara jam sarapan dan makan siang bayi Anda dengan pemberian susu. Saat masuk jam makan siang, Anda bisa memberinya protein seperti daging dan sayuran.<\/p>\n Jika belum masuk jam makan, Anda bisa memberi makanan ringan, seperti biskuit atau buah yang dipotong.<\/p>\n Selain itu, Anda juga bisa memberikannya jus buah tanpa gula, ketimbang memberikannya jus kemasan.<\/p>\n Jangan lupa pula memberikannya air setiap makan.<\/p>\n Sebelum masuk jam makan malam, berikan si kecil susu. Setelahnya, Anda bisa menyajikan protein, sayuran, dan karbohidrat.<\/p>\n Jumlah sayuran yang diberikan bisa lebih banyak dari karbohidrat dan protein. Berikan pula buah untuknya.<\/p>\n Menjelang ia tidur, Anda perlu memberikannya susu dalam jumlah yang sedikit lebih banyak dari jam-jam lainnya.<\/p>\n Jadwal makan di atas hanya rekomendasi yang bisa Anda tiru, bukan acuan yang wajib Anda ikuti.<\/p>\n Anda sendiri bisa mencoba berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi untuk menentukan makanan apa dan waktu pemberian yang tepat untuk bayi Anda.<\/p>\n Bagaimana cara mengetahui apakah gizi bayi Anda tercukupi? Anda bisa menilainya dari kotoran yang ia buang.<\/p>\n Selain itu, bayi juga bisa menunjukkan tanda kenyangnya seperti memalingkan wajah dari payudara Anda atau botolnya, bahkan memainkan makanan di piringnya.<\/p>\n Jika bayi Anda sudah kenyang, maka Anda tak perlu memaksanya untuk makan terus sesuai porsi yang Anda berikan.<\/p>\n Biarkan bayi Anda menentukan seberapa banyak ia ingin makan. Apabila bayi susah makan, maka Anda perlu mencari jenis makanan yang cocok untuknya, karena selera bayi pun berbeda-beda.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Makanan Sehat dan Terbaik untuk Bayi 1 Tahun<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Very Well Family. (2021). Newborn and Baby Feeding Schedule for 9-12 Months<\/a>. www.verywellfamily.com<\/span><\/p>\n Flo. (2021). 9-Month-Old Baby’s Food: Charts, Menu, and Ideas<\/a>. flo.health<\/span><\/p>\n NHS. What To Feed Your Baby | 7-9 mths | Weaning | Start4Life<\/a>. www.nhs.uk<\/span><\/p>\nPorsi Makan<\/strong><\/h3>\n
Menu Makanan<\/strong><\/h3>\n
\n
Tips Pemberian Makan Bayi 9 Bulan<\/strong><\/h3>\n
\n
Berikan makanan dengan ukuran yang tepat<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Jauhi makanan tak bergizi<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Bermain dengan tekstur<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Ajari untuk makan sendiri<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Rekomendasi Jadwal Makan<\/strong><\/h3>\n
\n
Sarapan<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Makan siang<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Makan malam<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Tanda Bayi Sudah Kenyang<\/strong><\/h3>\n