{"id":22782,"date":"2021-12-27T01:10:48","date_gmt":"2021-12-26T18:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=22782"},"modified":"2023-05-19T16:23:07","modified_gmt":"2023-05-19T09:23:07","slug":"tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/","title":{"rendered":"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Ossy | Editor: Opie<\/p>\n<p>Ditinjau oleh: <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-tommy\/\">dr. Tommy<\/a><\/p>\n<p>Terakhir ditinjau: 18 Mei 2023<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tahukah Anda bahwa mencuci tangan dapat menurunkan risiko tertular penyakit dan infeksi virus atau bakteri?<\/p>\n<p>Mencuci tangan bahkan menurunkan risiko infeksi pernapasan dan pencernaan. Terlebih, saat pandemi Covid-19 seperti saat ini, mencuci tangan secara rutin merupakan bagian dari protokol kesehatan dalam mencegah penyebaran virus.<\/p>\n<p>Diketahui bahwa sekitar 1,8 juta jiwa anak di bawah 5 tahun meninggal dunia akibat <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/8-gejala-diare-selain-bikin-bolak-balik-buang-air-besar\/\">diare<\/a> dan <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-jenis-dan-penyebab-pneumonia\/\">pneumonia<\/a>. Mencuci tangan diketahui berperan besar dalam mencegah diare dan penyakit saluran pernapasan.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-kulit-tangan-mengelupas\/\">Kulit Tangan Mengelupas? Ketahui Apa yang Jadi Penyebabnya<\/a><\/p>\n<h3><strong>Manfaat Mencuci Tangan<\/strong><\/h3>\n<p>Cuci tangan bermanfaat terhadap kesehatan, berikut manfaat mencuci tangan yang dilakukan sesuai anjuran.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Mencegah kuman, bakteri, dan virus masuk ke dalam tubuh<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Mengurangi risiko menulari penyakit kepada orang lain<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menciptakan lingkungan kerja yang aman dan higienis, seperti pada rumah sakit, taman kanak-kanak, hingga dapur restoran<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Mencegah diare dan penyakit pencernaan lainnya<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menghindari <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/jenis-infeksi-mata-dan-cara-mengatasinya\/\">infeksi mata<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Meningkatkan kekebalan tubuh karena bakteri tidak lama bersarang di tubuh<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memerangi peningkatan <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/gejala-dan-penyebab-resistensi-insulin\/\">resistensi terhadap antibiotik<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Tujuh Langkah Mencuci Tangan<\/strong><\/h3>\n<p>Mencuci tangan tentunya tidak dilakukan dengan sekadar membasuh tangan dengan air dan sabun saja. Berikut adalah tujuh langkah mencuci tangan yang telah direkomendasikan.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Basahi tangan dengan air bersih, semakin baik apabila air mengalir<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Beri sabun secukupnya ke telapak tangan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Busakan dan gosok kedua tangan Anda secara menyeluruh. Gosok seluruh permukaan tangan, kuku, ujung-ujung jari, hingga pergelangan tangan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Gosoklah tangan dan pergelangan tangan Anda setidaknya 20 detik<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bilas dengan air bersih, akan lebih baik jika air mengalir<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Keringkan tangan dengan tisu atau handuk bersih dan biarkan mengering sendiri<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Gunakan handuk\/tisu untuk mematikan keran air<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Tujuh Gerakan Mencuci Tangan oleh WHO<\/strong><\/h3>\n<p>Selain langkah tadi, WHO juga merekomendasikan gerakan mencuci tangan dengan tujuh langkah.<\/p>\n<p>Berikut adalah gerakan mencuci tangan yang bisa mulai Anda terapkan setelah membasuh tangan dengan air dan menuangkan sabun.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Gosokkan telapak tangan ke telapak tangan lain dengan gerakan memutar<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bersihkan punggung masing-masing tangan dengan telapak tangan yang berlawanan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Gosok di antara jari-jari Anda dengan menyilangkan jari Anda, gosokkan ke depan dan ke belakang<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bersihkan bagian belakang jari dengan menggosokkan jari yang saling bertautan ke telapak tangan. Lakukan pada kedua tangan secara bergantian<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bersihkan tiap ibu jari secara bergantian<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Gosokkan ujung jari Anda ke telapak tangan yang berlawanan. Ulangi pada telapak tangan lain<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Gosok pergelangan tangan secara bergantian<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Hal Penting saat Mencuci Tangan<\/strong><\/h3>\n<p>Berikut adalah poin-poin penting yang perlu Anda perhatikan saat mencuci tangan:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Jika memungkinkan, gunakan air mengalir. Hindari memasukkan tangan ke dalam baskom untuk menghindari kontaminasi.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Hindari menggunakan air panas karena dapat mengiritasi kulit<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Mencuci tangan dengan sabun berpengaruh dalam kebersihan tangan<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Sabun cair lebih baik daripada sabun batang<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Gosoklah tangan paling sedikit 20 detik, menggosok tangan akan membantu mengangkat kuman di tangan<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan<\/strong><\/h3>\n<p>Mencuci tangan sebaiknya tidak hanya dilakukan sebelum dan setelah makan. Nah, berikut adalah waktu yang disarankan untuk mencuci tangan. Anda sebaiknya mencuci tangan sebelum dan setelah:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Makan dan minum<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Mengganti <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-memilih-softlens-yang-bagus-dan-cara-merawatnya\/\">lensa kontak<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memasak dan menyiapkan makanan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Berinteraksi dengan penderita penyakit menular<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memasuki rumah sakit, klinik, panti jompo, dan tempat perawatan kesehatan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Merawat orang sakit<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memegang bayi dan anak-anak<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Minum obat atau memberi <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/sebelum-menggunakan-obat-tetes-mata\/\">obat tetes mata<\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Membersihkan dan mengobati luka<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menyentuh ponsel dan <em>gadget<\/em><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Pergi ke pasar atau toko lainnya<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anda juga sebaiknya mencuci tangan setelah:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Sampai di rumah, kantor atau baru tiba dari berpergian<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memegang hewan peliharaan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Batuk, bersin, atau menggosok hidung<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menyentuh permukaan kotor, atau melihat tangan kotor<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memegang uang<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menyentuh fasilitas umum seperti ATM, tombol <em>lift<\/em>, tombol menyeberang jalan, pegangan jembatan, pintu bus, dsb.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bersalaman dengan orang lain<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menggunakan kamar mandi<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Mengganti popok bayi atau membersihkan kotoran orang lain<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Beraktivitas seksual<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Membersihkan sampah<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Menyentuh hewan ternak, pakan ternak, maupun kotorannya<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-tips-efektif-berhenti-merokok\/\">Merokok<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Catatan Penting<\/strong><\/h3>\n<p>Itu tadi perihal mencuci tangan yang sebaiknya menjadi kebiasaan kita sehari-hari.<\/p>\n<p>Hindari menyentuh wajah dan memegang makanan ketika tangan Anda kotor. Luangkanlah waktu untuk mencuci tangan setiap dibutuhkan.<\/p>\n<p>Melalui mencuci tangan, Anda tidak hanya menjaga kesehatan diri, tetapi juga lingkungan dan orang di sekitar.<\/p>\n<p>Ajari anak mencuci tangan sejak dini agar menjadi kebiasaan yang tertanam hingga dewasa nanti.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/bintik-bening-berair-yang-terasa-gatal-di-tangan\/\">Bintik Bening Berair yang Terasa Gatal di Tangan<\/a><\/p>\n<span class=\"collapseomatic \" id=\"id657ae42c8bb70\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id657ae42c8bb70\" class=\"collapseomatic_content \">\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline.\u00a0 2020. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/7-steps-of-handwashing\">7 Steps to Washing Your Hands Properly<\/a>. Healthline.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">CDC. 2020. <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/why-handwashing.html\">Show Me the Science &#8211; Why Wash Your Hands<\/a>?. www.cdc.gov<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Betterhealth. 2021. <a href=\"https:\/\/www.betterhealth.vic.gov.au\/health\/conditionsandtreatments\/handwashing-why-its-important\">Handwashing &#8211; Why it&#8217;s important<\/a> www.betterhealth.vic.gov.au<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. 2020. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/washing-hands\">How Washing Your Hands Keeps You Healthy<\/a>. Healthline.com<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Ossy | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 18 Mei 2023 &nbsp; Tahukah Anda bahwa mencuci tangan dapat menurunkan risiko tertular penyakit dan infeksi virus atau bakteri? Mencuci tangan bahkan menurunkan risiko infeksi pernapasan dan pencernaan. Terlebih, saat pandemi Covid-19 seperti saat ini, mencuci tangan secara rutin merupakan bagian dari protokol kesehatan&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":742,"featured_media":22786,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[627,331],"tags":[5008,5009,5005,5006,5007],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kebiasaan mencuci tangan dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit. Karenanya, pahami tujuh langkah cuci tangan berikut ini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kebiasaan mencuci tangan dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit. Karenanya, pahami tujuh langkah cuci tangan berikut ini.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-26T18:10:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-19T09:23:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/washing-hands-gb9a5f2364_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"852\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Opie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Opie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/\",\"name\":\"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-12-26T18:10:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-19T09:23:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/9a424f58cdd79b1977cc337d2044901d\"},\"description\":\"Kebiasaan mencuci tangan dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit. Karenanya, pahami tujuh langkah cuci tangan berikut ini.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/9a424f58cdd79b1977cc337d2044901d\",\"name\":\"Opie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/068624ad180fbe447b16b8425b533a97?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/068624ad180fbe447b16b8425b533a97?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Opie\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/opie\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar - Gayasehatku","description":"Kebiasaan mencuci tangan dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit. Karenanya, pahami tujuh langkah cuci tangan berikut ini.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar - Gayasehatku","og_description":"Kebiasaan mencuci tangan dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit. Karenanya, pahami tujuh langkah cuci tangan berikut ini.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-12-26T18:10:48+00:00","article_modified_time":"2023-05-19T09:23:07+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":852,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/washing-hands-gb9a5f2364_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Opie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Opie","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/","name":"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-12-26T18:10:48+00:00","dateModified":"2023-05-19T09:23:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/9a424f58cdd79b1977cc337d2044901d"},"description":"Kebiasaan mencuci tangan dapat menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit. Karenanya, pahami tujuh langkah cuci tangan berikut ini.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tujuh-langkah-mencuci-tangan-dengan-benar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ketahui 7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/9a424f58cdd79b1977cc337d2044901d","name":"Opie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/068624ad180fbe447b16b8425b533a97?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/068624ad180fbe447b16b8425b533a97?s=96&d=mm&r=g","caption":"Opie"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/opie\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/washing-hands-gb9a5f2364_1280.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22782"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/742"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22782"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39178,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22782\/revisions\/39178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}