{"id":13232,"date":"2021-04-22T16:51:30","date_gmt":"2021-04-22T09:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=13232"},"modified":"2023-07-21T19:56:35","modified_gmt":"2023-07-21T12:56:35","slug":"7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/","title":{"rendered":"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Shania | Editor: Ratna<\/p>\n<p>Ditinjau oleh:\u00a0<a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/team_member\/dr-winda-atika-sari\/\">dr. Winda Atika Sari<\/a><\/p>\n<p>Terakhir ditinjau: 6 Juli 2023<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang berguna untuk kesehatan kulit Anda. Niacinamide merupakan vitamin larut air yang bekerja pada kulit Anda guna membantu meminimalkan pori-pori yang membesar, memperbaiki warna kulit yang tidak merata, melembutkan garis-garis halus dan kerutan, mengurangi kusam, serta memperkuat sel-sel permukaan kulit yang melemah.<\/p>\n<p>Anda dapat menggunakan bahan ini dalam bentuk suplemen oral dan obat topikal (krim, gel, atau cairan oles). Pada suplemen oral, bahan ini seringkali tidak dikemas sebagai vitamin sendiri tetapi Anda dapat mendapatkannya dalam suplemen B kompleks. Sedangkan, pada krim, gel, atau cairan oles Anda dapat menemukannya sebagai bahan aktif yang mendominasi formulasi obat topikal Anda.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/skincare-vitamin-c-niacinamide-bolehkah-digunakan-bersamaan\/\">Skincare Vitamin C &amp; Niacinamide : Bolehkah Digunakan Bersamaan?<\/a><\/p>\n<h3>Manfaat Niacinamide<\/h3>\n<p>Niacinamide dapat menjadi pertimbangan untuk masuk ke dalam rangkaian perawatan kulit Anda. Hal ini dikarenakan manfaat-manfaat yang terkandung pada bahan ini, antara lain:<\/p>\n<ul>\n<li>Membantu proses pembentukan keratin (sejenis protein) yang berguna untuk kesehatan serta kekencangan kulit Anda.<\/li>\n<li>Mempertahankan kelembaban kulit Anda.<\/li>\n<li>Membantu meredakan kemerahan pada kulit akibat jerawat atau inflamasi kulit.<\/li>\n<li>Menyamarkan pori-pori kulit, sehingga kulit terlihat halus dan lembab.<\/li>\n<li>Mengatur produksi minyak sehingga wajah terlihat sehat dan tidak kusam.<\/li>\n<li>Mengembalikan sel-sel kulit sehat dan melindunginya dari kerusakan akibat oleh sinar ultraviolet.<\/li>\n<li>Membantu menyamarkan noda bekas jerawat, bintik hitam serta meratakan warna kulit.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cara Penggunaan<\/h3>\n<p>Di antara beberapa bahan perawatan kulit lainnya seperti retinol dan vitamin C, niacinamide lebih aman untuk digunakan untuk berbagai jenis kulit. Anda akan mendapatkan hasil terbaik, dengan menggunakan produk tersebut secara rutin. Pada umumnya niacinamide yang berbentuk obat oral dapat Anda konsumsi 8-15 mg\/hari setelah makan. Sedangkan untuk obat topikal, akan lebih efektif jika digunakan pada kulit bersih dua kali sehari tanpa dibilas.<\/p>\n<p>Obat topikal niacinamide dengan konsentrasi 5%-10% sudah mampu untuk memberikan perubahan yang baik pada kulit Anda dalam waktu 1-2 bulan. Apabila pada jangka waktu tersebut kulit Anda tidak menunjukan perubahan, sebaiknya Anda menggunakan formulasi niacinamide produk lain untuk mendapatkan hasil terbaik. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan bahan ini dan bahan aktif asam (AHA\/BHA atau Vitamin C) secara bersamaan, karena dapat menimbulkan reaksi alergi akibat pH niacinamide yang menurun.<\/p>\n<p>Seperti bahan perawatan kulit lainnya, penting untuk rajin melindungi kulit dengan tabir surya SPF 30 atau lebih. Anda juga perlu untuk re-apply tabir surya setiap 2-4 jam agar kulit tetap terjaga dari UVA dan UVB. Penggunaan tabir surya secara rutin setiap hari memungkinkan Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal darinya.<\/p>\n<h3>Efek Samping Niacinamide<\/h3>\n<p>Berbagai manfaat niacinamide diiringi dengan keamanan dalam menggunakannya, oleh karena itu jarang ditemukan efek samping setelah penggunaannya.\u00a0 Namun, terdapat beberapa kasus alergi yang muncul. Hal ini dikarenakan bahan ini dapat mendorong pelepasan histamin (zat pemicu alergi).\u00a0 Berikut adalah beberapa tanda alergi yang dapat Anda alami, diantaranya:<\/p>\n<ul>\n<li>Mual dan Muntah.<\/li>\n<li>Bengkak pada area kulit yang telah diolesi niacinamide.<\/li>\n<li>Kemerahan dan gatal pada kulit.<\/li>\n<li>Sakit Kepala.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jika Anda merasa terganggu dengan efek samping yang ditimbulkannya, maka Anda perlu dengan segera berkonsultasi kepada dokter.<\/p>\n<h3>Cara Mencegah Efek Samping<\/h3>\n<p>Anda dapat menghindari reaksi alergi dengan mengaplikasikan bahan ini sesuai langkah-langkah berikut ini:<\/p>\n<ul>\n<li>Mengoleskan produk ini seukuran uang logam pada lengan bawah Anda.<\/li>\n<li>Tunggu produk tersebut meresap dan biarkan selama 24 jam.<\/li>\n<li>Jika Anda mengalami reaksi alergi seperti panas, kemerahan, gatal-gatal, bengkak, cuci area tersebut dan hentikan penggunaan.<\/li>\n<li>Jika tidak mengalami efek samping apapun, Anda dapat menggunakannya pada area kulit lainnya.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bagi Anda yang baru akan mencoba niacinamide, gunakan formulasi yang rendah (2-5%) terlebih dahulu. Anda tidak akan mendapatkan hasil yang maximal jika hanya menggunakan produk perawatan kulit sesekali dan tidak rutin. Selamat mencoba dan menikmati kulit sehat bercahaya dengan niacinamide.<\/p>\n<p><strong>Baca Juga:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-skincare-retinol\/\">Mengenal Retinol dan Manfaatnya pada Skincare<\/a><\/p>\n<span class=\"collapseomatic \" id=\"id65cb4e16a3e65\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id65cb4e16a3e65\" class=\"collapseomatic_content \">\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. (2018). <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/niacinamide\">Niacinamide: Uses, Benefits, and Side Effects<\/a>. www.healthline.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. (2018). <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/beauty-skin-care\/niacinamide#niacinamide-vs.-niacin\">Everything You Should Know about Niacinamide<\/a>. www.healthline.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Honesty For Your Skin. <a href=\"https:\/\/www.honestyforyourskin.co.uk\/skincare-ingredients-you-should-never-mix\/#:~:text=Niacinamide%20and%20vitamin%20C%20don,together%20they%20can%20become%20inactive\">Skincare Ingredients You Shouldn&#8217;t Mix<\/a>. <a href=\"http:\/\/www.healthline.com\">www.<\/a>honestyforyourskin.co.uk<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Paula&#8217;s choice. <a href=\"https:\/\/www.paulaschoice.com\/expert-advice\/skincare-advice\/ingredient-spotlight\/how-niacinamide-helps-skin.html\">How Niacinamide Helps Skin<\/a>. www.paulaschoice.com<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Shania | Editor: Ratna Ditinjau oleh:\u00a0dr. Winda Atika Sari Terakhir ditinjau: 6 Juli 2023 &nbsp; Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang berguna untuk kesehatan kulit Anda. Niacinamide merupakan vitamin larut air yang bekerja pada kulit Anda guna membantu meminimalkan pori-pori yang membesar, memperbaiki warna kulit yang tidak&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":488,"featured_media":13236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331,49,35],"tags":[2569,87,33],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-22T09:51:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-21T12:56:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/how-to-use-niacinamide-skincare.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ratna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ratna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/\",\"name\":\"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-22T09:51:30+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-21T12:56:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960\"},\"description\":\"Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960\",\"name\":\"Ratna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ratna\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/ratna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya - Gayasehatku","description":"Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya - Gayasehatku","og_description":"Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-04-22T09:51:30+00:00","article_modified_time":"2023-07-21T12:56:35+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":700,"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/how-to-use-niacinamide-skincare.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ratna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Ratna","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/","name":"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-04-22T09:51:30+00:00","dateModified":"2023-07-21T12:56:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960"},"description":"Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 (niacin) salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit Anda.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/7-manfaat-niacinamide-untuk-kulit-sehat-dan-bercahaya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 Manfaat Niacinamide untuk Kulit Sehat dan Bercahaya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/c90e07eed94c3eb61061e2dd8977f960","name":"Ratna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aa9ae813b17e181ebde640951aca0c2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ratna"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/ratna\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/how-to-use-niacinamide-skincare.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13232"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/488"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13232"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40579,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13232\/revisions\/40579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}