{"id":2372,"date":"2019-06-25T04:36:45","date_gmt":"2019-06-25T04:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=2372"},"modified":"2021-01-07T14:32:10","modified_gmt":"2021-01-07T07:32:10","slug":"7-gerakan-olahraga-mengencangkan-paha-dan-bakar-lemak-paha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-gerakan-olahraga-mengencangkan-paha-dan-bakar-lemak-paha\/","title":{"rendered":"7 Gerakan Olahraga Mengencangkan Paha dan Bakar Lemak Paha"},"content":{"rendered":"
Penulis: Dhiya | Editor: Niahappy<\/p>\n
Ditinjau oleh:\u00a0dr. Putri Purnamasari<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 25 Juli 2020<\/p>\n <\/p>\n Lemak di paha merupakan salah satu masalah bagi sebagian wanita. Selain membuat berat badan bertambah, lemak di paha juga seringkali membuat tidak percaya diri. Tidak hanya wanita, pria pun menginginkan bentuk badan yang ideal. Biasanya sumber lemak yang menumpuk di paha timbul dari makanan yang dikonsumsi. Untuk membakar lemak paha dan mengencangkannya, banyak yang melakukan diet demi mencapai tubuh yang ideal.<\/p>\n Tidak hanya itu, olahraga juga menjadi solusi ampuh untuk membakar lemak di paha. Terdapat beberapa gerakan olahraga untuk membakar lemak dan mengencangkan paha. Lakukan gerakan olahraga bakar lemak dan mengencangkan secara teratur seperti di bawah ini:<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>7 Gerakan Olahraga Ringan yang Aman Dilakukan Malam Hari<\/a><\/p>\n1<\/strong>. Squat<\/strong><\/em><\/h3>\n