{"id":14063,"date":"2021-05-18T20:33:06","date_gmt":"2021-05-18T13:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=14063"},"modified":"2023-10-11T10:59:49","modified_gmt":"2023-10-11T03:59:49","slug":"7-manfaat-kemiri-gak-hanya-buat-rambut-loh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-kemiri-gak-hanya-buat-rambut-loh\/","title":{"rendered":"7 Manfaat Kemiri! Gak Hanya Buat Rambut Loh!"},"content":{"rendered":"

Penulis: Shania | Editor: Ratna<\/p>\n

Ditinjau oleh:\u00a0dr. Winda Atika Sari<\/a><\/p>\n

Terakhir ditinjau: 3 Juli 2023<\/p>\n

 <\/p>\n

Kemiri adalah buah dari pohon tropis berukuran sedang atau besar, setinggi 50-80 kaki. Nama lain dari kemiri adalah Candleberry, Indonesia walnut, candlenut, varnish tree, nuez de la india, buah keras atau kukui nut tree. Kemiri biasanya digunakan sebagai rempah masakan, karena rasanya yang gurih dan kandungan minyaknya yang tinggi. Kandungan minyak kemiri juga memiliki berbagai manfaat untuk keperluan industri seperti pembuatan sabun, pernis, dan bahan bakar.<\/p>\n

Minyak kemiri asli didapatkan melalui proses menyangrai kemiri hingga kuning kecoklatan, jangan biarkan ada kemiri yang gosong atau warna minyak akan menjadi pekat. Setelah, menyangrai kemiri tumbuk kemiri hingga halus dan mengeluarkan minyak. Pisahkan minyak dan ampas kemiri dengan memeras kemiri menggunakan kain tahu. Anda akan mendapatkan minyak kemiri asli yang dapat digunakan untuk berbagai kebutuhan tubuh Anda.<\/p>\n

Minyak kemiri telah digunakan selama bertahun-tahun di Hawai, Indonesia, Tonga, dan berbagai penjuru dunia untuk menjaga kesehatan tubuh masyarakatnya. Salah satu manfaat minyak kemiri yang terkenal adalah melebatkan rambut, akan tetapi itu bukan satu-satunya manfaat dari minyak kemiri. Berikut adalah 7 manfaat dari minyak kemiri.<\/p>\n

Meningkatkan Kualitas Sistem Pencernaan<\/h3>\n

Kemiri merupakan salah satu rempah dengan rasa dan aroma yang nikmat, selain itu kemiri juga merupakan sumber serat yang sangat baik. Oleh karena itu, kemiri bisa membantu memperlancar proses pencernaan. Mengkonsumsi kemiri secara teratur juga membantu mendorong buang air besar, karena minyak yang dikandungnya berfungsi sebagai pencahar ringan. Kemiri juga memiliki sifat antimikroba, sehingga mampu mengatasi diare akibat pencernaan yang terganggu. Bukan suatu rahasia, jika sebagian besar kasus diare disebabkan oleh konsumsi makanan dan air yang terkontaminasi.<\/p>\n

Baca Juga:<\/strong> 7 Jenis Gangguan Sistem Pencernaan Paling Umum<\/a><\/p>\n

Mengobati Infeksi Jamur<\/h3>\n

Infeksi jamur mungkin tidak berbahaya, namun dapat membuat penderitanya menjadi tidak nyaman, bahkan tidak percaya diri. Guna meredakan infeksi, Anda perlu mengoleskan minyak kemiri asli ke bagian tubuh yang terkena infeksi jamur. Antioksidan pada minyak kemiri akan membantu proses penyembuhan dan menghilangkan bekas infeksi jamur.<\/p>\n

Mengurangi Resiko Terkena Serangan Jantung<\/h3>\n

Minyak kemiri berguna bagi penderita kolesterol atau seseorang yang sedang menjaga kadar kolesterol. Kandungan pada minyak kemiri dapat memicu peningkatan kadar kolesterol baik (HDL atau high-density lipoprotein) dan berangsur-angsur akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL atau low-density lipoprotein). Akan tetapi, Anda perlu memperhatikan pengolahan minyak kemiri, beberapa oknum mencampur minyak kemiri dan minyak kelapa. Proses pengolahan minyak kemiri yang terlalu lama juga dapat berpengaruh pada kualitas minyak kemiri.<\/p>\n

Salah satu nutrisi yang terkandung dalam minyak kemiri adalah kalium. Kalium terkenal dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Cara kerja kalium adalah menyebabkan relaksasi dinding pembuluh darah, dan memungkinkan darah mengalir lebih bebas ke seluruh sistem tubuh. Hal ini akan membantu Anda menyelamatkan jantung dari pekerjaan yang berlebihan dan menjadi besar.<\/p>\n

Baca Juga:\u00a0<\/strong>Ketahui Faktor Risiko Penyebab Serangan Jantung<\/a><\/p>\n

Membantu mengatasi Insomnia<\/h3>\n

Insomnia<\/a> merupakan salah satu jenis penyakit yang membuat Anda tidak dapat menikmati tidur nyenyak. Salah satu pemicunya adalah depresi dan ketakutan. Meskipun tidak dapat mengatasi sumber pemicu insomnia, minyak kemiri mampu membantu masalah insomnia Anda. Minyak kemiri memiliki kandungan melatonin yang akan membuat Anda rileks sehingga lebih mudah untuk terlelap.<\/p>\n

Mengatasi Sembelit<\/h3>\n

Minyak kemiri merupakan memiliki kandungan zat laksatif yang mampu membantu masalah sembelit<\/a> Anda. Kandungan tersebut menjadikan kemiri sebagai salah satu obat pencahar alami. Namun, ada baiknya Anda mengonsultasikan masalah sembelit kepada dokter.<\/p>\n

Menjaga Kesehatan Rambut<\/h3>\n

Minyak kemiri dapat membantu Anda menangani masalah rambut kering yang telah rusak akibat matahari dan angin. Asam amino dan asam lemak esensial yang ada dalam minyak kemiri dapat diserap batang rambut dan membuat rambut tampak sehat serta lembab. Selain itu, minyak kemiri juga dapat digunakan sebagai pengobatan untuk kulit kepala yang gatal atau berketombe. Guna mendapatkan hasil yang maksimal, pakailah minyak kemiri secara rutin.<\/p>\n

Berikut adalah langkah-langkah menggunakan minyak kemiri untuk rambut Anda:<\/p>\n