Penulis: Dea | Editor: Umi<\/p>\n
Sinus dilapisi dengan jenis kulit yang disebut selaput lendir. Membran ini melindungi tubuh dengan memproduksi lendir, yang menangkap kotoran dan partikel lain yang mungkin menyebabkan penyakit.<\/p>\n
Lapisan sinus bisa membengkak jika Anda memiliki reaksi alergi atau infeksi.\u00a0Infeksi pada sinus ini lebih dikenal sebagai penyakit sinusitis<\/a>.<\/p>\n Sinusitis bisa menyebabkan perasaan tertekan di sekitar hidung, pipi, dan di atas mata. Area wajah ini mungkin terasa sakit atau nyeri. Bahkan tak jarang, sinusitis dapat mengakibatkan hidung tersumbat.<\/p>\n Sinusitis sendiri bisa ditangani dengan penanganan medis, baik dengan cara bedah ataupun non-bedah. Sementara itu, pengobatan alami dan rumahan juga diyakini bisa membantu meredakan gejala sinusitis dan mempercepat pemulihan. Berikut ini obat alami sinusitis yang bisa Anda temukan dengan mudah.<\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>Tindakan Mencuci Hidung, Apakah Aman Dilakukan?<\/a><\/p>\n Neti pot merupakan alat berbentuk seperti teko kecil dengan cerat panjang. Alat ini biasanya digunakan untuk mengairi saluran hidung, yang berfungsi membantu mengendalikan hidung tersumbat.<\/p>\n Untuk menggunakannya, Anda perlu mengikuti beberapa langkah berikut:<\/p>\n Perlu Anda ingat, neti pot perlu dibersihkan hanya menggunakan air suling. Air langsung dari keran bisa mengandung bakteri atau parasit, yang bisa membuat kondisi Anda semakin memburuk. Alternatifnya Anda bisa menggunakan rebusan air yang telah dibiarkan dingin.<\/p>\n Kompres air hangat dapat membantu mengurangi nyeri pada sinus. Anda bisa melakukannya dengan menggunakan handuk yang telah dibasahi air hangat atau bantalan pemanas, kemudian tempelkan di atas sinus. Agar mendapatkan hasil yang efektif, Anda perlu melakukannya beberapa kali.<\/p>\n Ketika sedang sakit, Anda harus selalu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Dengan minum banyak cairan, seperti air dan jus buah dapat membantu mencairkan lendir. Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang berisiko menyebabkan dehidrasi.<\/p>\n Untuk memerangi virus, Anda perlu konsumsi makanan yang memiliki khasiat antibakteri, misalnya bawang putih<\/a>, jahe, dan bawang bombai.<\/p>\n Alternatif lain yang bisa Anda coba adalah teh jahe. Agar lebih efektif, Anda bisa menambahkan madu ke dalamnya.<\/p>\n Madu<\/a> dapat berfungsi sebagai agen antimikroba yang bekerja melawan bakteri, jamur, dan virus yang menyebabkan sinus. Madu juga bisa menenangkan saluran hidung dan tenggorokan yang teriritasi, serta membersihkan kelebihan lendir akibat sinus.<\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>9 Cara Mudah Mengatasi Sakit Kepala Sinus<\/a><\/p>\n Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh Anda untuk memerangi infeksi dan membantu mempercepat pemulihan.<\/p>\n Ketika sinusitis menyerang, sebaiknya gunakan bantal saat Anda tidur. Mempertahankan posisi tubuh yang lebih tinggi bisa membantu Anda untuk bernapas dengan lebih nyaman.<\/p>\n Minyak esensial merupakan minyak alami yang berasal dari beberapa jenis tumbuhan. American Sinus Institute<\/em> menyarankan penggunaan beberapa jenis minyak esensial untuk mengurangi tekanan sinus.<\/p>\n Peppermint<\/em> dan minyak cengkeh <\/a>bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat akibat sinusitis.<\/p>\n Jenis minyak esensial lainnya yang bisa Anda gunakan adalah minyak eucalyptus<\/em>, yang berkhasiat untuk meredakan peradangan. Untuk menggunakannya, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak ke air panas. Kemudian hirup uapnya secara perlahan melalui hidung.<\/p>\n Kunyit<\/a> tidak hanya mengandung antioksidan kuat, tetapi juga memiliki senyawa utama kurkumin yang sangat membantu membersihkan rongga sinus yang terinfeksi.<\/p>\n Anda bisa mengonsumsinya dengan mencampurkan bubuk kunyit atau beberapa irisan kunyit ke dalam secangkir air panas. Anda juga bisa menambahkan beberapa irisan jahe dan diamkan 3-5 menit sebelum diminum.<\/p>\n Kombinasi minuman ini dapat membantu meredakan pembengkakan dan peradangan yang mempersempit saluran hidung Anda. Minum tiga kali sehari untuk hasil yang lebih baik.<\/p>\n Cuka sari apel<\/a> membantu menyeimbangkan pH dan membersihkan kelebihan lendir yang menumpuk di rongga sinus. Tak hanya itu, sifat antibakteri dan antijamur dalam cuka sari apel membantu dalam memerangi infeksi.<\/p>\n Pengobatan ini bisa Anda lakukan dengan mencampurkan 2 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok makan madu ke dalam secangkir air hangat.<\/p>\n Namun, perlu diingat, bahan-bahan alami tersebut hanya bisa meredakan gejala-gejalanya dan bukan pengganti pengobatan sinusitis. Anda tetap membutuhkan perawatan medis untuk mengobati sinus.<\/p>\n Selain itu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter ketika Anda akan menggunakan berbagai obat herbal untuk mengobati sinusitis.<\/p>\n Baca Juga:\u00a0<\/strong>Ini Beda Polip dan Sinus yang Perlu Anda Ketahui<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Allina Health. (2021). Ten Home Remedies to Relieve Sinus Pain and Pressure<\/a>. www.allinahealth.org<\/span><\/p>\n American Sinus Institute. 4 Natural Remedies for Sinus Pain<\/a>. www.americansinus.com<\/span><\/p>\n Healthline. (2020). 9 Ways to Get Rid of a Sinus Infection, Plus Tips for Prevention<\/a>. www.healthline.com<\/span><\/p>\n Medical News Today. (2020). What Home Remedies Can Relieve Sinus Pressure?<\/a>. www.medicalnewstoday.com<\/span><\/p>\n NDTV Food. (2018). 7 Powerful Home Remedies For Sinus That Bring Relief Naturally<\/a>. www.food.ndtv.com<\/span><\/p>\n1. <\/strong>Menggunakan Neti Pot<\/h3>\n
\n
2. <\/strong>Kompres Air Hangat<\/h3>\n
3. <\/strong>Tetap Terhidrasi<\/h3>\n
4. <\/strong>Konsumsi Makanan yang Memiliki Sifat Antibakteri<\/h3>\n
5. <\/strong>Beristirahat<\/h3>\n
6. <\/strong>Minyak Esensial<\/h3>\n
7. <\/strong>Teh Kunyit<\/h3>\n
8. <\/strong>Cuka Sari Apel<\/h3>\n