Penulis: Audrie | Editor: Handa<\/p>\n
Merasakan sensasi dingin pada telapak kaki adalah hal yang normal di kehidupan sehari-hari. Kondisi ini merupakan reaksi alami ketika tubuh memasuki ruangan yang lebih dingin.<\/p>\n
Sensasi dingin ini dapat hilang dengan sendirinya ketika berada di suhu normal. Namun, dalam beberapa kasus, telapak kaki yang dingin dapat menjadi gejala yang serius. Apa saja penyebab dan penanganan suhu dingin pada telapak kaki? Simak ulasan di bawah ini.<\/p>\n
Beberapa kondisi yang menyebabkan telapak kaki dingin, yaitu:<\/p>\n
Ketika berada di suhu dingin, pembuluh darah yang terletak di tangan dan kaki akan menyempit dan mengurangi aliran darah sekaligus rasa hangat dalam tubuh. Aliran darah yang berkurang juga menyebabkan penurunan kadar oksigen pada jaringan tubuh, sehingga telapak tangan dan telapak kaki menunjukkan warna kebiruan.<\/p>\n
Kondisi ini dapat hilang dengan sendirinya ketika tubuh memasuki ruangan dengan suhu normal atau hangat. Anda tidak perlu khawatir jika mengalami hal ini.<\/p>\n
Seseorang dengan penyakit Raynaud akan mengeluarkan reaksi yang berlebihan terhadap suhu dingin. Penyakit ini menyebabkan pembuluh darah, terutama pada bagian jari tangan dan jari kaki, menjadi terlalu sempit dan mencegah darah untuk mengalir dengan baik. Akibatnya, jari tangan dan jari kaki menjadi kaku dan pucat, sebelum berubah warna menjadi kebiruan.<\/p>\n
Gangguan sirkulasi dapat terjadi karena beberapa kondisi, salah satunya adalah terlalu lama berada dalam posisi duduk. Selain itu, kondisi medis seperti penyakit arteri perifer, yaitu penyempitan pembuluh darah pada bagian kaki dan telapak kaki, serta penyakit jantung juga dapat melemahkan sirkulasi darah sehingga membuat telapak kaki menjadi dingin.<\/p>\n
Baca Juga :\u00a0<\/strong>Telapak Kaki Gatal, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya<\/a><\/p>\n Telapak kaki dingin merupakan salah satu gejala dari gangguan saraf, yang umumnya disebabkan oleh cedera, trauma, atau kondisi medis lain. Salah satu gangguan saraf dengan gejala dingin pada telapak kaki, serta mati rasa dan kesemutan adalah neuropati perifer. Gangguan ini mengacu pada kerusakan saraf perifer yang terletak di luar otak dan sumsum tulang belakang.<\/p>\n Salah satu reaksi tubuh terhadap stres adalah rasa dingin pada telapak kaki. Reaksi ini terjadi akibat tubuh memompa adrenalin pada aliran darah, yang kemudian membuat pembuluh darah mengecil dan mengurangi alirah darah ke seluruh tubuh.<\/p>\n Telapak kaki yang dingin juga dapat disebabkan oleh anemia, yaitu kekurangan sel darah merah. Kondisi ini membuat sel darah merah sulit untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.<\/p>\n Kolesterol yang tinggi menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah arteri. Hal ini dapat mencegah sirkulasi darah untuk menyebar ke seluruh tubuh dan menyebabkan rasa dingin, termasuk tangan dan kaki.<\/p>\n Tiroid adalah kelenjar yang terletak pada leher. Kelenjar ini bertanggung jawab untuk memproduksi hormon pada seluruh tubuh. Dalam kondisi hipotiroidisme, tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup.<\/p>\n Kurangnya hormon dari kelenjar tiroid memberikan dampak negatif pada metabolisme tubuh, yang bertanggung jawab atas kinerja sirkulasi darah, detak jantung, dan suhu tubuh. Oleh karena itu, hipotiroidisme dapat membawa rasa dingin pada telapak kaki karena kurangnya suhu tubuh yang hangat.<\/p>\n Diabetes mengacu pada kadar gula darah yang tinggi. Kondisi ini dapat membuat pembuluh darah menjadi sempit dan menghambat aliran darah, sehingga membuat telapak kaki menjadi dingin. Diabetes juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi, seperti neuropati diabetik (gangguan saraf akibat diabetes), penyakit arteri perifer, dan kolesterol.<\/p>\n Penyakit ini diawali dengan rasa nyeri dan dingin pada tangan dan kaki akibat pembengkakan pada pembuluh darah. Pembengkakan tersebut memperlambat aliran darah dan menyebabkan gumpalan darah. Penyakit ini juga berkaitan dengan penggunaan tembakau, baik dalam bentuk rokok atau dikonsumsi secara langsung.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>Tips Sederhana Mengatasi Pegal pada Kaki<\/a><\/p>\n Telapak kaki yang dingin dapat ditangani berdasarkan penyebabnya. Dokter dapat meresepkan obat untuk penyebab medis seperti anemia, hipertiroidisme, penyakit Raynaud, dan gangguan jantung tertentu. Selain itu, beberapa cara lain yang mudah untuk menjaga kehangatan telapak kaki adalah:<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>Ketahui Penyebab Telapak Kaki Panas<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Cleveland Clinic. (2020). My Hands and Feet Are Always Cold \u2013 Should I Worry?<\/a>. www.health.clevelandclinic.org<\/span> Penulis: Audrie | Editor: Handa Merasakan sensasi dingin pada telapak kaki adalah hal yang normal di kehidupan sehari-hari. Kondisi ini merupakan reaksi alami ketika tubuh memasuki ruangan yang lebih dingin. Sensasi dingin ini dapat hilang dengan sendirinya ketika berada di suhu normal. Namun, dalam beberapa kasus, telapak kaki yang dingin dapat menjadi gejala yang serius….<\/p>\n4. Gangguan Sistem Saraf<\/h3>\n
5. Stres<\/h3>\n
6. Anemia<\/h3>\n
7. Kadar Kolesterol yang Tinggi<\/h3>\n
8. Hipotiroidisme<\/h3>\n
9. Diabetes<\/h3>\n
10. Penyakit Buerger<\/h3>\n
Penanganan Telapak Kaki Dingin<\/h3>\n
\n
\nHealthline. (2019). Cold Feet: Causes and Treatments<\/a>. www.healthline.com<\/span>
\nMedical News Today. (2020). Cold feet: Causes and remedies<\/a>. www.medicalnewstoday.com<\/span>
\nWebMD. (2020). Why Are Your Feet Cold?<\/a>. www.webmd.com<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"