{"id":15461,"date":"2021-07-01T00:06:20","date_gmt":"2021-06-30T17:06:20","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=15461"},"modified":"2023-02-14T14:11:29","modified_gmt":"2023-02-14T07:11:29","slug":"boron-manfaat-cara-penggunaan-dan-efek-sampingnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/boron-manfaat-cara-penggunaan-dan-efek-sampingnya\/","title":{"rendered":"Boron: Manfaat, Cara Penggunaan, dan Efek Sampingnya"},"content":{"rendered":"
Penulis: Devita | Editor: Ratna<\/p>\n
Ditinjau oleh:\u00a0dr. R.A Adaninggar Primadia Nariswari Sp.PD<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 4 Februari 2023<\/p>\n <\/p>\n Sebagian dari Anda mungkin masih asing mendengarnya. Boron merupakan suplemen vitamin dan mineral herbal yang berfungsi untuk mengatasi kekurangan boron dalam tubuh. Suplemen ini memiliki efek antioksidan serta dapat mempengaruhi penyerapan vitamin D, estrogen, fosfor, kalsium, dan magnesium dari makanan.<\/p>\n Terdapat beberapa merek dagang suplemen ini yang dapat Anda temui di apotek, seperti Biocal-95, Nutrimax, Osfit, Cal-95, Jointace, Nutri Health Reflex, Pharmanex, dan Vita Lea.<\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>5 Suplemen Vitamin dan Mineral untuk Usia 20 dan 30-an<\/a><\/p>\n Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, meliputi:<\/p>\n Walaupun memiliki beragam manfaat, namun efektivitas dan keamanan penggunaannya masih harus membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut.<\/p>\n Suplemen ini merupakan suplemen vitamin dan mineral yang dikonsumsi untuk melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh, terlebih ketika asupan vitamin dan mineral dari makanan tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh.<\/p>\n Sebelum mengonsumsinya, sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut. Selalu membaca aturan dan cara penggunaan yang tertera pada label kemasannya, serta ikuti anjuran dokter, karena penggunaannya harus sesuai dengan usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain.<\/p>\n Suplemen ini belum memiliki angka kecukupan gizi (AKG) harian yang tetap, namun mengonsumsi suplemen boron memiliki rentang dosis umum, yaitu 1\u201320 mg per hari. Suplemen boron untuk mengatasi nyeri saat menstruasi (dismenore), dosisnya adalah 10 mg per hari, mulai dari 2 hari sebelum hingga 3 hari setelah masa menstruasi mulai.<\/p>\n Jangan menambah dosis tanpa anjuran dokter atau mengonsumsinya dalam jangka panjang untuk menghindari efek samping yang mungkin akan terjadi.<\/p>\n Saat mengonsumsinya, gunakan air putih untuk menelannya. Jangan mengonsumsi secara bersamaan dengan asam borat secara oral, hal tersebut menimbulkan risiko yang berbahaya.<\/p>\n Adapun regulasi yang mengatur penggunaan suplemen herbal tidaklah seketat peraturan obat-obatan yang lain. Namun, masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui keamanannya.<\/p>\n Simpan suplemen ini pada tempat kering dan bersuhu ruangan, hindari dari paparan sinar matahari secara langsung, serta jauhkan dari jangkauan anak-anak.<\/p>\n Suplemen ini sangatlah jarang menimbulkan efek samping jika Anda mengonsumsinya dengan dosis yang benar. Namun, jika dikonsumsi berlebihan dan dalam jangka panjang, mungkin akan menimbulkan beberapa efek samping, meliputi:<\/p>\n Sebelum ingin mengonsumsinya, pastikan manfaat yang Anda peroleh lebih besar daripada risiko yang muncul akan muncul.<\/p>\n Boron adalah mineral yang dapat meningkatkan efek estrogen dan mengurangi efek dari magnesium dan fosfor. Belum diketahui secara pasti interaksi dari penggunaannya bersama dengan obat lain.<\/p>\n Namun, suplemen ini mungkin dapat berinteraksi dengan obat lain atau dengan kondisi kesehatan yang Anda miliki, seperti saat suplemen boron digunakan bersama dengan obat yang mengandung estrogen, hal tersebut dapat meningkatkan kadar estrogen di dalam tubuh.<\/p>\n Selain itu, boron dipercaya bisa mempengaruhi metabolisme dari mineral lain, seperti fosfor atau magnesium. Agar lebih aman, selalu konsultasikan dengan dokter jika Anda ingin mengonsumsi suplemen boron bersama dengan obat atau produk herbal lain.<\/p>\n Terdapat beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum mengonsumsi suplemen boron, meliputi:<\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>Tips Memilih Suplemen yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh<\/a><\/p>\nSumber<\/span>Manfaat Boron<\/h3>\n
\n
Cara Penggunaan Boron<\/h3>\n
Efek Samping<\/h3>\n
\n
Interaksi Obat<\/h3>\n
Peringatan Sebelum Mengonsumsi<\/h3>\n
\n