{"id":16957,"date":"2021-08-06T08:25:42","date_gmt":"2021-08-06T01:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=16957"},"modified":"2022-12-05T22:34:18","modified_gmt":"2022-12-05T15:34:18","slug":"manfaat-suplemen-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-suplemen-kesehatan\/","title":{"rendered":"Manfaat Suplemen untuk Daya Tahan dan Kesehatan Tubuh"},"content":{"rendered":"

Penulis: Emy | Editor: Atsa<\/p>\n

Ditinjau oleh: <\/span>dr. Putri Purnamasari\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n

Terakhir ditinjau: 2 Desember 2022<\/span><\/p>\n

Kekurangan nutrisi memiliki konsekuensi kesehatan yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesehatan jangka panjang secara keseluruhan. Bahkan seseorang yang teliti menyeimbangkan asupan nutrisinya pun merasa sulit untuk mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan dari makanan saja. Oleh sebab itu, jika diperlukan suplemen dapat membantu mengisi kesenjangan nutrisi.<\/span><\/p>\n

Program suplementasi nutrisi yang kebanyakan dipakai orang dewasa pasti akan mencakup multivitamin dan mineral. Suplemen nutrisi lainnya dapat ditambahkan berdasarkan usia, jenis kelamin, dan pola diet seseorang.<\/span><\/p>\n

Perlu jadi perhatian jika suplemen makanan bagaimanapun tidak dapat menggantikan asupan makanan alami, suplemen akan membantu memberikan nutrisi penting dalam jumlah yang cukup bila digunakan sesuai rekomendasi dokter.<\/span><\/p>\n

Suplemen dapat memainkan peran penting dalam gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa pertanyaan dan jawaban tentang apa yang perlu Anda ketahui tentang suplemen.<\/span><\/p>\n

Apa itu suplemen?<\/b><\/h3>\n

Suplemen adalah produk yang mengandung vitamin, mineral, bahan botani atau herbal, asam amino (bahan penyusun protein), dan enzim (protein kompleks yang mempercepat reaksi biokimia). Mereka biasanya dijual dalam berbagai bentuk, termasuk tablet, kapsul, bubuk, dan cairan.<\/span><\/p>\n

Suplemen makanan bukanlah obat, dan tidak menyembuhkan penyakit. Konsumen harus jeli dengan kandungan dalam suplemen, bukan hanya labelnya saja, dan produsen juga diwajibkan untuk memastikan bahwa produk mereka aman dan memenuhi standar kualitas Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Mereka harus menjamin bahwa label komposisi atau <\/span>ingredients<\/span><\/i> adalah akurat, dan sesuai dengan apa yang dikandungnya.<\/span><\/p>\n

Keuntungan mengonsumsi suplemen<\/b><\/h3>\n

Orang-orang mengonsumsi suplemen makanan karena sejumlah alasan, diantaranya:<\/span><\/p>\n