{"id":11343,"date":"2021-02-15T08:43:56","date_gmt":"2021-02-15T01:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/gayasehatku.com\/?p=11343"},"modified":"2021-11-04T11:15:59","modified_gmt":"2021-11-04T04:15:59","slug":"apa-penyebab-kreatinin-tinggi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/","title":{"rendered":"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Menurunkannya"},"content":{"rendered":"<p>Penulis: Novi | Editor: Handa<\/p>\n<p>Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.<\/p>\n<p>Penilaian \u201cnormal\u201d tingkat kreatinin setiap orang bervariasi. Hal tersebut ditentukan oleh berbagai faktor, seperti usia, jenis kelamin, dan ukuran tubuh. Lalu, apa yang dimaksud dengan kreatinin tinggi? Simak ulasan di bawah ini!<\/p>\n<h3>Apa Itu Kreatinin Tinggi?<\/h3>\n<p>Kreatinin tinggi adalah jumlah atau kadar kreatinin yang melebihi ukuran normal dalam darah. Secara umum, kadar kreatinin normal dalam darah, yaitu:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Anak-anak : 0,3 hingga 0,7 mg (miligram)\/dL (desiliter).<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Remaja : 0,5 hingga 1,0 mg\/dL.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Wanita : 0,5 hingga 1,1 mg\/dL; 44 hingga 97 mmol\/L.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Pria : 0,6 hingga 1,2 mg\/dL; 53 hingga 106 mmol\/L.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sedangkan, untuk kadar kreatinin normal dalam urin, yaitu:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Pria : 107 hingga 139 mL (milliliter)\/menit; 1,8 sampai 2,3 mL\/detik.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Wania : 87 hingga 107 mL\/menit; 1,5 sampai 1,8 mL\/detik.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Setiap orang yang berusia lebih dari 40 tahun, kadarnya harus turun sebanyak 6,5 mL\/menit dalam setiap pertambahan usia 10 tahun. Jumlah kreatinin yang tinggi dapat mengindikasikan bahwa adanya ketidaknormalan fungsi ginjal yang bertugas menyaring limbah di dalam darah.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Baca Juga :\u00a0<\/strong><\/span><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/mengenal-anatomi-ginjal-fungsi-dan-gangguannya\/\">Mengenal Anatomi Ginjal, Fungsi, dan Gangguannya<\/a><\/p>\n<p>Karenanya, kadar kreatinin yang tinggi di dalam tubuh perlu segera diatasi agar tidak mengganggu ataupun menambah kerja ginjal. Bahkan, tingginya kadar kreatinin pun dapat menjadi tanda penyakit ginjal yang serius. Meskipun demikian, tingginya kadar kreatinin di dalam tubuh tidak selalu menandakan adanya suatu kondisi yang berbahaya sebab tingginya kadar kreatinin pun dapat disebabkan faktor lain, seperti:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Peningkatan aktivitas olahraga.<\/strong> Peningkatan kerja pada otot karena aktivitas olahraga pun dapat menyebabkan tingginya kreatinin di dalam tubuh. Sebab, kreatinin sendiri merupakan limbah yang dihasilkan oleh kerja otot.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Peningkatan konsumsi protein.<\/strong> Makanan berprotein tinggi seperti daging-dagingan yang dimasak mengandung kreatinin. Akibatnya, jika Anda mengonsumi makanan berprotein secara berlebih, kadar kreatinin di dalam tubuh pun akan meningkat.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Penggunaan obat tertentu.<\/strong> Beberapa obat dapat menghambat penyaringan kreatinin di dalam tubuh. Jenis-jenis obat yang dapat menghambat penyaringan atau sekresi kreatinin, yaitu obat maag dan mulas, antibiotik, dan terkadang obat antiinflamasi non steroid (NSAID), seperti ibuprofen.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Penyumbatan saluran kemih.<\/strong> Apabila Anda mengalami penyumbatan pada saluran kemih, proses buang air kecil pun akan terganggu. Begitu juga proses pembuangan kreatinin di dalam tubuh akan terganggu juga.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Tekanan darah tinggi.<\/strong> Tekanan darah tinggi pun dapat menyebabkan peningkatan kadar kreatinin di dalam tubuh.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Baca Juga :\u00a0<\/strong><\/span><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/7-ciri-ciri-penyakit-ginjal-stadium-awal\/\">7 Ciri-Ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal<\/a><\/p>\n<h3>Cara Menurunkan Kadar Kreatinin yang Tinggi<\/h3>\n<p>Kadar kreatinin yang tinggi dapat diturunkan dengan berbagai cara, baik menggunakan metode farmakologi maupun dengan metode alami atau tradisional. Berikut ini cara menurunkan kadar kreatinin yang tinggi dalam tubuh:<\/p>\n<h3>Pengobatan Farmakologi<\/h3>\n<p>Sebenarnya tidak ada obat khusus yang dapat menurunkan kadar kreatinin dalam darah. Namun, dalam beberapa kasus, seperti pada penderita penyakit ginjal, dokter akan memberikan resep dengan tujuan untuk mengurangi gejala yang timbul. Berikut ini beberapa obat yang biasa diresepkan dokter untuk mengatasi kadar kreatinin tinggi\u201d<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Fosfat atau potassium binders, untuk menghilangkan fosfat dan kalium berlebih yang tidak dapat disaring oleh ginjal.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Erythropoiesis-Stimulating Agents (ESAs), untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh Anda.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Angiotensin Converting Enzyme (ACE), untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat memicu tingginya kadar kreatinin dalam darah.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs), digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar protein dalam urin.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pengobatan Alami<\/h3>\n<p>Menurunkan kadar kreatinin yang tinggi pun dapat dilakukan secara alami di rumah. Ada beberapa cara untuk menurunkan kadar kreatinin secara alami, yaitu:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tidak mengonsumsi suplemen yang mengandung kreatin.<\/strong> Kreatin adalah senyawa yang digunakan otot untuk beraktivitas. Hasil dari aktivitas otot tersebut akan menghasilkan kreatinin. Selain itu, kreatin berlebih yang terdapat di dalam tubuh pun akan diubah menjadi kreatinin, jika tidak digunakan.<\/li>\n<li><strong>Makan lebih banyak serat.<\/strong> Mengonsumsi banyak makanan berserat pun dapat menurunkan kadar kreatinin dalam darah pada penderita penyakit ginjal. Beberapa makanan berserat, seperti sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.<\/li>\n<li><strong>Mencegah dehidrasi tubuh.<\/strong> Anda perlu mengonsultasikan kebutuhan cairan tubuh Anda untuk menghindari dehidrasi. Sebab, dehidrasi dapat meningkatkan kadar kreatinin dalam darah.<\/li>\n<li><strong>Kurangi konsumsi garam.<\/strong> Konsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan gangguan pada ginjal. Bila hal tersebut terjadi, kadar kreatinin dalam darah pun akan turut meningkat.<\/li>\n<li><strong>Kurangi konsumsi protein.<\/strong> Makanan yang mengandung protein, seperti daging merah, daging ayam dan susu dapat meningkatkan kreatinin dalam darah Anda. Sebab, proses pemanasan saat memasak dapat mengubah kreatin yang terkandung dalam makanan berprotein berubah menjadi kreatinin.<\/li>\n<li><strong>Kurangi latihan berat.<\/strong> Latihan berat memaksa otot untuk bekerja lebih keras. Artinya, limbah dari kerja otot tersebut yang berupa kreatinin akan meningkat sejalan dengan besarnya kerja otot.<\/li>\n<li><strong>Hindari penggunaan NSAID secara berlebihan.<\/strong> Penggunaan obat antiinflamasi non steroid (NSAID) secara berlebih dapat memicu gangguan pada ginjal yang menjadi penyaring limbah dan racun dalam darah, termasuk kreatinin.<\/li>\n<li><strong>Hindari konsumsi alkohol dan merokok.<\/strong> Konsumsi alkohol yang berlebihan dan merokok dapat merusak fungsi ginjal dan dapat menyebabkan tingginya kadar kreatinin dalam darah.<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Baca Juga :\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/penyakit-gagal-ginjal-kronis-penyebab-gejala-dan-pengobatannya\/\">Penyakit Gagal Ginjal Kronis: Penyebab, Gejala dan Pengobatannya<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><span class=\"collapseomatic \" id=\"id65aa933e53806\"  tabindex=\"0\" title=\"Sumber\"    >Sumber<\/span><div id=\"target-id65aa933e53806\" class=\"collapseomatic_content \"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Fresenius Kidney Care. <a href=\"https:\/\/www.freseniuskidneycare.com\/thrive-central\/what-are-high-creatinine-levels\">What Do High Creatinine Levels Mean?<\/a>. www.freseniuskidneycare.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. (2019). <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/high-creatinine-symptoms\">Symptoms of High Creatinine Levels<\/a>. www.healthline.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Healthline. (2020). 8 Home Remedies to Naturally Lower your Creatinine Levels. www.healthline.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Indus Health Plus. <a href=\"https:\/\/www.indushealthplus.com\/prevention-keep-creatinine-level-normal.html\">How Prevention Works to Keep Creatinine Level Normal?.<\/a> www.indushealthplus.com<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 10pt;\">Singel Care. (2020). <a href=\"https:\/\/www.singlecare.com\/blog\/creatinine-levels\/\">Creatinine: Blood test, normal range, and how to lower levels. <\/a>www.singlecare.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><\/div><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penulis: Novi | Editor: Handa Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine. Penilaian \u201cnormal\u201d tingkat kreatinin setiap orang bervariasi. Hal tersebut ditentukan oleh berbagai&#8230;<\/p>\n<div class=\" [&hellip;]\"><a href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[331,853],"tags":[1145,2183,2182],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Mengatasinya - Gayasehatku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Mengatasinya - Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gayasehatku\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-15T01:43:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-04T04:15:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/creatinine-blood-test.jpg?fit=1100%2C733&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"733\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sri Handari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sri Handari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/\",\"name\":\"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Mengatasinya - Gayasehatku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-02-15T01:43:56+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-04T04:15:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88\"},\"description\":\"Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Menurunkannya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/\",\"name\":\"Gayasehatku\",\"description\":\"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88\",\"name\":\"Sri Handari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sri Handari\"},\"url\":\"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/handa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Mengatasinya - Gayasehatku","description":"Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Mengatasinya - Gayasehatku","og_description":"Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.\u00a0","og_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/","og_site_name":"Gayasehatku","article_published_time":"2021-02-15T01:43:56+00:00","article_modified_time":"2021-11-04T04:15:59+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":733,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/creatinine-blood-test.jpg?fit=1100%2C733&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sri Handari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Sri Handari","Estimasi waktu membaca":"4 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/","name":"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Mengatasinya - Gayasehatku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website"},"datePublished":"2021-02-15T01:43:56+00:00","dateModified":"2021-11-04T04:15:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88"},"description":"Kreatinin adalah produk limbah yang dihasilkan oleh proses kerja otot. Kreatinin hanyalah limbah yang tidak memiliki fungsi apapun dan perlu dibuang. Kreatinin dilepaskan oleh otot ke dalam darah untuk dibawa ke ginjal agar disaring dan dibuang melalui urine.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/apa-penyebab-kreatinin-tinggi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gayasehatku.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Penyebab Kreatinin Tinggi dan Cara Menurunkannya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#website","url":"https:\/\/gayasehatku.com\/","name":"Gayasehatku","description":"Gaya sehat merupakan kunci kebahagiaan hidup anda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gayasehatku.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/dfcd749622232336b5e5db649c650e88","name":"Sri Handari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/gayasehatku.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57bb18091cad0cc2dcbc25e1904e2d78?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sri Handari"},"url":"https:\/\/gayasehatku.com\/author\/handa\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/creatinine-blood-test.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11343"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20790,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11343\/revisions\/20790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gayasehatku.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}