{"id":11947,"date":"2021-03-08T10:09:27","date_gmt":"2021-03-08T03:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=11947"},"modified":"2021-03-08T10:10:34","modified_gmt":"2021-03-08T03:10:34","slug":"apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/","title":{"rendered":"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Novi | Editor: Handa<\/p>\n<p>Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.<\/p>\n<p>Pada kondisi tertentu, Anda dapat mengalami kekurangan biotin dalam tubuh. Biasanya, hal tersebut terjadi saat mengalami malnutrisi, sedang hamil atau menyusui, mengalami kecanduan alkohol, dan mengonsumsi rokok. Saat kekurangan biotin, tubuh akan menunjukkan beberapa gejala, seperti munculnya ruam kemerahan di area mata, hidung, dan mulut, rambut menjadi tipis, ataupun sering kali mengalami kesemutan.<\/p>\n<p>Pada dasarnya, biotin dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan, misalnya kacang-kacangan, biji-bijian, hati sapi matang, ikan salmon, bahkan pada kuning telur matang. Selain mengonsumsi jenis makanan yang mengandung biotin, Anda juga bisa mengonsumsi biotin dalam bentuk suplemen untuk mengatasi defisit (kekurangan) biotin.<\/p>\n<h3>Biotin Sebagai Suplemen<\/h3>\n<p>Sebagai suplemen, biotin tergolong obat bebas yang mudah dijumpai di pasaran. Biotin dikategorikan sebagai suplemen \u2018Kategori N\u2019 yang belum tersedia dalam bentuk tablet salut selaput dan cairan suntik.<\/p>\n<p>Suplemen biotin memiliki manfaat untuk mencegah dan mengatasi kekurangan biotin. Biotin sebagai suplemen dapat dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa. Hanya saja pada ibu hamil dan menyusui, penggunaan suplemen biotin ini perlu dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.<\/p>\n<h3>Rekomendasi Asupan Biotin Harian<\/h3>\n<p>Meski belum ada aturan yang pasti, asupan biotin harian yang dianjurkan adalah sebagai berikut:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Bayi usia \u2264 6 bulan, yaitu\u00a0 20 mcg (mikrogram)<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bayi usia 7-12 bulan, yaitu 6 \u2013 20 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Anak usia 1-3 tahun, yaitu 8 \u2013 20 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Anak usia 4-8 tahun, yaitu 12 \u2013 25 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Anak usia 9-13 tahun, yaitu 20 \u2013 30 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Remaja usia 14-18 tahun, yaitu 25 \u2013 100 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Dewasa \u2265 19 tahun, yaitu 30 \u2013 100 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Ibu hamil, yaitu 30 \u2013 100 mcg<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Ibu menyusui, yaitu 35 \u2013 100 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dosis penggunaan biotin bervariasi pada setiap orang tergantung pada kondisi kesehatan dan usia. Meski demikian, dosis anjuran penggunaan biotin pada penderita defisit (kekurangan) biotin adalah 10 mg per hari. Sebaiknya Anda melakukan konsultasi pada dokter untuk mengetahui dosis penggunaan biotin yang tepat, terutama bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Baca Juga :\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/obat-pengencer-darah-pahami-kegunaan-dan-efek-sampingnya\/\">Obat Pengencer Darah: Pahami Kegunaan dan Efek Sampingnya<\/a><\/span><\/p>\n<h3>Cara Tepat Penggunaan Biotin<\/h3>\n<p>Sebelum menggunakan atau mengonsumsi biotin, sebaiknya Anda melakukan konsultasi pada dokter dan membaca informasi serta aturan pakai yang tertera pada kemasan. Biotin perlu dikonsumsi sesuai aturan pakai dan anjuran dokter, bahkan keputusan untuk berhenti menggunakan biotin harus dilakukan sesuai anjuran dokter.<\/p>\n<p>Cara mengonsumsi biotin yang tepat adalah sebagai berikut:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Biotin Tablet.<\/strong> Konsumsi biotin baiknya dilakukan 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Cara mengonsumsi biotin tablet pun harus dilakukan dengan cara menelan langsung, tidak digigit, dihancurkan, ataupun dikunyah. Agar tidak mengganggu efektivitas fungsinya, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi produk teh, kopi, ataupun susu selama 2 jam sebelum dan setelah mengonsumsi biotin.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Biotin Suntik.<\/strong> Penggunaan biotin dalam bentuk suntik harus dilakukan oleh dokter atau di bawah pengawasan dokter. Biotin dalam bentuk suntik diaplikasikan melalui suntikan langsung pada intra muskular atau otot.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Baik dalam bentuk tablet atau suntik, biotin harus disimpan di tempat yang tidak terkena paparan sinar matahari langsung. Jauhkan biotin dari tempat yang dapat di jangkau anak-anak.<\/p>\n<h3>Peringatan Sebelum Mengonsumsi Biotin<\/h3>\n<p>Sebelum mengonsumsi suplemen biotin, Anda pun sebaiknya melakukan konsultasi ke dokter, terutama bagi Anda yang beberapa kondisi berikut:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Memiliki riwayat alergi obat<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Merokok<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Sedang menggunakan obat, produk herbal, atau suplemen<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Sedang hamil, menyusui, ataupun merencanakan kehamilan<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Sedang mengalami gangguan kesehatan, seperti penyakit ginjal<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Pernah menjalani tindakan pembedahan pada sistem pencernaan ataupun organ lain<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anda pun perlu memberi tahu dokter bahwa Anda sedang mengonsumsi biotin sebelum melakukan tes darah. Sebab konsumsi biotin dapat mengakibatkan kesalahan pada hasil tes darah tersebut. Selain itu, Anda pun perlu segera melakukan pemeriksaan bila mengalami reaksi alergi atau overdosis saat mengonsumsi biotin.<\/p>\n<h3>Interaksi Obat dan Nutrisi dalam Konsumsi Biotin<\/h3>\n<p>Konsumsi suplemen biotin yang dilakukan secara bersamaan dengan obat, suplemen lain, produk herbal, bahkan makanan dapat menyebabkan munculnya reaksi interaksi. Berikut ini beberapa reaksi biotin yang perlu Anda ketahui:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Penyerapan biotin akan terganggu dan berakibat kekurangan biotin bila dikonsumsi bersamaan dengan putih telur mentah.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Turunnya tingkat penyerapan biotin bila dikonsumsi bersamaan dengan asam alfa lipoat atau vitamin B5.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Penurunan kadar biotin dalam tubuh bila dikonsumsi bersamaan dengan beberapa obat tertentu, seperti primidone (Phenobarbital, Mysoline), karbamazepin (Tegretol, Carbatrol), dan fenitoin (Dilantin).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Efek Samping Konsumsi Biotin<\/h3>\n<p>Umumnya, konsumsi biotin tidak akan menyebabkan efek samping selama digunakan sesuai dengan anjuran. Meski demikian, pada beberapa kasus, konsumsi biotin dapat menunjukkan efek samping ringan, seperti mual dan muntah, sakit perut, dan diare. Bila efek tersebut terus berlanjut, bahkan semakin berat, Anda perlu segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Begitu pula bila Anda mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi suplemen biotin.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Baca Juga :\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/manfaat-obat-nystatin-untuk-mengatasi-infeksi-jamur\/\">Manfaat Obat Nystatin Untuk Mengatasi Infeksi Jamur<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id65d552218e1a6\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id65d552218e1a6\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Everyday Health. (2020). <a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/drugs\/biotin\">Biotin (Hair, Skin &amp; Nails).<\/a> www.everydayhealth.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Harvard T.H. Chan. <a href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/nutritionsource\/biotin-vitamin-b7\/\">The Nutrition Source: Biotin-Vitamin B7.<\/a> www.hsph.harvard.edu<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. (2019). <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/biotin-hair-growth#outlook\">Biotin for Hair Growth: Does It Work?.<\/a> www.healthline.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. (2019). <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/the-benefits-of-biotin\">Health Benefits Of Biotin.<\/a> www.healthline.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Mayo Clinic. (2021). <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/drugs-supplements\/biotin-oral-route\/side-effects\/drg-20062359\">Drugs and Supplements Biotin (Oral Route).<\/a> www.mayoclinic.org<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">MedlinePlus. <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/druginfo\/natural\/313.html\">Biotin.<\/a> medlineplus.gov<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Oregon State University. (2021). <a href=\"https:\/\/lpi.oregonstate.edu\/mic\/vitamins\/biotin\">Biotin.<\/a> lpi.oregonstate.edu<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Novi | Editor: Handa Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Pada kondisi tertentu, Anda dapat mengalami&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11948,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,1696],"tags":[2278,635],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-08T03:09:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-08T03:10:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/athighdosesp.jpg?fit=800%2C600&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sri Handari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sri Handari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/\",\"name\":\"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-03-08T03:09:27+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-08T03:10:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88\"},\"description\":\"Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88\",\"name\":\"Sri Handari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sri Handari\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/handa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya - Gayasehatku","description":"Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya - Gayasehatku","og_description":"Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-03-08T03:09:27+00:00","article_modified_time":"2021-03-08T03:10:34+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/athighdosesp.jpg?fit=800%2C600&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sri Handari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Sri Handari","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/","name":"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-03-08T03:09:27+00:00","dateModified":"2021-03-08T03:10:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88"},"description":"Biotin adalah nama lain dari vitamin B7 atau vitamin H yang memiliki beragam peran bagi tubuh,yaitu untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak dalam tubuh. Biotin juga dipercaya dapat menjaga kesehatan hati, sistem saraf, mata, kulit, rambut, bahkan mampu menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-manfaat-biotin-dan-bagaimana-efek-sampingnya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Biotin: Manfaat, Dosis, dan Efek Sampingnya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88","name":"Sri Handari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sri Handari"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/handa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/athighdosesp.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11947"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11947"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11950,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11947\/revisions\/11950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}