{"id":21610,"date":"2021-11-26T10:00:45","date_gmt":"2021-11-26T03:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=21610"},"modified":"2021-11-26T10:00:45","modified_gmt":"2021-11-26T03:00:45","slug":"cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/","title":{"rendered":"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Dita | Editor: Umi<\/p>\n<p>Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.<\/p>\n<p>Dikenal juga dengan nama Metode Ovulasi Billings, metode lendir serviks dilakukan dengan melakukan pengamatan yang cermat terhadap pola lendir selama siklus menstruasi Anda.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/ketahui-peluang-hamil-dengan-alat-tes-masa-subur\/\">Ketahui Peluang Hamil dengan Alat Tes Masa Subur<\/a><\/p>\n<h3><strong>Tujuan Mengenali Perubahan pada Lendir Serviks<\/strong><\/h3>\n<p>Sebelum ovulasi, sekresi atau cairan yang keluar dari serviks berubah-ubah. Perubahan ini menciptakan lingkungan yang membantu sperma berjalan melalui serviks, saluran tuba, hingga mencapai sel telur.<\/p>\n<p>Dengan mengenali perubahan pada lendir serviks, Anda bisa mencoba menentukan dengan tepat kapan waktu yang tepat Anda mengalami ovulasi dan kapan kemungkinan besar Anda bisa hamil. Biasanya masa subur terjadi 12 hingga 14 hari sebelum menstruasi berikutnya dimulai.<\/p>\n<p>Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, metode lendir serviks bisa membantu menentukan kapan waktu terbaik untuk berhubungan seksual.<\/p>\n<p>Terutama bila Anda ingin menghindari kehamilan, metode ini bisa membantu Anda mengetahui kapan hari yang tepat untuk berhubungan seks aman tanpa kondom.<\/p>\n<p>Menggunakan metode lendir serviks untuk pengendalian kehamilan membutuhkan motivasi dan ketelitian.<\/p>\n<p>Jika tidak ingin hamil, Anda dan pasangan harus menghindari berhubungan seks dan menggunakan alat kontrasepsi selama masa subur Anda setiap bulan.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga: <\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/telat-haid-tapi-hasil-tes-negatif-apa-penyebabnya\/\">Telat Haid tapi Hasil Tes Negatif, Apa Penyebabnya?<\/a><\/p>\n<h3><strong>Cara Mengecek Lendir Serviks untuk Mengetahui Masa Ovulasi<\/strong><\/h3>\n<p>Saat waktu ovulasi semakin dekat, lendir serviks Anda berubah konsistensinya. Jika tadinya lendir tidak ramah sperma, maka akan berubah menjadi lebih subur.<\/p>\n<p>Setiap wanita umumnya mengalami perubahan yang berbeda-beda, tetapi secara umum lendir serviks akan berubah dengan tahapan sebagai berikut:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Masa menstruasi (bukan lendir serviks yang keluar, melainkan darah menstruasi)<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Kering atau lengket<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Basah dan berair<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Memiliki konsistensi seperti putih telur mentah<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Kembali kering dan lengket sampai waktu menstruasi selanjutnya.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ketika lendir serviks Anda berada dalam tahap konsistensi putih seperti telur mentah, artinya masa ovulasi sudah mendekat. Kondisi ini adalah waktu terbaik untuk berhubungan seksual jika Anda ingin hamil.<\/p>\n<p>Untuk melakukan pengecekan, ada beberapa langkah yang harus Anda lakukan yakni:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Mulai mencuci dan keringkan tangan Anda<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Temukan posisi yang nyaman. Bisa dengan duduk di toilet, jongkok, atau berdiri dengan meletakkan satu kaki di tepi bak mandi atau dudukan toilet<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Jangkau satu jari ke dalam vagina. Anda bisa menggunakan jari telunjuk atau tengah. Tetap berhati-hati agar tidak sampai melukai bagian vagina. Kedalaman jari yang dimasukkan tergantung pada seberapa banyak lendir serviks yang Anda hasilkan. Idealnya, ambillah sampel dari dekat serviks<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Keluarkan jari dari vagina dan amati konsistensi lendir yang Anda temukan. Putar dengan dua ujung jari, tekan kemudian lepaskan perlahan-lahan untuk melihat konsistensinya.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jika Anda sudah pernah melakukan pengamatan BBT (suhu terendah tubuh saat sedang tidur, pengukuran ini juga bisa dilakukan untuk mengetahui waktu ovulasi), Anda bisa menandai konsistensi lendir serviks pada setiap kolom suhu tubuh.<\/p>\n<p>Gunakan kode L untuk lengket, K untuk tekstur menyerupai krim, B untuk basah, dan TM jika lendir menyerupai putih telur mentah.<\/p>\n<h3><strong>Bagaimana Cara Membaca Temuan Lendir yang Anda Peroleh?<\/strong><\/h3>\n<p>Berikut ini cara Anda bisa mengetahui masa subur dengan memeriksa lendir serviks:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Jika Anda mendapati lendir tampak lengket atau jumlahnya sedikit, Anda mungkin belum mengalami ovulasi.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bila Anda menemukan lendir berwarna krem, ovulasi mungkin semakin dekat, tetapi belum terjadi.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Sementara jika yang Anda temukan basah, berair, dan sedikit melar, kemungkinan besar ovulasi sudah dekat. Temukan waktu berhubungan seksual untuk bisa segera hamil.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Apabila Anda menemukan lendir yang sangat basah dan jika ditarik antara dua jari bisa merentang sejauh satu inci atau lebih serta teksturnya menyerupai putih telur mentah, berarti lendir serviks Anda sangat subur. Ovulasi sudah dekat dan ini adalah waktu yang ideal untuk berhubungan intim jika Anda sedang merencanakan kehamilan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Memeriksa masa subur dengan menggunakan teknik ini memang banyak digunakan. Namun, untuk sebagian wanita terutama mereka yang didiagnosa PCOS, cara ini mungkin tidak akan bisa digunakan. Pertimbangkan untuk mencari tahu tanda-tanda ovulasi lainnya, seperti dengan pemetaan BBT atau suhu basal tubuh.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga:<\/strong> <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/tanda-awal-kehamilan-wajib-anda-tahu\/\">Kenali 11 Tanda Ovulasi Berhasil Dibuahi<\/a><\/p>\n<span class=\"collapseomatic \" id=\"id6599dac2e484a\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id6599dac2e484a\" class=\"collapseomatic_content \">\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Cleveland Clinic (2021).<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/body\/21957-cervical-mucus\"> Cervical Mucus<\/a>. www.my.clevelandclinic.org<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Mayo Clinic (2021). <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/tests-procedures\/cervical-mucus-method\/about\/pac-20393452\">Cervical Mucus Method for Natural Family Planning<\/a>. www.mayoclinic.org<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">UNC School of Medicine (2021).<a href=\"https:\/\/www.med.unc.edu\/timetoconceive\/study-participant-resources\/cervical-mucus-testing-information\/\"> Cervical Mucus Monitoring<\/a>. www.med.unc.edu<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Verywell Family (2021).<a href=\"https:\/\/www.verywellfamily.com\/checking-cervical-mucus-to-get-pregnant-faster-1960279\"> How to Check Your Cervical Mucus<\/a>. www.verywellfamily.com<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Dita | Editor: Umi Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami. Dikenal juga dengan nama Metode Ovulasi Billings, metode lendir serviks dilakukan dengan melakukan pengamatan yang cermat terhadap pola lendir selama siklus menstruasi Anda. Baca Juga: Ketahui Peluang Hamil&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":21611,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331,839],"tags":[176,909,744,840],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-26T03:00:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/egg-white-cervical-mucus-lead-650x325-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Umi Gayasehatku\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Umi Gayasehatku\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/\",\"name\":\"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-26T03:00:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-26T03:00:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/433beace8b5e3e8230dbbc4d8e7fc77b\"},\"description\":\"Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/433beace8b5e3e8230dbbc4d8e7fc77b\",\"name\":\"Umi Gayasehatku\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bf5ef1bb8c18b418d953d9fd962742?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bf5ef1bb8c18b418d953d9fd962742?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Umi Gayasehatku\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/umi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks - Gayasehatku","description":"Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks - Gayasehatku","og_description":"Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-11-26T03:00:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":600,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/egg-white-cervical-mucus-lead-650x325-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Umi Gayasehatku","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Umi Gayasehatku","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/","name":"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-11-26T03:00:45+00:00","dateModified":"2021-11-26T03:00:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/433beace8b5e3e8230dbbc4d8e7fc77b"},"description":"Mengenali masa subur dengan melihat lendir serviks dikenal dengan istilah metode lendir serviks. Metode ini merupakan salah satu cara KB yang alami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengenali-masa-subur-melalui-lendir-serviks\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cara Mengenali Masa Subur Melalui Lendir Serviks"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/433beace8b5e3e8230dbbc4d8e7fc77b","name":"Umi Gayasehatku","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bf5ef1bb8c18b418d953d9fd962742?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bf5ef1bb8c18b418d953d9fd962742?s=96&d=mm&r=g","caption":"Umi Gayasehatku"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/umi\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/egg-white-cervical-mucus-lead-650x325-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21610"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21610"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21613,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21610\/revisions\/21613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}