Penulis: Anggita | Editor: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 16 September 2022<\/p>\n <\/p>\n Pernahkah seluruh badan Anda terasa sangat sakit? Rasa sakit itu dapat terjadi di bagian tulang, sendi, dan berbagai jaringan tubuh lainnya. Jika Anda merasa sakit karena kelelahan bekerja, mungkin Anda hanya perlu beristirahat<\/p>\n Faktanya, rasa sakit di badan bisa saja disebabkan oleh masalah kesehatan yang lebih besar. Sehingga, Anda perlu untuk mengetahui berbagai penyebabnya.<\/p>\n Kenali penyebab dan kiat mengatasinya dengan artikel Gayasehatku kali ini.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Berikut ini Teknik Memijat yang Benar untuk Pegal<\/a><\/p>\n Rasa sakit di bagian lengan dan kaki Anda mungkin disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke bagian otot Anda. Biasanya hal ini terjadi saat Anda berolahraga, namun Anda juga bisa mengalaminya saat sedang duduk atau berjalan.<\/p>\n Saat flu<\/a> terjadi, Anda mungkin akan merasakan demam karena tubuh Anda sedang melawan virus.<\/p>\n Sehingga, Anda bisa merasa sakit di bagian otot-otot Anda. Meski bisa menghilang sendiri, flu juga perlu ditangani dengan baik, karena bisa saja Anda terkena infeksi virus<\/a> yang berbahaya.<\/p>\n Rasa lelah yang sangat ekstrem bisa jadi disebabkan oleh gangguan kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome<\/em>), dengan berbagai gejala berikut ini:<\/p>\n Penyebabnya belum bisa diketahui, namun beberapa hal yang bisa memicu munculnya gangguan ini, seperti:<\/p>\n Tiroid<\/a> merupakan organ yang penting untuk Anda, karena tiroid memproduksi berbagai hormon utama yang dibutuhkan tubuh.<\/p>\n Namun, saat tiroid Anda tidak bekerja dengan baik, maka Anda bisa mengalami beberapa gejala. Salah satunya adalah merasa kelelahan.<\/p>\n Rasa lelah ini timbul akibat metabolisme tubuh Anda yang melambat, sehingga sendi-sendi Anda terasa nyeri. Untuk mengatasinya, Anda perlu minum obat pengganti hormon secara teratur.<\/p>\n Rheumatoid arthritis biasanya menyerang beberapa sendi Anda secara bersamaan.<\/p>\n Penyakit ini juga termasuk penyakit autoimun<\/a> serta peradangan, sehingga sistem kekebalan tubuh Anda menyerang sel tubuh yang sehat di dalam tubuh. Akhirnya tubuh Anda meradang dan membengkak.<\/p>\n Sendi yang biasanya terasa sakit ada di bagian tangan, pergelangan tangan, serta lutut. Gejala lain yang bisa dirasakan adalah:<\/p>\n Penyebab lain dari rasa lelah yang berlebih bisa juga karena fibromyalgia<\/a>. Penyakit ini merupakan suatu kondisi yang menyebabkan rasa sakit di seluruh tubuh, masalah tidur, kelelahan, dan seringkali tekanan emosional serta mental.<\/p>\n Orang dengan fibromyalgia cenderung lebih sensitif terhadap rasa sakit daripada orang tanpa fibromyalgia.<\/p>\n Selain hipotiroid<\/a> dan arthritis, penyakit autoimun lain yang bisa membuat badan terasa lelah adalah lupus.<\/p>\n Lupus<\/a> sendiri bisa membuat sendi-sendi Anda terasa kaku, sehingga akan terasa sakit saat digerakkan.<\/p>\n Meski tak dapat disembuhkan, Anda bisa mengontrol gejala yang muncul dengan rutin kontrol ke dokter dan menerapkan pola hidup sehat.<\/p>\n Berikut adalah beberapa tips mudah yang bisa Anda ikuti untuk menghilangkan rasa sakit di tubuh.<\/p>\n Penyebab dari rasa sakit yang muncul karena kurang tidur adalah badan terasa pegal-pegal.<\/p>\n Maka itu, cobalah untuk beristirahat di malam hari dengan cukup. Dengan cara ini, otot serta sendi-sendi Anda juga akan beristirahat.<\/p>\n Yoga<\/a> merupakan latihan yang baik sebab banyak sekali manfaat yang bisa Anda raih, seperti:<\/p>\n Semua manfaat tersebut bisa membuat sendi Anda lebih tenang, dan mengurangi rasa sakit. Namun, jika Anda memiliki nyeri sendi, Anda perlu memberitahu instruktur yoga Anda supaya Anda bisa diajari untuk melakukan pose<\/a> yang tepat.<\/p>\n Nyeri dapat dengan mudah dihilangkan dengan minum obat-obatan pereda nyeri, seperti acetaminophen (paracetamol), <\/a>atau ibuprofen<\/a>.<\/p>\n Cobalah untuk melakukan me time<\/em> <\/a>dengan berendam di air hangat<\/a> untuk menenangkankan otot-otot Anda. Selain menghilangkan rasa sakit dan lelah, badan Anda juga akan terasa lebih segar.<\/p>\n Namun, Anda perlu ingat bahwa setiap penyebab sakit di badan bisa jadi karena penyakit tertentu. Maka dari itu, kenali terlebih dahulu penyebabnya agar rasa sakit tidak berlarut-larut.<\/p>\n Baca Juga: <\/strong>Penyebab dan Cara Ampuh Hilangkan Pegal Linu<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Web MD. (2021). Body Aches: 13 Possible Causes<\/a>. www.webmd.com<\/span><\/p>\n Everyday Health. (2019). 8 Tips to Reduce Hypothyroidism Joint Pain<\/a>. www.everydayhealth.com<\/span><\/p>\n Mayo Clinic. (2020). Chronic fatigue syndrome – Symptoms and causes<\/a>. www.mayoclinic.org<\/span><\/p>\n Centers for Disease Control and Prevention. (2020). Rheumatoid Arthritis (RA) | Arthritis<\/a>. www.cdc.gov<\/span><\/p>\n Mayo Clinic. (2020). Fibromyalgia – Symptoms and causes<\/a>. www.mayoclinic.org<\/span><\/p>\n Medicine Net. (2020). What Is the Fastest Way to Get Rid of Body Aches? 15 Tips<\/a>. www.medicinenet.com<\/span><\/p>\n Centers for Disease Control and Prevention. (2020). Fibromyalgia<\/a>. www.cdc.gov<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Penulis: Anggita | Editor: Opie Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 16 September 2022 Pernahkah seluruh badan Anda terasa sangat sakit? Rasa sakit itu dapat terjadi di bagian tulang, sendi, dan berbagai jaringan tubuh lainnya. Jika Anda merasa sakit karena kelelahan bekerja, mungkin Anda hanya perlu beristirahat Faktanya, rasa sakit di badan bisa saja…<\/p>\n1. Masalah pada aliran darah<\/strong><\/h4>\n
2. Anda mengalami flu<\/strong><\/h4>\n
3. Sindrom kelelahan kronis<\/strong><\/h4>\n
\n
\n
4. Mengidap hipotiroid<\/strong><\/h4>\n
5. Rheumatoid arthritis<\/strong><\/h4>\n
\n
6. Fibromyalgia<\/strong><\/h4>\n
7. Lupus<\/strong><\/h4>\n
Penanganan Rasa Nyeri di Sekujur Badan<\/strong><\/h3>\n
1. Tidur dengan cukup<\/strong><\/h4>\n
2. Melakukan yoga<\/strong><\/h4>\n
\n
3. Minum obat pereda nyeri<\/strong><\/h4>\n
4. Berendam<\/strong><\/h4>\n