{"id":18621,"date":"2021-09-13T08:52:26","date_gmt":"2021-09-13T01:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=18621"},"modified":"2022-12-19T11:12:37","modified_gmt":"2022-12-19T04:12:37","slug":"penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/","title":{"rendered":"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ditinjau oleh: <\/span><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-putri-purnamasari-husein\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dr. Putri Purnamasari\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terakhir ditinjau: 12 Desember 2022<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam kondisi tertentu, tenggorokan Anda mungkin terus-menerus menghasilkan dahak untuk membantu melindungi Anda dari infeksi dan mencegah jaringan internal Anda dari dehidrasi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lendir adalah sekresi yang lebih tipis dari hidung dan sinus Anda. Sementara, dahak lebih kental dan dibuat oleh tenggorokan dan paru-paru Anda. Keduanya bekerja sebagai bagian dari sistem kekebalan Anda. Dahak membawa sel-sel mati, debu dan kotoran lainnya dari hidung dan paru-paru.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sayangnya, terutama dahak memang begitu mengganggu dan membuat gatal tenggorokan. Memang dahak akan hilang dengan sendirinya, namun lebih cepat tentu akan membuat tenggorokan lebih lega dan nyaman. Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti juga tips untuk menghilangkannya lebih cepat.<\/span><\/p>\n<p><b>Baca Juga:<\/b> <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-alami-menghilangkan-batuk-berdahak\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Alami Hilangkan Batuk Berdahak<\/span><\/a><\/p>\n<h3><b>Penyebab Dahak<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beberapa kondisi kesehatan bisa memicu produksi dahak, seperti:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asam lambung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alergi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asma<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infeksi, misalnya demam<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penyakit paru-paru, seperti: bronkitis kronis, pneumonia, dan penyakit paru lainnya<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Munculnya dahak biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Anda mungkin merasakannya di pagi hari karena terakumulasi dalam semalam, dan mereda di siang hari. Anda mungkin juga melihat dahak lebih banyak jika Anda sakit, memiliki alergi, atau jika Anda mengalami dehidrasi.<\/span><\/p>\n<h3><b>Cara Menghilangkan Dahak<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beberapa langkah perawatan rumahan dan alami dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi dahak, seperti:<\/span><\/p>\n<p><b>Berkumur dengan air garam hangat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cara alami ini dapat membantu membersihkan lendir dari bagian belakang tenggorokan Anda dan dapat membantu membunuh kuman.<\/span><\/p>\n<p><b>Pakai <\/b><b><i>Humidifier<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Kelembaban di udara dapat membantu mengencerkan lendir. Melembabkan udara di sekitar Anda juga bisa membantu mengencerkan lendir di tenggorokan. Anda mungkin pernah mendengar jika uap panas dapat membersihkan dahak dan hidung tersumbat. Sebenarnya tidak banyak bukti yang mendukung metode ini, bahkan uap panas dapat menyebabkan luka pada kulit dalam hidung yang tipis dan sensitif. Alih-alih uap hangat, Anda bisa menggunakan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">humidifier<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> yang juga dapat menyerap partikel virus dan debu dengan aman sepanjang hari.<\/span><\/p>\n<p><b>Tetap terhidrasi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Minum cukup cairan, terutama air hangat dapat membantu meluruhkan dahak yang menyumbat dan membantu aliran dahak Anda. Cobalah sup ayam hangat, teh hangat, jahe hangat atau air lemon hangat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hindari iritasi, wewangian, bahan kimia, dan polusi. Ini dapat mengiritasi selaput lendir, menandakan tubuh untuk memproduksi lebih banyak lendir.<\/span><\/p>\n<p><b>Hentikan rokok<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Berhenti merokok bisa sangat membantu, terutama untuk orang dengan penyakit paru-paru kronis seperti asma atau COPD.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika dahak tidak kunjung reda dan membuat tidak nyaman, Anda mungkin perlu membuat janji dengan dokter atau meminum obat anti dahak dari Apotek.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segera periksakan diri ke dokter jika Anda memiliki gejala lain, seperti batuk darah, nyeri dada, sesak napas atau mengi.<\/span><\/p>\n<p><b>Baca Juga:<\/b> <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/cara-mengatasi-batuk-pada-anak-dengan-obat-alami\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Mengatasi Batuk pada Anak dengan Obat Alami<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id65ba50f79c9fb\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id65ba50f79c9fb\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Health Line. (2020). <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/overproduction-of-mucus-in-throat\"><span style=\"font-weight: 400;\">What Causes Excess Mucus in Your Throat and What to Do About It<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.healthline.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Premier Health. (2018). <\/span><a href=\"https:\/\/www.premierhealth.com\/your-health\/articles\/women-wisdom-wellness-\/mucus-and-phlegm-barometers-of-your-health\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mucus and Phlegm: Barometers of Your Health<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.premierhealth.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Health Line. (2017). <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-to-get-rid-of-phlegm\"><span style=\"font-weight: 400;\">7 Ways to Get Rid of Phlegm: Home Remedies, Antibiotics, and More<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.healthline.com<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medical News Today. (2020). <\/span><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/319636\"><span style=\"font-weight: 400;\">What&#8217;s to know about postnasal drip?<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. www.medicalnewstoday.con<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Emy | Editor: Atsa Ditinjau oleh: dr. Putri Purnamasari\u00a0 Terakhir ditinjau: 12 Desember 2022 &nbsp; Dalam kondisi tertentu, tenggorokan Anda mungkin terus-menerus menghasilkan dahak untuk membantu melindungi Anda dari infeksi dan mencegah jaringan internal Anda dari dehidrasi.\u00a0 Lendir adalah sekresi yang lebih tipis dari hidung dan sinus Anda. Sementara, dahak lebih kental dan dibuat&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331,1278],"tags":[677,3280],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti tips untuk menghilangkannya lebih cepat. Beberapa kondisi kesehatan bisa jadi pememicunya.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti tips untuk menghilangkannya lebih cepat. Beberapa kondisi kesehatan bisa jadi pememicunya.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-13T01:52:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-19T04:12:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/dahak.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atsa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atsa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/\",\"name\":\"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-13T01:52:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-19T04:12:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\"},\"description\":\"Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti tips untuk menghilangkannya lebih cepat. Beberapa kondisi kesehatan bisa jadi pememicunya.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d\",\"name\":\"atsa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atsa\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya - Gayasehatku","description":"Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti tips untuk menghilangkannya lebih cepat. Beberapa kondisi kesehatan bisa jadi pememicunya.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya - Gayasehatku","og_description":"Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti tips untuk menghilangkannya lebih cepat. Beberapa kondisi kesehatan bisa jadi pememicunya.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-09-13T01:52:26+00:00","article_modified_time":"2022-12-19T04:12:37+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/dahak.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"atsa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"atsa","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/","name":"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-09-13T01:52:26+00:00","dateModified":"2022-12-19T04:12:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d"},"description":"Ketahui dahulu penyebab dahak, selanjutnya ikuti tips untuk menghilangkannya lebih cepat. Beberapa kondisi kesehatan bisa jadi pememicunya.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-dahak-kental-dan-cara-menghilangkannya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Penyebab Dahak Kental dan Cara Menghilangkannya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/86315356c8377a0038609213dc60b80d","name":"atsa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8baf76c02395fc9a1d5b348ceeda6fd7?s=96&d=mm&r=g","caption":"atsa"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/atsa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/dahak.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18621"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18621"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34390,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18621\/revisions\/34390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}