{"id":2247,"date":"2019-05-28T03:42:15","date_gmt":"2019-05-28T03:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=2247"},"modified":"2020-12-28T13:35:54","modified_gmt":"2020-12-28T06:35:54","slug":"tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/","title":{"rendered":"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas"},"content":{"rendered":"

Penulis: Adhenda | Editor: Nia Happy<\/p>\n

Ditinjau oleh:\u00a0dr. Putri Purnamasari<\/a><\/p>\n

Terakhir ditinjau: 26 Juli 2020<\/p>\n

 <\/p>\n

ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi. Memberikan ASI eksklusif pada sang buah hati saat masih bayi hingga berusia 2 tahun adalah harapan semua ibu. Karena ASI mempunyai manfaat yang tidak dapat tergantikan oleh makanan apapun. Maka, tak heran jika banyak ibu yang berlomba-lomba untuk memproduksi ASI sebanyak mungkin demi si kecil.<\/span><\/p>\n

Meskipun Anda adalah wanita karir yang memiliki berbagai kesibukan, pastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan ASI bagi buah hati. Anda bisa memerahnya lalu menyimpan ASIP (ASI Perah) tersebut dengan baik. Mungkin tidak sedikit dari Anda yang berpikir jika menyimpan ASIP terlalu lama dapat mengurangi kandungan nutrisi di dalamnya. Anggapan itu tidak benar, <\/span>lho<\/span><\/i>. Namun, memang ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh para ibu yang ingin menyimpan ASIP nya supaya tahan lama dan terjaga kualitasnya. Berikut ini adalah tipsnya:<\/span><\/p>\n

Baca Juga:\u00a0<\/strong>4 Menu MPASI Bayi Usia 8 Bulan Ke Atas<\/a><\/p>\n

1. Pastikan Wadah untuk Menyimpan ASIP Steril<\/b><\/h3>\n

Memastikan wadah untuk menyimpan ASIP steril atau bersih adalah hal utama yang harus Anda lakukan. Bukan hanya itu, kebersihan alat pemerah ASI juga harus Anda perhatikan. Jangan sampai perlengkapan dan wadah penyimpanan ASIP mengandung kotoran, karena hal tersebut dapat menyebabkan munculnya bakteri dan virus yang bisa merusak kualitas ASIP. Anda dapat memilih wadah untuk menyimpan ASIP yang berbentuk botol terbuat dari kaca atau plastik.<\/span><\/p>\n

Sebelum menggunakan wadahnya, cuci bersih terlebih dahulu dengan air hangat. Tujuannya, supaya bakteri dan virus yang menempel dalam wadah bisa mati. Lalu, keringkan wadah tersebut sebelum digunakan agar ASIP tidak tercampur dengan air.<\/span><\/p>\n

2. Tutup Rapat Wadah Penyimpanan ASIP<\/b><\/h3>\n

Saat menyimpan ASIP pastikan wadahnya tertutup rapat dan pastikan tidak ada celah. Hal tersebut dimaksudkan agar kualitas ASIP tetap terjaga. Anda dapat menggunakan tutup plastik atau karet. Jangan lupa untuk memberi identitas, seperti nama ibu, tanggal, dan jam perah pada bagian luar wadahnya sehingga ASIP yang sudah lama dapat dipakai terlebih dahulu dan tidak basi.<\/span><\/p>\n

3. Letakkan Pada Suhu yang Tepat<\/b><\/h3>\n

Tempat dan besaran suhu yang dipakai sangat berpengaruh terhadap ketahanan kualitas ASIP. Biasanya pada suhu 26 derajat celcius, ASIP dapat bertahan sekitar 6 hingga 8 jam. Namun, jika disimpan pada suhu 15 derajat celcius ASIP mampu bertahan selama 24 jam. Sementara itu, lemari pendingin dengan suhu 3 derajat celcius, ASIP dapat bertahan lebih lama, yaitu 3-5 hari. <\/span><\/p>\n

Lebih tahan lama lagi jika disimpan dalam <\/span>freezer<\/span><\/i> lemari es, yaitu sekitar 3 bulan. Akan tetapi, perlu ada proses adaptasi dahulu sebelum dimasukkan ke dalam freezer<\/em>. Hindari perubahan suhu yang mendadak. Anda dapat meletakkan ASIP lebih dulu di kulkas bagian bawah. Setelah sekitar 2 jam, Anda bisa pindahkan ASIP ke <\/span>freezer<\/span><\/i>. Jika ASIP beku, cairkan dengan air hangat dengan cara merendam botol atau plastik yang berisikan ASIP ke dalam wadah yang diberikan air hangat.<\/span><\/p>\n

Lalu bagaimana dengan ibu-ibu yang tidak memiliki kulkas? Tenang, Anda tidak perlu bingung karena Anda bisa menyiasatinya dengan meletakkan ASIP dalam <\/span>styrofoam<\/span><\/i> yang berisikan es batu. Pastikan juga Anda tidak sering membuka tutupnya, dengan begitu ASIP akan bertahan kualitasnya selama 24 jam.<\/span><\/p>\n

4. Hindari Memerah ASI Terlalu Banyak<\/b><\/h3>\n

Sesuaikan ASI yang Anda perah dengan kapasitas minum bayi. \u00a0Misalkan saja, dalam sekali minum bayi Anda membutuhkan 200 ml ASI, maka cukup perah dengan jumlah sekitar itu. Hal itu dimaksudkan agar sisa ASIP yang telah melewati batas waktu, tidak terbuang percuma.<\/span><\/p>\n

Baca Juga:\u00a0<\/strong>Pentingnya Vaksin Imunisasi bagi Anak<\/a><\/p>\nSumber<\/span>

\n

Apta-advice (2018). Safe Storage of Breast Milk<\/a>. www.apta-advice.com<\/span><\/p>\n

Babycentre (2017). What\u2019s the best way to store breastmilk?<\/a> www.babycentre.co.uk.<\/span><\/p>\n

Eatright (2017). Keeping Breast Milk Safe<\/a>. www.eatright.org<\/span><\/p>\n

Ranti (2016). Cara Tepat Menyimpan ASI Agar Kualitasnya Tetap Baik<\/a>. www.ranti.co.id<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Penulis: Adhenda | Editor: Nia Happy Ditinjau oleh:\u00a0dr. Putri Purnamasari Terakhir ditinjau: 26 Juli 2020   ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi. Memberikan ASI eksklusif pada sang buah hati saat masih bayi hingga berusia 2 tahun adalah harapan semua ibu. Karena ASI mempunyai…<\/p>\n

Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2248,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[700,331],"tags":[703,665,498,695,494,738,50],"yoast_head":"\nTips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi, karena ASI mempunyai manfaat penting.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi, karena ASI mempunyai manfaat penting.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-28T03:42:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-28T06:35:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sacalechenet-susu.jpg?fit=830%2C555&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"830\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"555\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/\",\"name\":\"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-05-28T03:42:15+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-28T06:35:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/a14814fd3969c67365331980b0e7f6d6\"},\"description\":\"ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi, karena ASI mempunyai manfaat penting.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/a14814fd3969c67365331980b0e7f6d6\",\"name\":\"Nia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deceae922e6c6ea56a7658aefc7b49b4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deceae922e6c6ea56a7658aefc7b49b4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nia\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/nia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas - Gayasehatku","description":"ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi, karena ASI mempunyai manfaat penting.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas - Gayasehatku","og_description":"ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi, karena ASI mempunyai manfaat penting.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2019-05-28T03:42:15+00:00","article_modified_time":"2020-12-28T06:35:54+00:00","og_image":[{"width":830,"height":555,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sacalechenet-susu.jpg?fit=830%2C555&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Nia","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/","name":"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2019-05-28T03:42:15+00:00","dateModified":"2020-12-28T06:35:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/a14814fd3969c67365331980b0e7f6d6"},"description":"ASI atau Air Susu Ibu merupakan kebutuhan pokok yang terbukti menjadi asupan nutrisi yang paling baik bagi bayi, karena ASI mempunyai manfaat penting.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/tips-menyimpan-asip-agar-tahan-lama-dan-berkualitas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips Menyimpan ASIP agar Tahan Lama dan Berkualitas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/a14814fd3969c67365331980b0e7f6d6","name":"Nia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deceae922e6c6ea56a7658aefc7b49b4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/deceae922e6c6ea56a7658aefc7b49b4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nia"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/nia\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sacalechenet-susu.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2247"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9758,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2247\/revisions\/9758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}