Penulis: Anggita | Editor: Opie<\/p>\n
Kolagen adalah protein yang penting untuk kulit Anda. Fungsinya adalah menjaga struktur kulit dan membentuk jaringan antara otot dan tulang. Sehingga kulit Anda bisa terlihat awet muda.<\/p>\n
Seiring pertambahan usia, kulit juga mengalami penuaan. Hal ini disebabkan karena kulit Anda mengalami penurunan produksi kolagen. Akibatnya, Anda memiliki kerutan, bintik hitam, dan kulit yang mulai mengendur.<\/p>\n
Untuk mencegah penuaan kulit, Anda perlu merawat kulit wajah Anda sejak dini, sebab kulit wajah yang sudah turun dan kendur akan sulit untuk dikembalikan seperti semula.<\/p>\n
Banyak sekali hal yang bisa Anda lakukan, misalnya dengan menerapkan pola hidup sehat.<\/p>\n
Anda juga bisa mencoba beberapa tips di bawah ini agar kulit wajah Anda tetap kencang dan terlihat awet muda.<\/p>\n
Baca Juga:<\/strong> 10 Cara Alami Mengatasi Garis Halus pada Wajah<\/a><\/p>\n Salah satu faktor yang bisa membuat kulit Anda terlihat tua adalah kulit yang kering.<\/p>\n Oleh karenanya, gunakan krim pelembab wajah secara rutin agar kulit Anda tetap terhidrasi.<\/p>\n Anda tidak perlu menggunakan krim dengan klaim anti-aging<\/em>, cukup cari produk yang mengandung bahan aktif tertentu, seperti retinol.<\/p>\n Retinol mengandung vitamin A yang dapat masuk ke dalam lapisan kulit, dan memberikan berbagai macam manfaat, seperti:<\/p>\n Selain itu, kulit wajah Anda juga memerlukan antioksidan yang berfungsi untuk mencegah kerutan dan mengurangi peradangan.<\/p>\n Antioksidan bisa Anda temukan pada produk krim yang mengandung vitamin C, B, dan E.<\/p>\n Solusi dari penuaan kulit adalah menambah produksi kolagen di tubuh Anda. .<\/p>\n Alternatif lain yang bisa Anda coba adalah dengan mengonsumsi suplemen makanan dengan kandungan kolagen.<\/p>\n Suplemen ini sudah diteliti dan terbukti berguna untuk mencegah tanda-tanda penuaan kulit wajah, seperti:<\/p>\n Rutin minum air putih sangat bermanfaat untuk tubuh Anda, terutama jika Anda sering berkeringat.<\/p>\n Jika kulit Anda tidak terhidrasi dengan baik, maka wajah Anda pun akan lebih cepat mengendur.<\/p>\n Mulailah mengonsumsi air putih\u00a0 sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.<\/p>\n Air putih juga dikenal bisa membersihkan berbagai kotoran di dalam tubuh Anda, sehingga kulit Anda juga bisa terlihat lebih bersih dan sehat.<\/p>\n Baca Juga:<\/strong> Manfaat Vitamin A Bagi Kulit<\/a><\/p>\n Diet tidak hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang mengatur pola makan terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda.<\/p>\n Salah satu kebutuhan tersebut adalah untuk menjaga tubuh Anda agar tetap sehat dan awet muda dengan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.<\/p>\n Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu memproduksi kolagen, antara lain:<\/p>\n Sementara itu, ada pula makanan yang bisa merusak tingkat kolagen di tubuh Anda. Salah satunya adalah makanan yang tinggi akan gula.<\/p>\n Sinar matahari dikenal memiliki vitamin D, sehingga dibutuhkan kulit dan tulang Anda, namun jika Anda terkena sinar matahari di siang hari secara langsung dan terus-menerus, kulit Anda bisa mengalami kerusakan.<\/p>\n Paparan sinar matahari bisa menyebabkan kulit Anda gelap, kering, dan cepat memunculkan tanda-tanda penuaan.<\/p>\n Sebagai bentuk perlindungan diri, usahakan untuk selalu mengaplikasikan sunscreen<\/em> sebelum Anda beraktivitas.<\/p>\n Kebiasaan ini bisa mencegah akses masuknya radikal bebas yang merusak jaringan kulit Anda.<\/p>\n Masker wajah berbahan dasar alami bisa digunakan setiap hari.<\/p>\n Terdapat berbagai macam jenis masker yang bisa Anda coba di rumah, dan berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan.<\/p>\n Agar kulit Anda tetap terlihat muda, sehat, dan lembab, cobalah menggunakan masker berbahan dasar minyak zaitun.<\/p>\n Minyak zaitun dikenal dapat memberikan kelembaban pada wajah Anda bila digunakan secara rutin.<\/p>\n Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker dengan kandungan kolagen yang bisa membuat kulit terlihat kencang.<\/p>\n Jika Anda ingin kulit yang sehat dan cantik, maka hindarilah kebiasaan merokok, mengingat terdapat banyak zat berbahaya di dalam rokok yang\u00a0 dapat merusak elastisitas kulit Anda.<\/p>\n Nikotin di dalam rokok dikenal dapat menghambat aliran nutrisi dan oksigen ke kulit Anda.<\/p>\n Selain itu, rokok juga bisa merusak kolagen di dalam tubuh Anda.<\/p>\n Memilih tidak merokok adalah pilihan yang tepat jika Anda menyayangi kulit Anda.<\/p>\n Baca Juga:<\/strong> 6 Manfaat Kolagen bagi Tubuh Anda<\/a><\/p>\nSumber<\/span>1. Rutin Memakai Pelembab Wajah<\/strong><\/h4>\n
\n
2. Minum Suplemen Pengganti Kolagen<\/strong><\/h4>\n
\n
3. Minum Air Putih secara Teratur<\/strong><\/h4>\n
4. Menjaga Pola Makan<\/strong><\/h4>\n
\n
5. Selalu Mengaplikasikan Sunscreen<\/strong><\/h4>\n
6. Rutin Memakai Masker Wajah<\/strong><\/h4>\n
7. Hindari Rokok<\/strong><\/h4>\n