Penulis: Devita | Editor: Handa<\/p>\n
Dedaunan dengan rasa pahit memang jarang digemari. Namun, siapa sangka daun-daun ini justru memiliki manfaat kesehatan yang tinggi untuk penanganan berbagai penyakit. Salah satu daun yang memiliki rasa pahit dan kaya manfaat adalah Vernonia amygdalina<\/em> atau yang dikenal dengan daun Afrika. Daun ini juga disebut bitter leaf karena rasanya.<\/p>\n Seperti namanya, daun yang berasal dari benua Afrika ini kerap dijadikan sebagai bahan baku ramuan herbal. Orang Afrika biasanya mengonsumsi dengan cara memakan langsung, dijadikan lauk, dan dibuat sebagai teh.<\/p>\n Daun Afrika kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan gizi tersebut, antara lain:<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong><\/span>7 Manfaat Oatmeal yang Perlu Anda Ketahui<\/a><\/p>\n Berikut ini beberapa manfaat daun Afrika yang perlu Anda ketahui, yaitu:<\/p>\n Daun Afrika baik dikonsumsi untuk membantu pengobatan kanker, seperti kanker payudara, ovarium, rahim, leher rahim, leukemia, hati, dan usus besar. Tanaman ini memberikan efek anti kanker dan membantu melindungi dari sel kanker.<\/p>\n Daun Afrika juga diteliti baik untuk meningkatkan efektivitas kemoterapi. Ramuan daun ini bisa dikonsumsi bersamaan dengan terapi pengobatan kanker. Walaupun bermanfaat untuk menangani kanker, namun penelitian lebih lanjut\u00a0 sangat diperlukan untuk hasil yang\u00a0 lebih maksimal.<\/p>\n Berdasarkan hasil penelitian International Journal of Science and High Technology,<\/em> tahun 2018 menunjukkan bahwa daun Afrika bisa menurunkan kadar glukosa pada penyakit diabetes mellitus. Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Biological and Chemical Sciences<\/em> juga mendukung penelitian sebelumnya.<\/p>\n Hal ini karena kandungan fitokimia dalam daun Afrika seperti vitamin, protein, lipid, karbohidrat, abu, dan komponen secara bersama bersinergi menurunkan kadar gula darah. Oleh karenanya, mengonsumsi daun Afrika disertai diet gula bisa membantu mengendalikan gula darah agar tetap normal.<\/p>\n Daun Afrika memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian menunjukan bahwa daun Afrika mengandung antioksidan yang berperan menghambat stres oksidatif yang efeknya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>7 Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Perlu Anda Tahu<\/a><\/span><\/p>\n Daun afrika mengandung omega-3 dan omega-6 yang penting bagi tubuh, namun tidak diproduksi di dalam tubuh. Berdasarkan penelitian American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, omega-3 dan omega-6 berperan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.<\/p>\n Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Current Pharmaceutical Design<\/em> menunjukan bahwa kedua asam lemak ini telah terbukti memberikan perlindungan dari penyakit jantung koroner, gagal jantung, serangan jantung, kelainan pembekuan darah, aterosklerosis, dan bersifat anti inflamasi. Tidak ada salahnya jika Anda mengonsumsi daun Afrika agar terhindar dari penyakit jantung.<\/p>\n Penelitian terbaru pada tahun 2020 yang diterbitkan International Journal of Reproductive Biomedicine<\/em>, menunjukkan bahwa daun Afrika kemungkinan memiliki efek positif untuk meningkatkan kualitas sperma. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, sehingga berguna bagi pasangan yang merencanakan program hamil.<\/p>\n Kandungan flavonoid dalam daun Afrika berperan sebagai antioksidan yang membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan termasuk demam. Daun Afrika secara historis juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengobati infeksi bakteri penyebab demam tifus.<\/p>\n Daun Afrika yang\u00a0 telah dijus juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati demam karena malaria. Dalam uji laboratorium di Afrika, jus daun Afrika telah terbukti efektif sebanyak 67 persen untuk mengurangi demam dan gejala malaria. Walaupun demikian, ramuan ini hanya pengobatan tambahan, pengobatan utama tetap harus dengan resep dokter.<\/p>\n <\/p>\n Baca Juga :\u00a0<\/strong>Ketahui Manfaat Teh Rosella untuk Kesehatan<\/a><\/span><\/p>\n Sumber<\/span> International Journal of Science and High Technology (2018). Application Of Africa Leaf Extracts (Vernonia Amygdalina Delile) As Diabetes Medicine And Identification Of Activated Compounds<\/a>. www.researchgate.com<\/span> <\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Penulis: Devita | Editor: Handa Dedaunan dengan rasa pahit memang jarang digemari. Namun, siapa sangka daun-daun ini justru memiliki manfaat kesehatan yang tinggi untuk penanganan berbagai penyakit. Salah satu daun yang memiliki rasa pahit dan kaya manfaat adalah Vernonia amygdalina atau yang dikenal dengan daun Afrika. Daun ini juga disebut bitter leaf karena rasanya. Seperti…<\/p>\nKandungan Gizi Daun Afrika<\/h3>\n
\n
Manfaat Daun Afrika<\/h3>\n
1. Membantu Mengatasi Kanker<\/h3>\n
2. Mengendalikan Kadar Diabetes<\/h3>\n
3. Mengontrol Tekanan Darah<\/h3>\n
4. Mencegah Penyakit Jantung<\/h3>\n
5. Meningkatkan Kesuburan<\/h3>\n
6. Menurunkan Demam<\/h3>\n
\nInternational Journal of Biological and Chemical Sciences. The effect of extract of bitter leaf (Vernonia amygdalina) on blood glucose levels of diabetic rats<\/a>. www.researchgate.com<\/span>
\nJournal of Food Biochemistry. In vitro antidiabetes and antihypertension properties of phenolic extracts from bitter leaf (Vernonia amygdalina Del.).<\/a> www.researchgate.com<\/span>
\nInternational Journal of Reproductive Biomedicine. Low dose bitter leaf improves sperm quality disrupted in immunosuppressed Wistar rats: An experimental study<\/a>. www.ncbi.nlm.nih.gov<\/span>
\nMedical News Today (2019). These 5 tropical plants may ‘provide anticancer benefits’<\/a>. www.medicalnewstoday.com<\/span>
\nPulse (2021). The health benefits of bitter leaf are impressive<\/a>. www.pulse.ng<\/span>
\nThe Southern Times (2020). 6 Benefit of African Leaf for Health<\/a>. www.thesoutherntimes.com<\/span><\/p>\n