Penulis: Devita | Editor: Handa<\/p>\n
Buah Merah atau Pandanus conoideus merupakan buah asli dari Indonesia khususnya wilayah Papua. Tanaman ini merupakan sejenis tanaman pandan yang banyak tumbuh di Pegunungan Jaya Wijaya, Ayamaru, Sorong, Timika, Manokwari, dan Nabire. Bentuknya seperti wortel dengan panjang sekitar 1 meter dan berat 7,5 kilogram. Buah ini baru bisa dipanen setelah 3 tahun ditanam.<\/p>\n
Buah merah dinilai memiliki manfaat bagi kesehatan. Biasanya orang akan mengonsumsinya dengan cara dibelah, kemudian dibungkus dengan daun dan dimasak dalam tungku. Walaupun terdapat sekitar 30 jenis buah yang serupa, namun hanya buah merah yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut ini penjelasan mengenai manfaat buah merah untuk kesehatan.<\/p>\n
Nutrisi yang terkandung dalam buah merah antara lain:<\/p>\n
Buah ini juga mengandung Omega-3, Omega-6, kalium, dan natrium. Buah merah juga kaya akan kandungan mineral seperti mangan, tembaga, seng, magnesium dan kalsium.<\/p>\n
Baca Juga :\u00a0<\/strong>7 Manfaat Pink Himalayan Salt : Dalam Masakan, untuk Kesehatan dan Kecantikan<\/a><\/p>\n Setelah mengetahui beberapa kandungan di dalam buah merah, berikut manfaat dari buah merah yang perlu Anda ketahui, antara lain:<\/p>\n Dibandingkan obat dan suplemen lainnya, buah merah telah menunjukan manfaatnya dalam membantu mengobati dan mencegah HIV\/AIDS. Konsumsilah ekstrak buah merah 3 kali sehari untuk membantu pasien AIDS menumbuhkan rambut, menghaluskan kulit, hingga meningkatkan berat badan.<\/p>\n Mengonsumsi buah merah secara rutin membantu pasien menjadi lebih sehat secara efektif. Hal ini karena buah merah mengandung tokoferol dan betakaroten yang baik untuk menunjang sistem imun. Tokoferol dan beta karoten adalah antioksidan yang bisa membantu membunuh virus penyebab HIV\/AIDS.<\/p>\n Manfaat lain dari buah merah yaitu meningkatkan aliran darah dalam tubuh agar suplai oksigen keseluruh tubuh optimal. Hal ini bisa membantu jantung memompa darah dengan baik sehingga mencegah pembekuaan darah yang dapat menyebabkan stroke.<\/p>\n Menurut data WHO yang diterbitkan pada Desember 2019, stroke adalah penyakit paling mematikan kedua di dunia. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya jika Anda menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang memiliki manfaat mencegah stroke, seperti buah merah.<\/p>\n Buah merah bermanfaat membantu menyembuhkan penyakit lupus. Lupus adalah salah satu penyakit autoimun dengan gejala pembengkakan, cedera sendi, dan sakit pada organ vital, seperti ginjal, kulit, jantung dan paru-paru.<\/p>\n Kandungan betakaroten dalam buah merah bisa membantu berbagai jenis sakit mata akibat kekurangan vitamin A. Betakaroten dalam tubuh diubah menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.<\/p>\n Buah merah mengandung omega-3 untuk membantu memulihkan sel dan jaringan yang rusak akibat kanker payudara. Buah ini juga membantu menghambat penyebaran sel kanker hingga membantu menghentikan pertumbuhan sel tersebut.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>7 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan dan Kecantikan<\/a><\/p>\n Osteoporosis adalah kondisi lemahnya massa tulang yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan keropos. Orang yang mengalami osteoporosis akan lebih rentan mengalami patah tulang pada tulang belakang, pinggul, dan pergelangan tangan.<\/p>\n Kandungan kalsium yang tinggi dalam buah merah bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Rutin mengonsumsi buah merah bisa meningkatkan kandungan mineral dalam tulang sehingga mencegah berbagai penyakit tulang termasuk osteoporosis. Antioksidan dalam buah merah juga baik untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan tulang.<\/p>\n Buah merah mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat yang bisa menimbulkan penumpukan plak dalam darah dan memicu penyakit jantung. Mengonsumsi buah merah setiap hari bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.<\/p>\n Kandungan omega-3 dalam buah merah bermanfaat meningkatkan kesehatan otak. Efek ini bisa membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, meredakan sakit kepala, dan mencegah gejala Alzheimer. Hal ini karena vitamin C dalam buah merah juga baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan aktivitas neuron di otak.<\/p>\n Buah merah mengandung nutrisi yang bersifat antibakteri dan antioksidan sehingga baik untuk mencegah permasalahan pada kulit. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kulit keriput dan gelap.<\/p>\n Sifat antibakteri membantu melindungi kulit dari infeksi bakteri terutama penyebab jerawat dan gatal-gatal. Buah merah bisa membantu melancarkan peredaran darah sehingga menjamin kulit mendapatkan cukup oksigen demi kesehatannya.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>Manfaat Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Health Benefit Times. Health benefits of Red fruit (Buah Merah)<\/a>. www.healthbenefittimes.com<\/span> Penulis: Devita | Editor: Handa Buah Merah atau Pandanus conoideus merupakan buah asli dari Indonesia khususnya wilayah Papua. Tanaman ini merupakan sejenis tanaman pandan yang banyak tumbuh di Pegunungan Jaya Wijaya, Ayamaru, Sorong, Timika, Manokwari, dan Nabire. Bentuknya seperti wortel dengan panjang sekitar 1 meter dan berat 7,5 kilogram. Buah ini baru bisa dipanen setelah…<\/p>\nManfaat Buah Merah untuk Kesehatan<\/h3>\n
1. Membantu Perawatan HIV\/AIDS<\/h3>\n
2. Membantu Mencegah Stroke<\/h3>\n
3. Membantu Menyembuhkan Penyakit Lupus<\/h3>\n
4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata<\/h3>\n
5. Menyembuhkan Kanker<\/h3>\n
6. Mencegah Osteoporosis<\/h3>\n
7. Menurunkan Kadar Kolesterol<\/h3>\n
8. Meningkatkan Fungsi Otak<\/h3>\n
9. Meningkatkan Kesehatan Kulit<\/h3>\n
\nGeetatoz (2018). 12 Health Benefits of Red Fruit (Buah Merah).<\/a>\u00a0www.geetatozKlik <\/span>
\nSpice (2020). Red Fruit (pandanus conoideus) is from Papua Indonesia<\/a>. www.klikspice.com<\/span>
\nHealthy Fitness Tipss. Red Fruit (Buah Merah) Health Benefit<\/a>. www.healthyfitnesstipss.blogspot.com<\/span>
\nWorld Health Organization (2020). The Top 10 Causes of Death<\/a>. www.who.int<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"