{"id":12828,"date":"2021-04-07T20:00:25","date_gmt":"2021-04-07T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=12828"},"modified":"2021-04-07T20:00:25","modified_gmt":"2021-04-07T13:00:25","slug":"bagaimanan-cara-mengobati-perut-begah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/bagaimanan-cara-mengobati-perut-begah\/","title":{"rendered":"Berbagai Cara Mengobati Perut Begah dan Pencegahannya"},"content":{"rendered":"
Penulis: Novi | Editor: Handa<\/p>\n
Perut begah adalah kondisi di mana perut terasa penuh dan tertekan hingga menimbulkan nyeri dan kram, sehingga membuat Anda merasa tidak nyaman. Kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gas tinggi, kegemukan, sembelit, dan perubahan hormon saat menstruasi atau hamil.<\/p>\n
Sebenarnya, perut begah bukanlah gangguan yang mengkhawatirkan. Namun, kondisi ini bisa memicu berbagai gejala yang membuat penderitanya tidak nyaman sehingga harus segera diatasi agar tidak mengganggu aktivitas keseharian. Berikut ini cara mengatasi perut begah yang perlu Anda perhatikan.<\/p>\n
Saat mengalami perut begah, dokter mungkin akan meresepkan beberapa jenis obat, seperti:<\/p>\n
Baca Juga :\u00a0<\/strong>Rekomendasi Obat Sakit Perut Berdasarkan Penyebabnya<\/a><\/span><\/p>\n Selain menggunakan pengobatan medis yang bersifat farmakologi, mengatasi perut begah pun bisa Anda lakukan secara mandiri di rumah. Berikut pengobatan rumahan yang dapat Anda dilakukan, di antaranya:<\/p>\n Meski tidak berisiko, perut begah tetap dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dalam beraktivitas. Karenanya, akan lebih baik untuk Anda melakukan upaya pencegahan sebelum gangguan tersebut terjadi.<\/p>\n Cara yang paling efektif untuk mencegah terjadinya perut begah adalah dengan memperbaiki gaya hidup. Perbaikan gaya hidup dapat dimulai dengan melakukan olahraga secara rutin, menghentikan kebiasaan merokok, dan mengonsumsi minuman beralkohol serta menjalani diet dengan benar.<\/p>\n Selain memperbaiki gaya hidup, memperbaiki pola makan dan minum juga menjadi hal penting untuk mencegah perut begah. Salah satu pola makan yang baik adalah tidak makan sambil berdiri dan berbicara, makan secara perlahan, mengunyah makanan hingga halus, dan tidak makan secara berlebihan.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>Kenali Penyebab dan Gejala Perut Begah<\/a><\/span><\/p>\n Sumber<\/span> American College of Gastroenterology. Belching, Bloating, and Flatulence<\/a>. gi.org<\/span> <\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Penulis: Novi | Editor: Handa Perut begah adalah kondisi di mana perut terasa penuh dan tertekan hingga menimbulkan nyeri dan kram, sehingga membuat Anda merasa tidak nyaman. Kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gas tinggi, kegemukan, sembelit, dan perubahan hormon saat menstruasi atau hamil. Sebenarnya, perut begah bukanlah…<\/p>\nMengatasi Perut Begah dengan Pengobatan Rumahan<\/h3>\n
\n
Cara Mencegah Perut Begah<\/h3>\n
\nHarvard Health Publishing. (2018). What\u2019s Causing that Belly Bloat?.<\/a> www.health.harvard.edu<\/span>
\nHealthline. (2017). Is Eating While Standing Up Bad for You?<\/a>. www.healthline.com<\/span>
\nHealthline. (2020). What\u2019s Causing My Abdominal Bloating, and How Do I Treat It?. <\/a>www.healthline.com<\/span>
\nInternational Foundation for Gastrointestinal Disorder (iffgd). (2021). Understanding Bloating and Distension<\/a>. www.iffgd.org<\/span>
\nMayo Clinic. (2020). Gas and Gas Pains.<\/a> www.mayoclinic.org<\/span>
\nMedical News Today. (2020). What Causes Abdominal Bloating?.<\/a> www.medicalnewstoday.com<\/span>
\nMedicineNet. (2020).Why Am I So Gassy and Bloated? Relief and Causes. <\/a>www.medicinenet.com<\/span>
\nVerywell Health. (2020). What Is Bloating?<\/a>. www.verywellhealth.com<\/span><\/p>\n