Penulis: Faruq<\/p>\n
Lutut Anda pernah terasa sakit atau nyeri saat ditekuk? Kondisi tersebut sangat mengganggu dan memengaruhi aktivitas, seperti saat berjalan, berlari, atau berdiri. Namun Anda tidak perlu khawatir, gangguan ini dapat diatasi.<\/p>\n
Sakit lutut ringan dapat membaik dengan sendirinya. Akan tetapi, beberapa kondisi memerlukan perawatan khusus sehingga penting untuk mengenali sebab-sebab sakit lutut.<\/p>\n
Lokasi sakit dan tingkat keparahan nyeri bisa bervariasi, tergantung penyebabnya. Gejala umum yang muncul yaitu:<\/p>\n
Baca Juga :<\/strong> 7 Cedera Lutut yang Paling Sering Terjadi<\/a><\/p>\n Ada beberapa penyebab sakit lutut. Dokter biasanya akan menganalisa riwayat medis. Umumnya, cedera lutut terjadi karena insiden, aktivitas berlebihan, atau kondisi tertentu (menderita artritis). Mungkin dokter akan melakukan tes untuk memastikan diagnosa, sehingga dapat melakukan penanganan tepat.<\/p>\n Cedera lutut bisa memengaruhi ligamen, tendon, atau kantung cairan (bursae) yang mengelilingi sendi lutut, beberapa sendi tulang, dan ligamen yang membentuk sendi.<\/p>\n Selain itu, cedera bisa menyebabkan kerusakan bagian-bagian lutut. Jika hal ini terjadi, akan menyebabkan penegangan, sehingga sulit untuk menekuk lutut. Beberapa cedera yang umum yaitu:<\/p>\n Beberapa masalah mekanis yang mengakibatkan nyeri lutut yaitu:<\/p>\n Ada banyak jenis artritis, tapi beberapa yang umum dan memengaruhi lutut yaitu:<\/p>\n Sindrom nyeri patellofemoral adalah nyeri yang timbul antara tempurung lutut (patella) dan tulang paha (femur). Biasanya terjadi pada atlet, dewasa muda yang mempunyai masalah lokasi tempurung lutut, dan dewasa tua yang biasanya menjadi akibat dari artritis pada lutut.<\/p>\n Baca Juga :<\/strong> 7 Cara Alami untuk Meringankan Nyeri Lutut<\/a><\/p>\n Ada beberapa cara untuk mengatasi sakit lutut.<\/p>\n Cara ini cukup mudah dan bisa Anda lakukan di rumah.<\/p>\n 1. Mengistirahatkan sendi untuk meredakan peradangan.<\/strong> Biasanya, cara ini cukup untuk meredakan nyeri lutut.<\/p>\n 2. Kompres dengan air dingin atau es batu.<\/strong> Namun, pastikan Anda tidak menempelkan es batu secara langsung, gunakan kain. Anda dapat melakukannya beberapa kali per hari (durasi 15-20 menit).<\/p>\n 3. Alat pendukung khusus.<\/strong> Dokter mungkin merekomendasikan alat untuk mengurangi nyeri. Misalkan, menyarankan supportive taping dan tali tendon patella untuk kasus tendinitis patella. Selain itu, seseorang mungkin membutuhkan penyangga lutut untuk menjaga stabilitas lutut, atau gips dan belat jika terjadi patah tulang.<\/p>\n Hampir semua kondisi ortopedi membutuhkan terapi fisik. Pada cedera lutut, dokter dan fisioterapis akan memberikan program yang berfokus pada peregangan dan penguatan otot-otot penopang lutut. Dengan begitu, pasien dapat bergerak seperti sedia kala.<\/p>\n Selain sebagai penghilang nyeri, obat juga membantu mengatasi sumber masalah lutut. Beberapa pengobatan pada lutut yaitu:<\/p>\n Beberapa jenis terapi, seperti akupuntur dan tai chi bisa menyembuhkan nyeri lutut, terutama osteoarthritis lutut. Akan tetapi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk terapi alternatif.<\/p>\n Beberapa suplemen makanan glukosamin<\/a> dan kondroitin juga bisa mengobati osteoarthritis lutut. Namun, tidak banyak yang menyukainya karena kurang ampuh bagi beberapa orang.<\/p>\n Sebaiknya Anda konsultasi dengan dokter sebelum memilih obat, vitamin, atau suplemen untuk memastikan bahwa cara tersebut aman.<\/p>\n Beberapa orang membutuhkan pembedahan ketika mempunyai diagnosis tertentu, seperti:<\/p>\n Baca Juga :<\/strong> Glukosamin : Manfaat, Dosis, dan Efek Samping<\/a><\/p>\n Perawatan dan penyembuhan sakit lutut dilakukan berdasarkan gejala penyebabnya. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gangguan ini sebaiknya melakukan konsultasi dengan paramedis terlebih dahulu sebelum mengambil program perawatan.<\/p>\nSumber<\/span> Bowen Hefley Orthopedic. (2018). What can cause Knee Pain Without Injury. www.drbillhefley.com<\/span> Penulis: Faruq Lutut Anda pernah terasa sakit atau nyeri saat ditekuk? Kondisi tersebut sangat mengganggu dan memengaruhi aktivitas, seperti saat berjalan, berlari, atau berdiri. Namun Anda tidak perlu khawatir, gangguan ini dapat diatasi. Sakit lutut ringan dapat membaik dengan sendirinya. Akan tetapi, beberapa kondisi memerlukan perawatan khusus sehingga penting untuk mengenali sebab-sebab sakit lutut. Gejala…<\/p>\nPenyebab lutut sakit saat ditekuk<\/h3>\n
Cedera<\/h4>\n
\n
Masalah mekanis<\/h4>\n
\n
Artritis<\/h4>\n
\n
Kondisi lain<\/h4>\n
Cara mengatasi lutut sakit<\/h3>\n
Perawatan mandiri<\/h4>\n
Terapi fisik<\/h4>\n
Pengobatan<\/h4>\n
\n
Terapi alternatif dan komplementer<\/h4>\n
Operasi<\/h4>\n
\n
\nMayo Clinic. (2019). Knee Pain<\/a>. www.mayoclinic.org<\/span>
\nVerywell Health. (2020). Causes of Knee Pain and Treatment Option<\/a>. www.verywellhealth.com<\/span>
\nWebMD. (2017). Knee Pain Health Center<\/a>. www.webmd.com<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"