{"id":216,"date":"2018-10-30T06:10:22","date_gmt":"2018-10-30T06:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=216"},"modified":"2020-12-14T12:47:50","modified_gmt":"2020-12-14T05:47:50","slug":"perbedaan-susu-protein-whey-dan-casein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/perbedaan-susu-protein-whey-dan-casein\/","title":{"rendered":"Apa Bedanya? Whey vs Casein Protein"},"content":{"rendered":"
Ditinjau oleh:\u00a0dr. Putri Purnamasari<\/a><\/p>\r\n Terakhir ditinjau: 9 Juli 2020<\/p>\r\n <\/p>\r\n Susu protein whey dan casein sama-sama kelompok protein yang kaya akan asam amino esensial, meskipun dalam proporsi yang berbeda. Penelitian menunujukan bahwa whey dan casein sama-sama memiliki pengaruh untuk menekan rasa lapar dan mengurangi asupan makanan. Kedua protein ini makin marak dikonsumsi saat program penurunan berat badan dengan protein tinggi menjadi populer.<\/p>\r\n Meski marak dikonsumsi, bahkan mungkin sering anda lihat di gym, informasi mengenai kedua jenis susu protein ini masih kurang. Bahkan ada yang mengira keduanya sama saja, sama-sama susu protein dengan fungsi yang sama. Ada juga yang tidak mengetahui kalau whey protein saja memiliki berbagai level, karena itu harga susu protein selalu bervariasi.<\/p>\r\n