{"id":14628,"date":"2021-06-06T11:19:03","date_gmt":"2021-06-06T04:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=14628"},"modified":"2021-06-06T17:41:50","modified_gmt":"2021-06-06T10:41:50","slug":"penyebab-sakit-kepala-tegang-dan-pengobatannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/penyebab-sakit-kepala-tegang-dan-pengobatannya\/","title":{"rendered":"Penyebab Sakit Kepala Tegang dan Pengobatannya"},"content":{"rendered":"

Penulis: Justina | Editor: Agnes<\/p>\n

Sakit kepala tegang merupakan suatu jenis sakit kepala yang sering terjadi dan dapat menyerang siapa saja, terutama pada Anda yang berusia 30 tahun ke atas. Sakit kepala tegang dapat menimbulkan nyeri ringan, sedang, hingga intens di belakang mata dan di kepala serta leher Anda.<\/p>\n

Hal ini menimbulkan rasa tidak nyaman untuk sementara waktu dan akan hilang beberapa saat. Namun, jika tidak ditangani dengan tepat, intensitas sakit kepala ini dapat meningkat secara perlahan. Terkadang, beberapa orang yang menderita sakit kepala tegang akan mengalami kepekaan terhadap cahaya atau suara.<\/p>\n

Jenis Sakit Kepala Tegang<\/h3>\n

Ada berbagai penyebab sakit kepala tengan yang Anda rasakan. Berikut adalah klasifikasi jenis sakit kepala tegang berdasarkan penyebabnya.<\/p>\n

1. Sakit kepala tegang episodik<\/h4>\n

Sakit kepala tegang jenis episodik dapat berlangsung dari 30 menit sampai seminggu. Sakit kepala tegang ini membuat penderita mengalami rasa nyeri pada kepala, mulai dari ringan hingga sedang. Dalam beberapa kasus, sakit kepala tegang episodik sering berkembang menjadi kronis.<\/p>\n

2. Sakit kepala tegang kronis<\/h4>\n

Jenis sakit kepala tegang kronis bisa berlangsung berjam-jam bahkan terus menerus. Jika sakit kepala terjadi selama 15 hari atau lebih dalam sebulan maka sakit kepala tersebut termasuk dalam sakit kepala tegang kronis. Orang yang mengalami sakit kepala tegang kronis dapat merasakan mual ringan dan peka terhadap cahaya atau suara.<\/p>\n

Penyebab Sakit Kepala Tegang<\/h3>\n

Umumnya, sakit kepala tegang disebabkan akibat kontraksi otot di daerah kepala dan leher. Kontraksi ini disebabkan karena beberapa faktor seperti makanan, kegiatan, dan stresor.<\/p>\n

Beberapa orang ada yang mengalami sakit kepala tegang usai menatap layar komputer dalam waktu yang lama atau setelah mengemudi. Tak hanya itu, suhu yang dingin juga dapat memicu sakit kepala tegang. Umumnya, pemicu sakit kepala tegang antara lain meliputi:<\/p>\n