Penulis: Opie<\/p>\n
Ditinjau oleh: dr. Tommy<\/a><\/p>\n Terakhir ditinjau: 7 September 2022<\/p>\n <\/p>\n Leher dan bahu Anda didukung oleh otot, tulang, saraf, pembuluh darah, serta banyak ligamen dan struktur pendukung lainnya.<\/p>\n Tidak heran, ketika Anda merasakan nyeri di area tersebut, terdapat berbagai macam kondisi yang bisa menjadi penyebab utamanya.<\/p>\n Beberapa penyebab yang mendasari munculnya rasa nyeri di area leher dan bahu adalah hal yang tidak perlu Anda khawatirkan dan dapat mereda dengan mudah, namun terkadang keadaan ini merupakan hal yang dapat mengancam jiwa Anda, seperti serangan jantung dan trauma tertentu yang cukup parah.<\/p>\n Baca Juga:<\/strong> Ketahui Penyebab Nyeri Leher dan Cara Mengatasinya<\/a><\/p>\n Penyebab dari timbulnya rasa nyeri di area leher dan pundak Anda sangat bervariasi. Mulai dari yang sepele hingga hal-hal yang perlu diwaspadai.<\/p>\n Berikut adalah berbagai penyebab dari nyeri leher dan nyeri pundak yang mungkin terjadi pada diri Anda:<\/p>\n Baca Juga:<\/strong> Pundak Terasa Nyeri dan Kaku? Ketahui 10 Penyebabnya!<\/a><\/p>\n Membiarkan leher Anda berada pada posisi canggung dalam waktu lama, khususnya selama Anda tidur, dapat menyebabkan ketegangan pada otot, tendon leher serta bahu Anda yang berujung pada timbulnya rasa nyeri.<\/p>\n Berikut adalah beberapa postur dan aktivitas yang umumnya menimbulkan nyeri pada leher dan bahu Anda:<\/p>\n Tulang selangka atau klavikula merupakan tulang yang berbentuk sedikit melengkung di bagian atas dada, yang membentang dari tulang belikat ke tulang rusuk Anda.<\/p>\n Fraktur klavikula sering terjadi saat Anda terjatuh dan mengenai lengan Anda yang sedang terulur. Berikut adalah beberapa tanda patahnya klavikula:<\/p>\n Rasa sakit yang timbul pada leher dan bahu sering kali disebabkan oleh cedera pada jaringan lunak.<\/p>\n Jaringan lunak sendiri meliputi otot, tendon, serta ligamen Anda. Istilah jaringan lunak digunakan untuk membedakan dari jaringan keras tulang dan tulang rawan.<\/p>\n Cedera pada jaringan lunak bisa menimbulkan berbagai macam keadaan, seperti:<\/p>\n Herniasi diskus adalah keadaan di mana bagian tengah yang berwujud seperti gel dari cakram tulang belakang Anda mengalami kebocoran. Kondisi ini kemudian menekan saraf bahu, atau menyembul keluar di area leher Anda.<\/p>\n Gejala herniasi diskus sangat bervariasi, tergantung pada lokasi herniasi dan respons Anda terhadap nyeri. Rasa nyeri tersebut bisa jadi muncul di area-area seperti:<\/p>\n Nyeri di area bahu, leher, punggung, atau rahang juga bisa menjadi gejala angina stabil. Keadaan ini terjadi ketika jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyempitan arteri koroner.<\/p>\n Keadaan ini pada umumnya muncul dengan rasa nyeri di bagian tengah dada, yang bisa jadi menyebar ke lengan kiri, bahu, leher, punggung, hingga rahang Anda. Segeralah menghubungi dokter jika Anda mengalami kondisi yang cukup berbahaya ini.<\/p>\n Selain hal-hal yang telah disebutkan di atas, nyeri pada leher dan pundak juga dapat disebabkan oleh hal-hal lain yang mendasarinya, yakni:<\/p>\n Jika yang Anda alami adalah nyeri leher dan bahu ringan, Anda dapat membantu meredakan nyeri tersebut dengan pengobatan rumahan. Sedangkan untuk gejala nyeri yang lebih parah, Anda sebaiknya segera menghubungi dokter terdekat.<\/p>\n Berikut adalah beberapa tips dan metode pencegahan rumahan yang dapat Anda coba:<\/p>\n Baca Juga:<\/strong> Ketahui Penyebab Nyeri Otot (Myalgia) dan Cara Mengatasinya<\/a><\/p>\nSumber<\/span> Healthline. (2019). What Causes Concurrent Neck and Shoulder Pain, and How Do I Treat It?<\/a>. www.healthline.com<\/span><\/p>\n Mayfield Clinic. Herniated cervical disc<\/a>. www.mayfieldclinic.com<\/span><\/p>\n Medicenenet. (2019). Shoulder and Neck Pain<\/a>. www.medicinenet.com<\/span><\/p>\n Penn Medicine. (2019). 5 Possible Causes of Neck and Shoulder Pain<\/a>. www.pennmedicine.org<\/span><\/p>\nPenyebab Nyeri Leher dan Pundak<\/strong><\/h3>\n
1. Postur dan Posisi Tidur<\/strong><\/h4>\n
\n
2. Patah Tulang Selangka (klavikula)<\/strong><\/h4>\n
\n
3. Cedera Jaringan Lunak<\/strong><\/h4>\n
\n
4. Herniasi Diskus (Cedera Hernia Tulang Belakang)<\/strong><\/h4>\n
\n
5. Angina Stabil (Stable Angina)<\/strong><\/h4>\n
\n
Cara Mengatasi Nyeri Leher dan Pundak di Rumah\u00a0<\/strong><\/h3>\n
\n