{"id":14269,"date":"2021-05-25T11:08:37","date_gmt":"2021-05-25T04:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=14269"},"modified":"2023-01-07T05:23:24","modified_gmt":"2023-01-06T22:23:24","slug":"berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/","title":{"rendered":"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Ericha | Editor: Ratna<\/p>\n<p>Ditinjau oleh: <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-tommy\/\">dr. Tommy<\/a><\/p>\n<p>Terakhir ditinjau: 28 Desember 2022<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Selain rasanya yang enak, daun <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/5-manfaat-singkong-dan-cara-mengolahnya\/\">singkong<\/a> juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/ketahui-fungsi-dan-manfaat-protein-bagi-tubuh\/\">protein<\/a>, mineral, dan <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/ketahui-perbedaan-asam-amino-esensial-dan-non-esensial\/\">asam amino<\/a> esensial. Protein dalam daun singkong membantu pembentukan sel tubuh dan penyusun sistem enzim.<\/p>\n<p>Daun singkong mengandung<a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/lysine\/\"> lisin<\/a>, isoleusin, leusin, valin, dan banyak arginin yang tidak umum pada tanaman berdaun hijau, sehingga menjadikannya sumber protein yang bagus.<\/p>\n<p>Manfaat daun singkong lainnya yaitu kandungan asam amino dari daun singkong membantu mengubah energi menjadi <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-risiko-mengonsumsi-karbohidrat-secara-berlebihan\/\">karbohidrat<\/a>. Asam amino membantu memulihkan luka pada kulit, meningkatkan daya ingat, membantu kesehatan tulang, dan sistem <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/seputar-metabolisme-tubuh-dan-cara-kerjanya\/\">metabolisme<\/a> tubuh.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-dan-efek-samping-klorofil-bagi-kesehatan\/\">Klorofil<\/a> dalam kandungan daun singkong juga memberikan sifat antikanker dan <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-antioksidan-dan-sumber-alaminya\/\">antioksidan<\/a>.<\/p>\n<h3>Fakta Nutrisi<\/h3>\n<p>Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, komposisi gizi pangan dihitung per 100 g, dengan Berat Dapat Dimakan (BDD) 87%, yaitu:<\/p>\n<ul>\n<li>Air : 84.4 g<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/anda-tak-berenergi-konsumsi-8-makanan-penambah-tenaga-berikut\/\">Energi<\/a> : 50 Kal<\/li>\n<li>Protein : 6.2 g<\/li>\n<li>Lemak : 1.1 g<\/li>\n<li>Karbohidrat (CHO) : 7.1 g<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/berapa-kebutuhan-serat-harian-yang-diperlukan-tubuh\/\">Serat<\/a> : 2.4 g<\/li>\n<li>Abu : 1.2 g<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/suplemen-kalsium\/\">Kalsium<\/a> : 166 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/fungsi-penting-fosfor-dan-sumber-makanannya\/\">Fosfor<\/a> : 99 mg<\/li>\n<li>Besi : 1.3 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/ketahui-fungsi-natrium-serta-kaitannya-dengan-hipertensi\/\">Natrium<\/a> : 17 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/inilah-6-fungsi-kalium-yang-perlu-anda-tahu\/\">Kalium<\/a> : 23.1 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-tembaga\/\">Tembaga<\/a> : 0.10 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/mengetahui-manfaat-mengonsumsi-suplemen-zinc-dan-efek-samping\/\">Seng<\/a> : 2.0 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-skincare-retinol\/\">Retinol<\/a> (Vit. A) : 0 mcg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/beta-karoten\/\">Beta-Karoten<\/a> : 3,204 mcg<\/li>\n<li>Karoten Total : 7,052 mcg<\/li>\n<li>Thiamin (Vit. B1) : 0.04 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/vitamin-b2-riboflavin-manfaat-dan-sumber-alami\/\">Riboflavin<\/a> (Vit. B2) : 0.10 mg<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/ketahui-manfaat-vitamin-b3-niacin-dan-cara-penggunaannya\/\">Niacin<\/a> : 1.8 mg<\/li>\n<li>Vitamin C : 103 mg<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Karbohidrat<\/h4>\n<p>Karbohidrat daun singkong hampir sama dengan kacang <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/ketahui-berbagai-manfaat-dari-susu-kedelai\/\">kedelai.<\/a><\/p>\n<p><strong>Baca Juga:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/karbohidrat-pengganti-nasi-bagi-penderita-diabetes\/\">Karbohidrat Sehat Pengganti Nasi bagi Penderita Diabetes<\/a><\/p>\n<h4>Rasa<\/h4>\n<p>Daun singkong tidak memiliki banyak rasa, dan menyerap rasa apa pun yang Anda tambahkan. Jadi menambahkan bumbu, daging, dan sayuran lainnya akan meningkatkan rasa.<\/p>\n<h4>Rendah Kalori<\/h4>\n<p>100 gram daun singkong yang dimasak hanya mengandung sekitar 37 kalori, sehingga bagus untuk menurunkan berat badan dan hampir bebas lemak.<\/p>\n<h4>Serat<\/h4>\n<p>Daun singkong mengandung serat yang mendorong pertumbuhan bakteri <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-probiotik-bagi-kesehatan-tubuh\/\">probiotik<\/a> dan membantu mengurangi <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/obat-pencahar-alami-ini\/\">sembelit<\/a>.<\/p>\n<h4>Vitamin<\/h4>\n<p>Kandungan vitamin pada daun singkong sebanding dengan <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/kandungan-nutrisi-wortel-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan\/\">wortel<\/a> yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan.<\/p>\n<h3>Daun Harus Dimasak<\/h3>\n<p>Daun dan akar singkong mengandung asam hidrosianat tinggi yang beracun, tetapi ketika dimasak asamnya menghilang. Pastikan untuk membuang air rebusan daunnya. Daun singkong harus Anda masak minimal 10 menit.<\/p>\n<h3>Manfaat Daun Singkong<\/h3>\n<h4>Baik untuk perempuan hamil<\/h4>\n<p>Kandungan zat besi yang tinggi pada daun singkong membantu ibu hamil terhindar dari anemia. Daun singkong memiliki kandungan<a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-sumber-makanan-kaya-tingi-folat-untuk-ibu-hamil\/\"> folat<\/a> dan <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/10-sumber-makanan-alami-kaya-vitamin-c\/\">vitamin C<\/a> yang tinggi. Karena rasanya yang hambar, memasak daun singkong sebaiknya dengan sayuran atau daging dengan cara memotongnya menjadi bagian kecil.<\/p>\n<h4>Meningkatkan daya tahan tubuh<\/h4>\n<p>Kehadiran vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi daun singkong membantu menjaga kebersihan diri dengan menghindari berbagai penyakit.<\/p>\n<h4>Memperkuat sistem kekebalan tubuh<\/h4>\n<p>Daun singkong mengandung vitamin C dan folat dalam jumlah besar yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu menghancurkan bakteri dan virus. Daun singkong juga membantu menjaga kesehatan tulang.<\/p>\n<p>Antioksidan membantu memberantas radikal bebas dalam tubuh. Folat membantu meningkatkan produksi sel dengan membantu materi genetik untuk kehidupan dan menghindari <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/mengenal-mutasi-genetik-dan-akibatnya-pada-manusia\/\">mutasi DNA<\/a>.<\/p>\n<h4>Membantu mencukupi kebutuhan protein<\/h4>\n<p>Kandungan protein dalam daun singkong cukup tinggi. Begitu pun jumlah total asam amino esensial pada protein daun singkong sama dengan yang terdapat pada <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/mana-yang-lebih-sehat-telur-ayam-kampung-atau-ras\/\">telur ayam<\/a>.<\/p>\n<p>Artinya, kandungan protein daun singkong lebih besar dari <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-oatmeal-yang-perlu-anda-ketahui\/\">oat<\/a>, kedelai, bulir padi, dan daun <a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/kandungan-bayam\/\">bayam<\/a>.<\/p>\n<h4>Mengobati sembelit<\/h4>\n<p><em>Journal of Ayurvedic and Integrative Medicine<\/em> melaporkan bahwa singkong memang dikenal dapat mengatasi sembelit yang mengganggu. Selain itu, daun singkong juga bisa mengatasi masalah pencernaan lainnya, termasuk diare.<\/p>\n<p>Studi tersebut menunjukkan bahwa ekstrak daun singkong yang telah diberikan alkohol dapat mengobati diare sesekali.<\/p>\n<p>Namun, peneliti masih membutuhkan riset lebih lanjut untuk melihat apakah daun singkong memberikan efek yang signifikan terkait sembelit ini.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/5-manfaat-singkong-dan-cara-mengolahnya\/\">Manfaat Singkong Bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya<\/a><\/p>\n<span class=\"collapseomatic \" id=\"id65db9e05ed6a6\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id65db9e05ed6a6\" class=\"collapseomatic_content \">\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Health Benefits Times. <a href=\"https:\/\/www.healthbenefitstimes.com\/cassava-leaf\/\">Cassava Leaf<\/a>. www.healthbenefitstimes.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Indonesian Journal of Human Nutrition (IJHN). (2014). <a href=\"https:\/\/ijhn.ub.ac.id\/index.php\/ijhn\/article\/view\/97\">Pengaruh proses pengolahan daun singkong (Manihot esculenta Crantz) dengan berbagai perlakuan terhadap kadar beta-karoten<\/a>. www.ijhn.ub.ac.id<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. <a href=\"https:\/\/www.panganku.org\/id-ID\/view\">Data Komposisi Pangan Indonesia, Daun singkong, segar (Casava, leaf, fresh).<\/a> www.panganku.org<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Organic. (2017). <a href=\"https:\/\/organic.ng\/health-benefits-of-cassava-leaves\/\">Cassava Leaves<\/a>. It\u2019s Health Benefits. www.organic.ng<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Ericha | Editor: Ratna Ditinjau oleh: dr. Tommy Terakhir ditinjau: 28 Desember 2022 &nbsp; Selain rasanya yang enak, daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial. Protein dalam daun singkong membantu pembentukan sel tubuh dan penyusun sistem enzim. Daun singkong mengandung lisin, isoleusin, leusin, valin,&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":488,"featured_media":14270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331,17],"tags":[2854,2853],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-25T04:08:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-06T22:23:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1_6Vt0zKksCLQDz9P8FrmPjQ.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"795\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ratna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ratna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/\",\"name\":\"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-05-25T04:08:37+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-06T22:23:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960\"},\"description\":\"Daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960\",\"name\":\"Ratna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ratna\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/ratna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan - Gayasehatku","description":"Daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan - Gayasehatku","og_description":"Daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-05-25T04:08:37+00:00","article_modified_time":"2023-01-06T22:23:24+00:00","og_image":[{"width":795,"height":532,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1_6Vt0zKksCLQDz9P8FrmPjQ.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ratna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Ratna","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/","name":"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-05-25T04:08:37+00:00","dateModified":"2023-01-06T22:23:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960"},"description":"Daun singkong juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/berbagai-manfaat-dari-daun-singkong-bagi-kesehatan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Berbagai Manfaat dari Daun Singkong bagi Kesehatan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960","name":"Ratna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ratna"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/ratna\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1_6Vt0zKksCLQDz9P8FrmPjQ.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14269"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/488"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14269"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35117,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14269\/revisions\/35117"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}